5 pași pentru a restabili intimitatea

1. restabili dialogul confidențial

Ne-am de comunicare suficient, care a devenit schimbul de informații cu privire la copii și gospodărie? La urma urmei, noi vrem să fie important pentru ca partenerul să vadă interesul în ochii lui. Dacă dorim să se stabilească încrederea reciprocă, pentru început, aveți posibilitatea să partajați această dorință cu partenerul tau. „Spune-i despre el în mod pașnic și cu respect, evitând orice acuzații“ - oferă un psiholog de familie Inna Shifanova.

Nu te mai cauta un partener cu dezamăgire și dau vina pe faptul că nu mai corespunde imaginii ideale pe care am avut-o la începutul relației - care este primul pas pentru a se asigura că revenirea la intimitate. Să ne uităm la ea un mod diferit: ca persoană, cu care, de acum încolo, vrem să fim mai fericiți, și să încerce să aibă grijă de ea modul în care au vrut, așa că a avut grijă de noi.

„Dacă începe o conversație cu alint, mult mai probabil că va fi favorabil“ - reamintește Ina Shifanova. În plus, este important să înțelegem ce un cuplu am dorit să construim. Apoi discuta cu partenerul tau si cred despre modul de a atinge obiectivul. „În loc de a face o listă de tot ceea ce a iubit unul nu - continuă psihologul de familie - este util să-l întreb ce putem face pentru el, să-l facă să se simtă iubit.“ Poate că îl va încuraja să facă același lucru.

„De ceva timp în cele din urmă am înțeles: diferite preferate de mine, multe lucruri se arată diferit, așa că nu ne dăm seama întotdeauna că ceea ce am spus cu voce tare, - spune în vârstă de 43 de ani, Svetlana. - Acum, când vreau ceva, eu doar l întreb despre asta. I-am spus că era important pentru mine, și întrebat despre dorințele sale. Din nou, mă simt că pot avea încredere în el. Iar faptul că suntem diferiți, nu mai enervant. Dimpotrivă, e distractiv! "

2. Dă reciproc timp

Odată cu apariția copiilor cuplului se întoarce la mamă ... și de multe ori se pierde în ea. Soțul și soția trebuie să pună deoparte timp pentru a fi singur. Acest lucru este util pentru cupluri și pentru copii, care este în valoare de știind că părinții au decis să trăiască împreună, nu numai pentru a avea grijă de ei.

„Mi-a luat șase luni să-i convingă pe soția lui să meargă la oaspeți, lăsând copilul cu bunica lui - spune 36 ani ani Fedor. - Și eu pot spune norocos. Acum suntem cel puțin ocazional, ies undeva împreună. Dar avem prieteni de familie care părea împărțit:. Soția stă acasă, soțul merge prietenii tăi "

ieșire comună „out“ oferă partenerilor posibilitatea de a vedea din nou fiecare alte persoane independente, atractive

Puteți bea cu un pahar de vin în timp ce pregătesc cina, sau du-te pentru o plimbare cu câinele. „De-a lungul timpului, începeți să vă simțiți nevoia de astfel de momente, pentru că ei trage într-adevăr împreună,“ - spune în vârstă de 37 de ani, Daria.

În cazul în care relația devine prea lumesc, motiv poate fi faptul că ambii soți sau unul dintre ele evita să fie față în față cu un partener. Ce anume sunt ei frică? Plictisit? Găsiți că acestea nu îndeplinesc așteptările altora sau propriile lor? Aici sunt întrebările pe care trebuie să se gândească.

3. Continuă curtare

„La acasă, ea poartă un trening și frumusețe conduce, numai atunci când vom undeva - spune cu regret în vârstă de 44 de ani, Denis. - Cred că am pentru că nu mai este important ". Desigur, în cazul în sensul măsurilor. Uneori este bine să se relaxeze acasă. Dar există riscul ca la un moment dat pentru pierderea de erotism.

„Stai seducatoare - este un alt mod de a spune“ Vreau să place „și să-l dea încredere“, - a spus terapeutul Izabel Konstan. În plus față de manipularea psihologică, există și alte semne de interes, mai original decât un sărut de serviciu în dimineața și seara. Puteți încerca să se gândească la ceva la altul a fost frumos să vină acasă să-i dea mici surprize.

„Ne place sau nu, și“ criminal de iubire „acolo!“ - este convins în vârstă de 34 de ani, Catherine. De fapt, considerăm că este dificil să se mențină misterul, ne cunoaștem aproape totul: de la simptome starea de spirit rău și se termină cu detalii fiziologice. Generozitatea doar ar place tuturor. Dar dorința este mult mai puțin indulgentă. Și apoi, în conformitate cu Izabel Konstan, este vorba de jocul de ajutor.

admirație reciprocă întărește stima de sine și hrănește dorința de a rămâne împreună

„Atribuim reciproc, la revedere în baruri și pretind că aceasta este prima reuniune, - spune în vârstă de 34 de ani, Nicholas. - De fiecare dată când face cunoștință cu soția lui din nou, eu o văd cu alți ochi ". Soția lui Helen spune că încă se întreabă complimente iubit și că pasiunea cu care el câștigă din nou și din nou.

admirație reciprocă întărește stima de sine și hrănește dorința de a rămâne împreună. Eforturile noastre au ca scop, în scopul de a consolida încrederea în frumusețea partenerului său și valorile personale, să-l amintesc - și noi - de ce a devenit indispensabil.

4. Pentru a pune relația în prim-plan

Cuplu - nu doar o uniune de două persoane. În ea descoperă un important pentru el valori: comunicare, intimitate, încredere în viitor. Când începem să ne îndoim importanța și locul său în lume, ideea de sine, ca parte a cuplului ne poate întări. „Prin crearea de ritualuri care arată că suntem relații fericite, acordăm încredere partener, îi amintesc de importanța relației noastre, și eu - privind angajamentele,“ - spune Faben Kremer.

Dar spațiul intim de ansamblu trebuie să fie protejate. Prin urmare, ar trebui să stabilească limitele între cuplul nostru și lumea exterioară. Confirmarea acestor limite - respectul cu care vorbim mereu despre partenerul cu alte persoane, indiferent de ceea ce se întâmplă în relația. Faben Kremer solicită, de asemenea, „relație cerere cu partenerul în public, și pentru a evita un comportament ambiguu, care este, nu să se întâlnească cu fostul în absența acestuia și de a menține o prietenie strânsă cu sexul opus.“

De modă veche? Fiecare pereche își adoptă propriul regulament de conduită. Principalul lucru - pentru a cruța iubitul sensibil și să nu stârnească gelozia lui. Am înțeles că doare să fie în măsură să liniștească, și bine conștienți de motivele pentru care vrem, uneori, să aibă o relație în afara perechii. La urma urmei, „atunci când ne asumăm nici o obligație, aceasta trebuie în mod inevitabil la ceva pentru a da. Dar asta e prețul pe care îl plătesc pentru că unirea noastră cu preaiubitul a devenit cu adevarat ceva delicios „- însumează analist.

rămâne uniți

Acordă o importanță capitală pentru partener - înseamnă, printre altele, să ia în considerare complexitatea sa, pentru a asculta cu atenție el, pentru a fi în măsură să vină la salvare, punând toate cazurile. Desigur, nu este ușor. Epoca noastră încurajează încrederea în sine, și, uneori, de obicei, vom face, mai degrabă decât deschide, pentru a cere ajutor unei persoane dragi și să se bazeze pe el.

Și nu este ușor să recunosc, s-ar părea, simplul fapt că aceasta este cea mai apropiată persoană - alta, sentimente, gânduri, intenții, nevoile diferă de ale noastre. Cu toate acestea, trebuie să „accepte alteritatea partenerului, nu doresc să-l schimbe,“ - notează analistul Jean-Michel Hirt. Pass că el nu a fost întotdeauna cel mai bun caz sa, el poate fi bolnav și slab.

„Acest lucru înseamnă - continuă analistul - că suntem capabili să accepte și slăbiciunile proprii.“ Aceasta este ceea ce este necesar de maturitate. Mai mult decât atât, ar trebui să accepte partenerul trecut. De exemplu, pentru a înțelege responsabilitatea pentru copiii din altă căsătorie, și să facă acest lucru pentru a fi compatibile cu cuplul, pe care le construim. Nu e pe cale să se sacrifice de dragul partenerului, sau caută să obțină putere asupra lui, protejându-l. Dar cum să fie în măsură să facă concesii în speranța de reciprocitate.

„Maraton de sex Weekly a salvat casnicia. Acesta vă va ajuta, de asemenea "

Un an în urmă, căsătoria Lizy Tomas psihologul de familie a fost în pragul colapsului. Soțul plâns sexual inadecvat activă, ea este Lisa a simțit nici o atracție față de soțul ei. Pentru a salva relația, au decis pe un experiment neobișnuit. Iată ce a venit din ea.

Au un copil la 20, 30 sau 40 de ani. Ce mai contează?

Cum s-ar fi dezvoltat de viață, în cazul în care copilul a fost. zece ani mai devreme? Și dacă mult mai târziu? Te-ar fi lipsită de griji, relaxat, sau, dimpotrivă, v-ar fi mai dificil? Explicații experților și povestea lui Olga, care a avut loc în trei maternitate de vârstă.