5 secrete care te vor ajuta să crească păr lung, 101 secrete de frumusete

5 secrete care te vor ajuta să crească păr lung

Dar astăzi, să crească părul lung nu este atât de ușor. ecologie proastă, alimente artificiale, stresul, stilul de viață nesănătoase, și de alți factori negativi ale lumii moderne tehnogena inhiba functiile vitale ale organismului, care nu poate afecta starea de păr. Dacă sunt determinate pentru a obține o coamă lungă luxuriant, vom revela 5 secrete pentru a ajuta să crească păr lung. Pornind de lucru privind realizarea visului de păr lung în viața să ne amintim că punctul său de plecare este starea de sănătate a părului în sine. 1. Dieta sănătoasă. Fundamental la sănătate bună și, prin urmare, stare excelenta a parului este o dieta echilibrata.

Aduce armonie la dieta ta poate ajuta la următorii pași simpli:

Aruncați dietele stricte, mono-dieta, vegetarianismul strict, de post și metode rapide de pierdere în greutate, și de purificare a organismului. Toate acestea nu promovează respectul pentru echilibrul de dieta precum și limitarea consumului de anumite alimente au un efect negativ asupra cursului proceselor importante de viață ale organismului.
Calculați dvs. cerință individuală zilnică de calorii si nutrienti (proteine, grăsimi, carbohidrați, vitamine, minerale). Proteinele - blocurile de construcție este întregul corp și păr. Rețineți că, pentru funcționarea normală a corpului are nevoie de proteine, atât de origine vegetală și animală. Proporția totală zilnică a acestor substanțe trebuie să fie 30/70 sau 40/60, respectiv.
În nici un caz nu te limita în lipide (grăsimi). Fără ele, visul de păr lung și va rămâne un vis. Și pentru a nu prejudicia figura, înlocuiți compușii grele de grăsimi și carne grase pe acid gras polinesaturat omega-3, care sunt conținute în pește și nuci marine. Aceste substanțe sunt o alternativă sănătoasă la grăsimi și va beneficia nu numai parul, dar, de asemenea, sistemul nervos.
Echilibrați aportul de carbohidrati. Stereotipul că complexe compuși (lente) sunt utile și simplu (rapid) - nu, este falsă. Trebuie să înțelegem că, în simple carbohidrații, în plus față de produse de patiserie și dulciuri regulate de zahăr sunt destinate zaharuri naturale conținute în miere, fructe și fructe de pădure. De aceea, fără ele, organismul nu se poate face. Doar trebuie să învețe să refuze zaharuri dăunătoare și nivelul de echilibru mineral: numărul lor în comparație cu compușii complecși ar trebui să fie mici (de exemplu, 20/80, respectiv).
Nu uita micronutrienti. Vitaminele nu sunt mai puțin importante decât cele „trei piloni“ ai unei diete sanatoase (proteine, grăsimi și carbohidrați). deficienta lor poate provoca o perturbare gravă a organismului, ceea ce va afecta în mod negativ sănătatea părului și rata lor de creștere.

Asigurați-vă că dieta a fost atent imunostimulator vitamina C, vitaminele A și E cosmetice, substanțe esențiale conținute în vitaminele B, precum si vitamina D, F, H, K, RR, și altele. Condiția părului depinde de saturația organismului cu acid folic. Această substanță este implicată în activitatea celulară crearea și, replicarea ADN-ului. De asemenea, servește ca o cheie pentru sănătatea măduvei spinării, care este responsabil pentru diviziunea celulara, sistemul de sânge, care asigură puterea corpului, și așa mai departe. Nu trebuie să uităm despre importanța de hidratare a organismului. Ca o componentă de bază a tuturor țesuturilor corpul elementului și principalele conducere toate procesele vitale, apa este extrem de importantă. Rata medie zilnică a fluidului pentru un adult este de 2 litri (6 - 8 pahare) de non-carbogazoase apă potabilă pe zi. țările din sudul și climă caldă necesită o creștere a acestui norme în jumătate - de două ori: până la 3 - 4 litri, sau 12 - 16 pahare de apă pe zi. Amintiți-vă că apele minerale, ceaiuri, sucuri și alte băuturi sunt componente esențiale ale unei diete sanatoase, dar ele nu sunt considerate lichide.

Îngrijirea părului la domiciliu

2. consolidarea intensivă. Grow Coama lung este imposibilă, în cazul în care parul este slăbit. Prin urmare, a doua etapă într-o coamă de lux ar consolida foliculi piloși și de recuperare a părului. Motivele pentru starea slabita a parului poate fi de mai multe. Această moștenire genetică, și disfuncția proceselor vitale ale organismului, și factorii agresivi externi. Cu toate acestea, toate acestea pot fi ușor depășite prin utilizarea terapiei complexe, și cunoștințe de bază a modului în care nutriția părului. Astfel, considerăm că modelul cel mai actual. Pe corpul afectat de mai mulți factori (de mediu, dieta săracă, stres). Efectul lor scade de apărare al organismului, provocând disfuncție de organe și sisteme de încălcare a proceselor importante de susținere a vieții, inclusiv - metabolice. Acest lucru duce la o slăbire a pereților tonusului vascular, care degradează funcția lor de lățime de bandă. Ca urmare, sângele nu își îndeplinească funcția de a transporta substanțe nutritive, cauzând deficitul lor. Aceasta afectează pielea capului și foliculii de păr: lipsa de alimente determină încetinirea creșterii părului, slăbirea tubului de păr, a scăzut turgescenta pielii, și reducerea foliculului pilos. Având în vedere acest număr constant tot mai mare de persoane care suferă de Apolets, pierderea parului si mai multe boli legate de partea păroasă a scalpului și a pielii.

Pentru a consolida în mod optim foliculii de par, pentru a ridica tonul pielii și stimulează creșterea părului, trebuie să efectuați o serie de măsuri complexe. Acestea includ un duș de contrast, maseaza scalpul cu degetele sau cu piepteni de masaj, măști, unguente și alte proceduri cosmetice. Ca și componente stimulatoare sunt dovedite ardei iute, praf de muștar, ceapă, usturoi, rozmarin ulei și mere esențial oțet. Impactul acestor substanțe asupra scalpului cauzează o graba de sânge la straturile superioare ale epidermei, reface funcția respiratorie a pielii, imbunatateste microcirculatia si metabolismul. Un astfel de efect nu numai că îmbunătățește starea de foliculi de par activi, dar, de asemenea, trezi foliculi „latente“, permițându-le să crească. Echilibrează efectul substanțelor active care utilizează uleiuri vegetale recomandate cosmetice (de măsline, brusture, ricin, ulei de cocos, ulei de jojoba, unt de cacao), ouă, lapte și produse din lapte acru (lapte bătut, lapte acru, iaurt). Un supliment de formulări și de a îmbunătăți performanța lor pentru a ajuta la plante medicinale și uleiuri esențiale. Acestea includ musetel, succesiune, mama-si-mama vitregă, obligeană, galbenele, leustean, pătlagină, cătină, Echinacea, armurariu, brusture. trifoi roșu și așa mai departe. Nu uitați că doar o combinație de produse cosmetice și terapie manuală vă va ajuta pentru a rezolva problema părului deteriorat și de a îmbunătăți creșterea lor. îngrijire cuprinzătoare regulată va crea condițiile ideale, asigurarea unui debit optim de sange la nivelul pielii capului si dieta normala a epidermei si a parului. Aceasta, la rândul său, va fi un stimulent mare pentru lor de creștere rapidă, rezistență, flexibilitate, sanatate si frumusete.

Selecția de coafuri Bazați pe profesioniști

3. îngrijirea activă și zi de îngrijire. În plus față de consolidarea sănătății părului și de a crește viteza de creștere a acestora necesită o hidratare profundă și de nutriție. În plus, în creștere un păr lung necesită îngrijire de zi cu zi aprofundată a bunăstării lor. Pentru nutriție și hidratare este perfect pentru măști regulate utilizarea de păr. Produsele pot fi fabrica de producție și de acasă. Cu toate acestea, guru frumusețea lumii a subliniat faptul că trebuie acordată prioritate pentru al doilea tip de măști ca pregătirea propriile lor mâini, puteți fi siguri de calitatea lor. Notă formulările care conțin uleiuri vegetale, uleiuri esențiale. extracte de plante medicinale. Masca de casă se recomandă să adăugați ouăle, laptele, laptele și produsele lactate, mierea, pulpa de fructe si boabe. În ceea ce privește îngrijirea de zi cu zi, el include masaj și utilizarea de produse cosmetice. Cap de masaj ar trebui să fie efectuate grinzi degete. Doar 5 - 10 minute de a da această procedură simplă și plăcută, să asigure fluxul normal de sânge la straturile superioare ale epidermei, foliculii de par de aer și substanțe nutritive sănătoase satureze. Tratamentul cosmetic presupune aplicarea unei varietăți de compuși sau uleiuri de neșters, care au drept scop protejarea și reabilitarea părului pe tot parcursul zilei. Astfel de mijloace sunt aplicate pe lungimea firului de păr, un pic de suport din rădăcini. Amintiți-vă că serul de droguri și substanțe sunt absorbite mai bine cu parul ud. Regula este simpla: parul ud respinge ud - absorb.

Saturația în oxigen și starea generală a corpului este întotdeauna reflectată în părul tău! Dorința de a creste par a fi asociate cu dorința de a dedica mai mult timp și efort pentru a realiza acest vis. Dar dacă sunteți dispus să pună în efort, rezultatul nu va face să vă așteptați! Fii frumos!