5 alimente care strică tenul
Evitați aceste alimente dacă doriți să pielea feței rămâne netedă și radiantă.
Spune-mi ce mănânci și vă voi spune unde toate problemele cu pielea. Din păcate, sănătatea pielii este foarte dependentă de hrana noastră. Pe acest subiect, realizat studiul Nigma Talib - expert american in domeniul dermatologiei, a lucrat cu multe staruri de la Hollywood.
Astăzi, bazându-se pe experiența sa vastă în acest domeniu, vom spune despre cele cinci alimente care pot strica foarte mult aspectul. Eliminarea cel puțin una dintre ele din dieta, puteți îmbunătăți în mod semnificativ starea pielii.
Unul dintre cele mai mari inamici ai pielii - alcool. El deshidrateaza pielea, promovează apariția multor riduri. afectată în mod deosebit pliurilor nazolabiale de funcționare de la nas la gură. În plus, persoana incepe sa coaja, apar roseata. Una dintre principalele dovezi că alcoolul - inamicul pielii - vene paianjen pe fata si porii vizibil mărit. Pentru a evita toate acestea, să se abțină complet de la alcool timp de două săptămâni, și veți observa cât de mult îmbunătățit starea pielii.
produse lactate
Aspectul pungilor de sub ochi, umflarea pleoapelor, mici pete albe pe bărbie, acnee, cercurile intunecate de sub ochi și ten, în general, inegale și textura a pielii înseamnă că organismul dumneavoastră se luptă pentru a digera lapte și produse lactate, cum ar fi branza, iaurt sau smântână . Cel mai frecvent element al intoleranței alimentare - lactoză se găsește în lapte.
produse gluten
Dacă ați observat la apariția de pete întunecate de vârstă, de culoare gălbuie, acnee pe bărbie, umflături, formarea de sagging obraji sau bărbia dublă, acest lucru înseamnă că pielea sensibilă la gluten - o proteină conținută în grâu, secară și orz. În acest caz, trebuie sa bei mai multa apa si pentru a exclude din dieta de cereale, paste și produse din făină. Înlocuiți-le cu mese care contin fibre dietetice utile (tarate, nuci, legume, caise uscate), umflarea feței, și apoi dispare, se întoarce sale de culoare la normal.
Grăsime și lipsite de valoare nutritivă a alimentelor
Este demn de remarcat faptul că grăsimile sunt diferite. Unele dintre ele sunt foarte utile și necesare pentru corpul nostru. Acestea conțin, de exemplu, roșu pește, ulei de măsline, nuci, avocado. Dar, acizi grași trans declanșa formarea de acnee si puncte negre. Grasimile daunatoare se gasesc in alimente prajite si afumate, cum ar fi fast-food sau carne grasă. Astfel de produse conțin, de asemenea, o sare care provoacă umflarea ochilor si balonare.
Text: Paulina Yanulova