6 Aceste medicamente naturale anti-inflamatorii minuni pentru articulații și elimina durerea
dureri de genunchi poate fi cauzata de o gamă largă de motive. Cele mai frecvente simptome includ umflarea, rigiditate și durere.
Durerea poate fi localizată într-o anumită zonă a genunchiului sau a genunchiului afecta toate. De obicei, aceasta este însoțită de o restricție de circulație. Acest lucru poate agrava ca urmare a exercitarii. Oamenii de toate vârstele sunt predispuse la dureri de genunchi, și acasă căi de atac poate facilita foarte mult.
Cu toate acestea, majoritatea oamenilor opta pentru medicamente, cum ar fi ibuprofen, atunci când se confruntă cu orice fel de durere, cum ar fi durere în genunchi. Problema cu aceste tratamente este că ele oferă doar rezultate temporare, deoarece acestea nu vizează cauza principala a durerii.
Există mulți agenți anti-inflamatorii naturale, care sunt ieftine, naturale și extrem de eficient in reducerea durerii la nivelul articulațiilor și genunchi. Tot ce ai nevoie este de câteva ingrediente simple, care sunt ușor disponibile, și începe să se pregătească propriile unguente și mijloace pentru a elimina durerea sustvah care dau rezultate excelente.
Rozmarin - Aceasta planta aromatice, care este utilizat în aromoterapie, și în bucătărie. Este o sursa excelenta de acid ursolic, un compus puternic care are capacitatea de a lupta împotriva infecțiilor și a elimina durerea la nivelul articulațiilor și genunchilor.
Se fierbe apa si se adauga rozmarin și se fierbe timp de aproximativ 2 minute. Se strecoara si se beau doua cani pe zi.
coada-calului
Este un agent antiinflamator puternic, care este bogat în substanțe nutritive diferite și au proprietăți analgezice. Pentru a ușura durerea în genunchi, bea cel puțin două căni de ceai de coada-calului de zi cu zi.
Curcuma este una dintre cele mai puternice antialgice naturale. În combinație cu piper negru, efectele sale sunt îmbunătățite în continuare.
- apă 3 căni
- curcumă pulbere 1 linguriță
- un vârf de cuțit de piper negru
- 3 lingurite de miere
Se fierbe apa, se adaugă turmeric și piper și se fierbe timp de 3-5 minute. Se lasă să se răcească, se adaugă miere și bea un pahar în timpul zilei.
La fel ca turmeric, ghimbir - un alt ingredient foarte puternic analgezic natural. El este foarte versatil si poate fi folosit în diferite moduri. Iată una:
- 20 gr. rasă rădăcină de ghimbir
- apa 2 cani
- 2 lingurițe de miere
Aduceti apa la fierbere, se adaugă ghimbir și se fierbe timp de 2-3 minute. Se lasă să se răcească, se strecoara si se adaugă miere de albine. Pentru cele mai bune rezultate, de zi cu zi se beau 2-3 cani de ceai.
semințe de in
Semințele de in au proprietati puternic anti-inflamator și de încredere profilului nutrițional. Este cunoscut faptul că diferitele sale elemente nutritive spori imunitatea, pentru a îmbunătăți digestia, și oferă o gamă largă de avantaje suplimentare.
De exemplu, acestea sunt bogate in grasimi omega-3, care reduc inflamatia si a calma durerea. Semintele de in pot fi adăugate la salate, piureuri, iaurt si altele. Cu toate acestea, pentru a evita prepararea lor, deoarece temperaturile ridicate distrug cele mai multe substanțe nutritive lor.
Cireșe și cireșe
Consumul de suc de cireșe reduce inflamatia si ajuta muschii recupera dupa antrenament.
Eliminați gropi de cireșe. Se pun cireșe și apă în blender și se amestecă până la omogenizare. Se recomandă să se bea 1-2 cani in fiecare zi.