5 principii de viață în stilul de Jiu-Jitsu, care vă va ajuta
Jiu-Jitsu brazilian nu este doar un sport - este un stil de viață! Mai mult decât atât, este un stil de viață utilă, sănătos, care vă oferă încrederea în sine, putere, dexteritate, spirit și un adevărat auto-apărare. Jiu-Jitsu vă poate arăta ce valorezi în prezent! Jitser.ru este de 5 aspecte ale stilului de viață la ritmul de Jiu-Jitsu, care vă va ajuta în fiecare zi.
Forma 1.Podderzhivay și sănătate
O mulțime de oameni începe clase BJJ pentru a pierde in greutate. Cu toate acestea, ele nu atinge acest obiectiv numai în formare, dar începe să trăiască un stil de viață sănătos. Nu poți juca sport bine, dacă un pic mai mananca, rău, greșit sau mancatul in exces. Astfel, o dieta sanatoasa si modul corect va menține energia la un nivel ridicat pe tot parcursul zilei, atât fizice, cât și mentale.
2.Pomogaet gândi logic
Jiu-Jitsu brazilian se numește „șah uman“ pentru un motiv pentru care va aduce musculare -Dezvoltarea doar la un anumit nivel, iar apoi va trebui să se gândească la tehnologia și despre economiile de energie. Cu cât te antrenezi, cu atât mai mult vă dezvolta creierul, să învețe să gândească logic și face rapid deciziile corecte. Acest aspect al Jiu vă va ajuta atât la locul de muncă și cu familia ta, sau orice altă parte a vieții.
Pentru cei care sunt angajate în Jiu-Jitsu pentru o lungă perioadă de timp greu de observat sub nici o presiune atunci când te afli rolishsya, mai ales atunci când ajunge la situația actuală proastă. Pentru incepatori, aceste poziții sunt extrem de deconcertant, înfricoșătoare, și să iasă din ele, trebuie neapărat să se calmeze. Și mai bine să înveți să stai calm pe saltea, cu atât mai ușor va fi să-l folosească în viața ta, indiferent de cât de complex vor fi, sau „grele“. Veți învăța cum să curățați gândurile și să caute o soluție constructivă.
În strânsă legătură cu punctul anterior, în cazul în care puteți rămâne calm sub presiune, vei deveni mai încrezător, și capacitatea de a face față cu dificultatea va crește foarte mult. Și, desigur, cu atât mai bine vă aflați în lupta, cu atât mai mult încrederea dumneavoastră crește. Competiții - o modalitate foarte bună de a deveni mai încrezător, pentru că nu numai că vă testați-vă sub presiune extremă, dar, de asemenea, efectuate în fața unui public, care ajută, de asemenea, să dezvolte această caracteristică.
Obținerea următoarei centura și să se pregătească pentru o competiție nu este o glumă. Este nevoie de timp, efort și dăruire. Cât de mult doriți să obțineți următoarea centura și bate concurența, cu atât mai grave te antrenezi și de a dezvolta un caracter puternic. De-a lungul timpului, acest lucru va contribui la dezvoltarea caracterului și principii în viața de zi cu zi. Vei încerca să pună la fel de mult efort în ceva, cum să investească în obținerea unei noi centuri sau monede.
Trăiește în ritmul de jiu-jitsu!