15 noi fapte despre imunitate

Nu contează cât de mult discutat subiect de imunitate, acest sistem rămâne încă un mister medical în mai multe moduri. In fiecare an, fapte noi deschise. Mulți dintre ei vor fi de folos

De „imunitate“ cuvânt este derivat din immunitas Latină - „eliberat“ Anticii credeau ca persoanele cu un sistem imunitar bun, pur și simplu imun la boala. A fost numai după un secol, medicii au aflat că corpul fiecăruia dintre noi este în mod constant lupta impotriva infectiilor tensionate si celule aparatori. Și pe cine va câștiga acest război etern, depindem de sănătatea noastră și chiar viața.

Medicii vor învăța despre activitatea protectori noastre invizibile mai mult, dar mistere și lacune în știința modernă a imunității nu devine mai mică în fiecare zi. Dimpotrivă, o parte din adevăr, pentru o lungă perioadă de timp să rămână imuabile, este acum pusă la îndoială. Deci, ce știm și ce nu știm despre imunitatea?

1. Puterea sistemului imunitar depinde de stilul de viață

Un mod de viață pe care noi alegem determină bunăstarea noastră cu aproximativ 50%. Printre principalele distrugătorii de experți pentru imunitate numesc stres frecvent, dieta saraca, lipsa de somn permanente, expunerea prelungită la soare, prea mult exercițiu, și, invers, un stil de viață sedentar. Și, desigur, obiceiuri proaste - fumatul, alcool, droguri.

2. Celulele apărătorii pot „du-te nebun“

Unul dintre misterele imunologie - cum să învețe să gestioneze apărătorii mici ale corpului nostru. In timp ce medicii pot viziona numai. Aici este o infecție pătrunde în organism. Acesta este sângele începe să producă anticorpi - o substanta speciala care zdrobește fara mila inamicului pătruns în organism. Pe anticorpi ajuta grăbi limfocitele ucigași - ucid fără discriminare toate străine organismului gazdă.

De altfel, acesta este un limfocite formidabile și vorace, suntem obligați să protejeze împotriva cancerului: recunoașterea celulelor maligne, inconfundabil killer invizibil mutante nemilos. Dar este într-un corp sănătos. În cazul în care sistemul imunitar este slăbit și garda-celule este mic, riscul ca celulele nu se va observa o celula de cancer, si va incepe sa se multiplice, în creștere de zece ori!

Uneori, sistemul imunitar nu funcționează: de celulă spate brusc „nebun“ și începe să ajute în mod activ invadatorului. Și apoi dezvoltarea bolii este aproape imposibil să se oprească. De aceea, medicii sunt atât de dornici de a găsi celulele secrete de control a sistemului imunitar. Ce perspective apoi a deschis! Poate fi în mod specific „play-off“, celulele din boala incipienta. Sau, dimpotrivă, pentru a le face să nu se observe, de exemplu, organul transplantat. Apoi, totul a fost problema respingerii postoperatorii ar fi rezolvate.

Încercările de medici invata cum sa gestioneze sistemul imunitar a condus la apariția unui număr mare de imunomodulatori - medicamente care stimulează activitatea apărătorilor celulelor. S-ar părea atât de ușor și convenabil: baut o pastila - si sistemul imunitar de lucru cu o răzbunare. Dar nu toate atât de simplu. Sanatatea noastra depinde de un echilibru delicat între leucocite și bacterii din corpul nostru. Cerând celule de reproducere ucigase, supărat cu ușurință acest echilibru. Prin urmare, imunomodulatori pot fi luate numai la ordinele medicului! Nu auto!

4. Vaccinurile suprima rezistența?

Pentru a face sau nu sa se vaccineze? În jurul acestei probleme, care până de curând a avut doar un singur răspuns (desigur, face acest lucru!), Astăzi, dezbaterea continuă. Medicii nu pot ajunge la un consens. Unele vaccinuri cred că numai mod eficient de a opri boala teribila. Adversarii lor susțin că vaccinul suprimă imunitatea. Spune, o afacere proastă: singura noastră protecție din milioanele de organisme cauzatoare de boli, se trece la o rezistență temporară la o boală.

Wranglers judeca timp. Între timp, pacienții din spitale oferă din ce în ce o oportunitate de a alege - să fie vaccinate sau nu.

În calitate de experți prezic, secolul XXI va fi secolul de alergii. În fiecare deceniu, numărul de victime ale bolii se dublează. Deja, diferite tipuri de aceasta boala afecteaza aproximativ 5% dintre adulți și 15% copii. Și toate din cauza faptului că sistemul imunitar al locuitorii din mediul urban eșuează din ce în ce.

6. Primul imunomodulator - laptele matern

De dragul carierei mamelor moderne de multe ori refuza nu numai din concediul de maternitate, dar, de asemenea, care alăptează copiii lor. Neștiind că jefuiască o neajutorat firimituri de protectie principal. Intr-adevar, laptele uman conține alkilglitseriny - substanțe necesare pentru formarea celulelor sistemului imunitar (de 10 ori mai mare decât, de exemplu, în vacă). Ele ajuta la protejarea copilului corpul slab, până când sistemul său imunitar nu este încă format. Nici un amestec artificial nu poate înlocui un nou-născut, care dă mama. Unii experți au exprimat chiar și presupunerea prudentă că alăptarea reduce riscul de a dezvolta cancer, în viitor, atunci când copilul crește.

Ei spun ceai - cea mai populară băutură din lume. Într-adevăr, fără o ceașcă de băutură fierbinte de aur este greu de imaginat o zi rece de toamnă. Mai ales în cazul în care gâdilă în gât și picioare înmuiate. El aduce ușurare în timpul unui gât sau rece. Ceaiul ajuta in lupta impotriva infectiilor. Oamenii de stiinta americani au descoperit că aceasta conține L-teanina este o substanță care este de 5 ori crește rezistența celulelor sistemului imunitar. Deci, o pereche de cesti de ceai in dieta - este un suport bun pentru corpul nostru.

8. Activitatea de anticorpi reduce zahărul

Mulți părinți știu că zahărul este rău pentru copii. Se pare, nu numai din cauza prăzii dulce dintilor. O supraabundență de zahăr rafinat deprima sistemul imunitar, reduce activitatea anticorpilor care luptă împotriva infecțiilor. Deci, nu te dus cu dulciuri și băuturi răcoritoare. Când vrei să mănânci mai bine mânca o mână de stafide, caise uscate sau alte fructe uscate. Și nu uita de nuci, ele reduc nivelul de colesterol din sânge.

9. Imunitatea depinde de funcționarea intestine

Acum chiar zece ani, antibioticele au fost considerate aproape un panaceu pentru toate relele. Odată ce am strănut sau tuse, ca o mamă târât pentru tablete. Astăzi a demonstrat că antibioticele nu funcționează pentru mai multe infecții virale. Mai mult decât atât, împreună cu „outsideri“, ei ucid și bacteriile „native“ care trăiesc în corpul nostru. Vacanța care ocupă imediat invadatori din exterior. Sistemul imunitar va avea nevoie de timp pentru a dezvolta o apărare împotriva intrușilor. Desigur, acest lucru nu înseamnă că antibioticele trebuie să dea complet în sus. Principalul lucru - nu se auto-medicate. Prescrierea medicamente medicul poate doar.

Uneori este: mama mea pentru a proteja copilul de infecții, de zece ori pe zi pentru a spăla podeaua în apartament și se sterilizează infinit ustensile. Un copil este încă slab și dureros. De ce? Aceasta se datorează faptului că un Prichindelul ca floare de seră, în creștere într-un mediu steril. Sistemul său imunitar neinstruit nu știe cum să reziste bacteriilor. Deci, observând igiena, nu exagera! Copilul trebuie să învețe să respingă atacurile de viruși.

În cele mai vechi timpuri, oamenii au crezut că carnea de rechin are un efect magic asupra organismului. Mâncăruri acestui produs exotice ar fi dat puterea de consum și dă o sănătate bună. Acest mit are originea, se pare că, din cauza dorinței omului de a obține cel puțin o bucată de rechin s-ar putea. Și nu lipsit, de altfel, un motiv: dupa ce medicii au descoperit ca ficatul de prădător marin bogat in vitamina A, care crește apărarea organismului împotriva bolilor infecțioase (procentul conținutului său în unele specii de rechini de până la 43 de milioane de unități!).

Mitul despre proprietățile unice de carne de rechin și aripioare a condus la faptul că, pentru o lungă perioadă de timp pe acest prădător puternic a fost în nici un fel reglementat de vânătoare. Din fericire, ecologistii oprit exterminarea necruțătoare a rechinilor.

Un medicii continuă să studieze în organism rezident mările misterioase in vitro. La urma urmei, rechinul are un sistem imunitar foarte puternic. Și asta înseamnă - divulgarea secretelor sale de sanatate va ajuta o persoană în lupta cu propriile lor boli.

Tratamentul de mirosuri, cunoscut încă din zilele Egiptului antic, acum mai mult ca niciodată în cerere. Uleiurile aromatice pot fi găsite acum în orice farmacie. Inclusiv cele care, în conformitate cu vindecătorii Est, întărirea sistemului imunitar. De exemplu, uleiul de trandafir - este că se luptă împotriva infecțiilor, ajută cu inflamație și durere de dinți. Ulei esential de lamaie amelioreaza angina si bronsita. Un lavanda elibereaza stresul si purifica aerul de bacterii patogene.
Cu toate acestea, medicii sunt aromaterapie ambigue: mulți cred că valoarea de mirosuri în lupta împotriva bolii este exagerată. Dar aproape nimeni nu contestă faptul că mirosul frumos calmeaza si imbunatateste starea de spirit. Și acest lucru este deja făcut.

Cel mai simplu și mai plăcut mod de a consolida sistemul imunitar - un zâmbet. Acesta stimulează producerea de plăcerea hormonului serotonina, care ajuta la protejarea organismului de boli. Se spune că un impuls pentru dezvoltarea smehoterapii a servit ca o poveste miracol de recuperare a American Norman Cousins ​​jurnalist. La învățarea unei boli grave, Norman pune proiectorul în cameră pentru a înveseli ultimele zile ale comedii bune. 5-6 ore pe zi, el a urmarit filme si a ras. Și la un moment dat a observat că durerea a dispărut ... o stare de spirit bună astăzi, medicii consideră că este foarte eficient în combaterea boli. Un studiu al Norman Cousins, este necesar ca el a început după recuperarea sa, au stat la baza întregii știință - gelotologii.

În cazul în care mai mult de două situații pot fi atribuite ei - este timpul să se gândească la întărirea sistemului imunitar!

• Te simți-te la orice schimbare a vremii.
• Ușor de obosit, de multe ori căsca în dimineața, chiar și după un somn lung, te simți rupt.
• Suferă de uituceală și uitare, greu pentru tine să se concentreze pe un singur lucru.
• Ușor iritat și se simt rău pentru tine până la lacrimi.
• Polneesh sau pierde nedrept în greutate.
• Ușor preia curge nasul și să stea în mod regulat pe bolnavi cu răceli (mai mult de 3-4 ori pe an).
• Observați că pielea a fost uscat, solzoase, și de multe ori acoperite cu erupții cutanate.
• Suferă de alergii sau alte boli cronice.

Regulile sunt simple. Dar de ce suntem atât de rar le urmeze?

• Dacă nu se poate renunța la țigări pentru totdeauna, cel puțin reduce numărul de pauze de fum pe gripa, atunci când organismul are nevoie de toate puterea de a lupta împotriva infecțiilor.
• Începeți ziua cu un pahar de suc proaspăt. Toate substanțele nutritive pe care le conține, imediat, timp de 10-15 minute, digerate, și fibre (fructe și legume în ea foarte mult) curăță intestinul de otrăvuri și toxine.
• Dormi suficient! Greșeală - gândire care pentru a compensa orele de somn, puteți fi în week-end. De fapt, acesta este un mod direct la oboseală cronică și scăderea imunității. Oamenii de știință a efectuat o dată un experiment: un grup de oameni au intrat vaccinată și verificat modul în care funcționează. În corpul celor care au disprețuit complet de somn, pentru a dezvolta mai multe ori mai mică decât cea de anticorpi au dormit liniștiți toată noaptea.
• Exercițiul fizic moderat poate ajuta la digestie și de a face somn mai greu. Dar nu lasă duși de val! Antrenarea 7 zile pe săptămână, poate și va face silueta mai subtire, dar o lovitură la imunitatea. La urma urmei, suprasolicitare fizica a corpului percepe ca stresul.
• Apropo, de stres - este unul dintre principalii inamici ai imunității. Și cel mai periculos - de sub control, atunci când o persoană nu este în măsură să facă față cu emoțiile lor. Specialiștii au constatat că 60% din ulcer format in sistemul nervos, adică, protecția imună atunci când din cauza experiențelor deranjat organismului. Hipertensiune arterială, infarct miocardic, accident vascular cerebral, angina pectorala - este, de asemenea, o boală, „nervii“. Rețeta pentru a scăpa de tulburări mentale doar o singură: dacă nu puteți schimba situația - să accepte ca pe un dat.

doar 10% dintre oameni se pot lăuda cu imunitate puternic, care le protejează de aproape toate bolile. Un alt 10% au deficit imun congenital: astfel bolnav de foarte multe ori. Restul de 80% din puterea sistemului imunitar depinde de condițiile și modul de viață.

Se poate întreba doar ce metode exotice de tratament utilizate de către strămoșii noștri! Sud indienii americani, de exemplu, freca corpul ... de porc de guineea vii! Antice Incașii credeau că rozătoare „trage“ de pe cap și dureri de stomac, salvează de la nevroze și îmbunătățește rezistența organismului la multe boli. Mai ales în medicina indiană, prețuită porci negri. Acestea sunt, printre altele, folosite ca un living cu raze X. În cazul în care lung suferința după frecarea viguroasă animalului pierit - se credea că cazul pacientului la toate rele ...