20 lucruri interesante despre avocado pe care nu stii
Avocado este adesea numit un super-produs. Astăzi, acest fruct este recunoscut oficial ca fiind cele mai nutritive din lume si calduros recomandate de nutriționiști ca o alternativă, sursă naturală și sănătoasă a acizilor grași.
1. Avocado - un produs alimentar vechi
Avocado este una dintre speciile cele mai vechi de plante și produse alimentare. Oamenii de știință cred că mănâncă animale mari care au trăit pe pământ la dispariție în urmă cu 65 de milioane de ani.
2. Avocado porecle ciudate
Aztecii numit acest fruct „ahuakatl“, care tradus din limba atstetskogo înseamnă, de asemenea, testicule. Se presupune că avocado a fost numit astfel deoarece fructele cresc în perechi.
3. Este un afrodiziac
Popoarele antice din America Centrală au crezut afrodisiac avocado.
4. Avocado se coc mai repede în cazul în care ...
Pentru a maturate fructele de avocado mai repede, aceasta trebuie să fie pus într-o pungă cu un mar sau banana.
5. Pentru a nu Avocado întunecat ...
După peeling, carnea avocado se închide la culoare. Pentru acest lucru nu sa întâmplat suficient să stropească cu suc de lămâie.
6. Avocado este bogat în grăsimi mononesaturate benefice
Avocado poate înlocui grăsimile saturate nocive în dieta umană. Contrar credintei populare, grasimile sunt esentiale pentru corpul nostru, în special mononesaturate, care scad colesterolul și menține un sistem cardiovascular sănătos.
7. Util pentru copii
Avocado sunt bune pentru copii. Mărimea medie a unui avocado este aceeași ca și cea a embrionului în uterul mamei, la săptămâna a 16, și, în plus, acest fruct este recomandat pentru copii de toate vârstele.
8. Avocado sunt bogate in fibre
9. Avocado scade colesterolul „rau“
problema colesterol pentru mulți, dar există un produs util pentru a ajuta la reglarea cifra naturală. Avocado scade colesterolul cu o cantitate mare de grăsimi mononesaturate.
10. Avocado ne face mai tineri
11. Conține foarte puțină proteină
Avocado nu sunt o sursă bună de proteine și mai mult recomandat ca o sursă de grăsimi mononesaturate sănătoase.
Cum sa mananci fructele de avocado în alte țări
12. În Brazilia, Vietnam și Taiwan, cum ar fi cele mai adăuga milkshake avocado și înghețată.
14. În Chile, avocado adăugat la hamburgeri, hot-dog și salate.
15. Persoanele cu alergie la latex, de multe ori se simt rău după consumul de avocado.
16. Compoziția de avocado
100 grame de pastă de avocado sunt: 160 kcal, 28% din minimul zilnic de vitamina B5, 20% de vitamina B6, acid folic si vitamina K-vitamina E 14% și 12% - niacina.
17. Frunzele de avocado sunt toxice pentru animale
Avocado frunze și coji de fructe sunt toxice pentru multe animale și poate duce chiar la moarte. Deosebit de sensibile la frunze, scoarță de copac pisicile si coaja de fructe de avocado de copac, câini, vaci, capre, iepuri, păsări de curte și cai.
18. copac avocado decorează casa
Avocado copac pot fi cultivate ca o planta decorativa.
19. Cele mai multe Mexicanii iubesc fructele de avocado
Principalul producător și exportator de avocado din lume este Mexic. Cultura alimentară a acestei țări, fructele de avocado ocupă un loc special.
20. Avocado nu se coc pe copac, și sub el
Ca și banane, fructe de avocado maturizează după ce au fost recoltate din copac. În condiții naturale, fructele și cade deja maturizează pe teren, sub un copac.
Acest lucru este interesant:
- fructe rambutan - cum ar fi mancatul, de ajutor ...
- papaya de fructe - proprietăți utile pentru ...
- Semena Chia - ce este, utilizarea de ...
- Tamarillo - ce este, cum să mănânce, ...
- Produsele care contin fibre. Beneficii si ...
- fructe Guava - caracteristici frumos ...
- Pitahaya (Dragon de fructe) - cum să mănânce, de ajutor ...
- Avocado - proprietăți utile și ...