100 moduri de a pune copilul sa doarma ritualuri de somn, urs-shalunishka
Partea a douăsprezecea carte Svetlana Bernard „100 moduri simple de a pune copilul să doarmă.“
Am spus deja că va scuti foarte mult th-Chita copil adormi dacă avut grijă de, la ultima oră înainte de culcare a avut loc într-un calm, în timp ce un loc comun plin de atmosfera iubirii. Aceasta este o perioadă de tranziție de la partea activă a zilei pentru a calma, de la nou-pression confortul familiar im-, zgomotul și jocurile mobile la liniște și pace.
Calmează-te și ton pentru a dormi copilul va ajuta la introducerea așa-numitul ritual de adormire - acțiuni repetate de zi cu zi, în consistență pe termen definit și care produc la ma-lysha un fel de reflex condiționat - instalarea unui vis. Elementele unui astfel de ritual poate deveni, pe exemplu, înot, masaj, scutecelor, dressing, pijamale, spalatul pe dinti, povești de lectură, lullaby favorit, o păpușă sau animal umplute, „merge la culcare“ cu copilul, și așa mai departe. D. Și, desigur, frăgezimea părinților și a iubit vocea mamei mele, care va fi amintit pentru copilul viață!
[Sam_ad id = "1" coduri = "true"]
Sunteți sigur sa întâmplat că un anumit miros sau gust cauzat dintr-o dată în mintea ta o imagine a copilului, sau unele detalii în haine care amintește de o anumită persoană. Și copiii care sunt obișnuiți cu un anumit ritual de seară melodie familiară sau o jucărie preferată în pat de copil va începe în curând să fie asociat cu somnul. Iar apropierea și dragostea părinților în acest moment se va umple sufletul de copil este sigur, că el prețuit și iubit, iar asta mic este sigur că va fi mult mai ușor să adormi singur.
Copii tocmai a fost folosit pentru a dormi doar în puterea unui alt tip de ajutoare (buta-span de, balansoar pe mâini și așa mai departe.), Introducerea ritualului de somn va ajuta să renunțe la ele. Noul ritual va înlocui obiceiurile vechi și de a facilita re-rândul său, în momentul în care copilul va fi într-un pat de copil ei.
În primul an al copilului de rutina de viață a ri-tuala (pregătirea pentru somn) încă etsya împletesc cu tandrețe părintească, straturi-vă blând și atingere. Baie, înfășat copilul sau hainele de schimbare în seara, puteți să-l accident vascular cerebral, să-i dea un masaj, cântă cântece, vorbim despre trecut și o nouă zi. Asigurați-vă că pentru a face acest lucru în fiecare zi, în aceeași ordine ca copilul știa dinainte ce se va întâmpla în continuare. Numai în acest caz, aceste acțiuni vor deveni un ritual pentru copil și semnalul pentru somn. Punerea copilul într-un pat de copil, este necesar să se spună aceeași frază care va fi familiarizat cu el, de exemplu: „Și acum, timp pentru a dormi pentru a obține putere pentru o nouă zi“ (sau un alt, care va da copilul să înțeleagă că a venit timpul somn). perdele Zadergivanie, opriți lumina (includerea luminii de noapte pentru copii) și un sărut blând, spunând: „Noapte bună, fiul meu (fiica)! Te iubesc atât de mult „- va fi punctul final al ritualului, după care trebuie să părăsească sala. Și continua cu încredere, deoarece el a simțit nesiguranță în acțiunile tale sau vocea ta, copilul Legare încerca să-mi te plângi ofensat. (Despre ce să facă în cazul în care un copil plânge, vom vorbi, „Daca un copil nu vrea să meargă la pat (Metoda Ferber)“ secțiune).
Pentru a vedea la ea, în cazul în care copilul a mers la culcare, foarte convenabil tehnica astfel invenție ca un monitor copil. Inclusiv aceasta, puteți deplasa în condiții de siguranță în jurul casei, în loc de a sta în vârful picioarelor la ușă, ascultând fiecare foșnet în spatele ei.
Pentru copiii mai mari se pregătească pentru rutina de pat poate fi redus la minimul necesar de mini, dar o parte confortabil, cu mama sau tata în camera copiilor este un pic întindere. Acesta este momentul în care copilul se bucură de toată atenția părinților lor - o jumătate de oră, atunci când este cazul, să-l singur. Puteți, pune copilul pe genunchi, el a citit o carte sau pur și simplu vizualizate imagini împreună, chemând cu voce tare ceea ce ei descriu. Sau poate cânta copilul sau îi spune o poveste bună. Mulți oameni la vârsta adultă amintesc povești și cântece de leagăn mamei mele. Sau vă puteți transforma în liniște pe bandă și leagăn cu un copil, de exemplu, într-un scaun balansoar. În cazul în care copilul a fost folosit pentru a dormi cu o jucărie preferată, puteți să-l atragă într-un ritual de seară. Să iepuras, ursuleț de pluș sau papusa va spune atunci copilului că este timpul pentru a merge la culcare, și a întrebat dacă el le va permite să doarmă în seara asta cu el. Dezlănțui imaginația în aceste minute. Dar, amintiți-vă că toate acțiunile ar trebui să fie pentru obiceiul de copil și repetat în fiecare zi, chiar dacă o faci va parea plictisitor. Numai în acest caz, momente confortabile înainte de a merge la culcare va fi asociat pentru copil să doarmă.
Punctul final al ritualului pentru copiii mai mari este aceeași ca și cea pentru cea mai mică (perdelele trase, stins lumina, sarut tandru cu cuvinte blânde pentru noapte). Dacă sunt utilizate pentru a determina ceasurile de timp-cadru, acum doar momentul potrivit pentru a indica copilul lor. De exemplu, cu cuvintele: „Ei bine, uite - săgeata mică a atins deja numărul“ șapte „“ - vă luați cărțile cu jucării și a pus copilul în pat.
Toate cifrele din acest capitol elemente rituale - doar exemple. Le puteți utiliza sau să vină cu propriile lor, unic. La urma urmei, tu știi copilul mai bine decât oricine altcineva - că el iubește ceea ce are nevoie ca calmeaza.
De exemplu, înot efect asupra copiilor majoritatea reconfortant, dar există și altele pe care le excită. În plus, contactul zilnic cu apa poate provoca iritații ale pielii sensibile pentru copii, și cele mai neutre copii-ing șampon când pot să apară reacții alergice utilizate pe o bază de zi cu zi, într-un copil. șampoane Silnopahnuschih sunt uneori OMS acțiunea interesante, dar vayuschie speciale uspokai uleiuri esențiale pot ajuta copilul sa doarma, desigur, în cazul în care acesta nu are o alergie la ele.
Foarte pasionat de copii inainte de culcare masaj blând. Nu este necesar pentru a merge la clase speciale și să învețe tehnici specifice (deși poate fi util). , accidente vasculare cerebrale blânde atentă de-a lungul copilul de vițel de la cap pana in picioare, e sigur ca ea. Bazați-vă pe intuiție parentală, observați reacția copilului, și - cel mai important - să investească în mișcarea mâinilor tuturor tandretea si dragostea ta. Puteți utiliza, de asemenea, uleiuri speciale de masaj. Dar evita, la fel ca în cazul de șampon, agenți capabili de a excita copilul cu miros puternic, să-l facă o alergie sau probleme respiratorii.
Dupa masaj, a pus pe pijamale, copii. Pro-Procedura este îmbrăcare pijamale percepute de copii durere-shinstvom ca primul semnal de a dormi.
Odată cu apariția copilului în primul dinte reco-reparat pentru a face o parte din curățarea rituală a dinților. Apoi, copilul să crească literalmente cu acest obicei, iar periajul dintilor este o chestiune de curs pentru el. In timp ce erupția dinților, gingiilor bebelușului sunt foarte sensibile, astfel încât să puteți utiliza pentru a curăța primii dinți înmuiate în apă, tampoane de bumbac. Când Zubikov va avea un număr, puteți merge la o perie specială mică.
Copiii mici dorm mai bine dacă timpul trece înainte de a merge la culcare într-o atmosferă liniștită și confortabilă, cu lumină scăzută. Încearcă să vorbești și să cânte încet. Caseta cu poveste sau muzica nu ar trebui să sune prea tare. În cazul în care copilul va trebui să asculte, acesta va fi mai puțin zgomotos și scrying-chatsya în pat de copil.
Pentru copiii mai mari au un efect educativ deosebit al istoriei proprii, compus po-cantul lui, reflectând, de exemplu, situația-act cial în familie. Deci, suntem în copilul obraznic-shonke va fi în măsură să te cunosc, și într-o mama-a șoarecele și grija pentru mama lui. Istoria-poveste va ajuta copilul sa se uite la noi înșine și, uneori, a se vedea situația acasă destul de diferit. Și copii capacitatea de a face paralele cu adevărat admirabil!
Mulți copii ca a merge la culcare, pus alături de o jucărie preferată, o păpușă, sau chiar a menționat Sverre-scutece-, la care se pot cuibări în obraz. moale jucărie preferată sau păpușă în acest moment ca este vorba de viață și devine un companion credincios, care poate spune bucuriile și necazurile lor, care pot fi mai greu de presat să mă nu să se simtă singur. 9. În cazul în care copilul dumneavoastră este frică de întuneric, puteți, lăsând camera, lăsați veioza incluse sau stick la cameră stele speciale pentru copii tavanului, strălucind în întuneric. O mama chiar a venit cu un meșterire personalizat cu capcane speciale pentru copii temeri de noapte și le-a pus în fața ușii la creșă. Chiar și atunci, nici un vis rău și nici un personaje de poveste, nu va îndrăzni să perturbe copilul de dormit, nu-i așa?
Dar băieții mei îi plăcea să-i noaptea pieptănat pe spate sau de a face un masaj special urlând-joc cu rime. (Nu uitați: „Rails, Rel-si, traverse, traverse de cale ferata, plimbari cu trenul întîrziate“ Pentru cei care nu-mi amintesc, am adus acest joc într-o aplicație de masaj?). Și acest obicei a rămas la copiii până la vârsta de tranziție. A fost amuzant să audă seara, ca studenții obosit ma sunat din patul lui: „? Mamă masaj,“ Sau: „Mamă, când vii pentru a face“ șine OMS-cresc atunci când arată deschis afecțiunea față de băieți mama au fost „?“ timid masaj, seara a devenit pentru ei singura expresie validă de intimitate și tandrețe, în care acestea sunt atât de necesare.
Îmi plac copiii vorbesc, de asemenea, posekretnichat sau înainte de a merge la culcare cu mama sau tata.
Mai ales în familiile în care ambii părinți lucrează pentru copil este de multe ori singura posibilitate de a fi cu părinții mei față în față, împărtășesc cu ei experiențele, preocupările și ideile. Iar pentru parinti este o oportunitate de a cunoaște copilul: ceea ce el trăiește, cum să se dezvolte, nimic să vă faceți griji. Chiar dacă copilul își petrece toată ziua cu mama ei, este de multe ori în timpul zilei de joc atât de ocupat și de ceea ce se întâmplă în jurul lui, ca intimitatea, tandrețe și conversație nu au timp. Iar seara, în liniște și pace, întreaga situație are de afecțiune și înțelegere. Era un copil obosit are nevoie de ele cel mai mult, la sfârșitul zilei.
Ultimele minute înainte de a merge la culcare - o mare șansă de a fi cu copilul și al papei, care a fost toată ziua la locul de muncă. Dupa ce copilul într-adevăr nevoie de tandrețe și de îngrijire a tatălui meu. Iar apropierea de Papa, înainte de culcare va permite puțin unul să doarmă într-o încredere calmă că Papa acolo, l-au iubit și l va proteja toată noaptea.
Cu un copil mai mare, poți vorbi despre o zi, amintiți-vă evenimentele plăcute, și spune-i despre planurile de mâine. Copiilor le place atunci când acest lucru se întâmplă în jurul lor ușor de înțeles și previzibil. Mai ales mari evenimente, importante în viața copilului (de călătorie, întâlniri cu alte persoane, vacanțe și așa mai departe. D.) să solicite ca copilul a pregătit pentru ei, le personaliza. Și chiar dacă vorbim despre evenimentele obișnuite (de exemplu, pentru a merge cu mama mea la magazin), copilul va fi mai calm și mai bine să se comporte acolo, dacă-l avansa la pregătească și să discute regulile de conduită (să rămână aproape de mama mea, nu plânge nu pierde nimic fără a cere și așa mai departe.). De asemenea, puteți fi de acord asupra a ceea ce s-ar întâmpla în cazul nerespectării cu copilul regulile, dar nu uitați să-și îndeplinească promisiunea, altfel copilul se va opri luați în serios cuvintele tale!
Toddler care a transformat 3-4 ani și care a învățat să mediteze, putem spune că toți prietenii săi (bine le va lista de nume) au dus la culcare și să doarmă. Explicați că acesta este momentul în care toți copiii mici du-te la culcare, pentru a aduna putere pentru o noua zi. Amintiți-le că de data aceasta merge la culcare în fiecare zi și va continua să meargă la culcare. După cum a subliniat psihologul american și medic pediatru Allan Fromm în cartea sa „ABC-ul pentru părinți“, este important ca copilul înțeles necesitatea de a merge la culcare, chiar dacă este contrar voinței sale. Înțelegând că în viață nu se poate face doar ceea ce ne place să fie primul pas important pe drumul spre maturitate spirituală om mic.
Puteți spune copilul dumneavoastră că, atunci când erai tânăr, de asemenea, sa dus la culcare, în acest moment, iar acum va fi în apropiere pentru a veni la copilul dumneavoastră, dacă vă cheamă. Și în zilele când am CCA-cial obosit, am vorbit, uneori, fetița pe care mă duc la culcare, și mi-a cerut să nu intervină. De obicei, dispar cu bună știință în patul lui, și în curând a adormit în pace.
Prompt-ul copilului ceva bun despre ceea ce s-ar putea crede, a merge la culcare, și l-au urat noapte bună.
Sunt de acord cu copilul în dimineața când se trezește, el poate veni în dormitor și te trezești. Mulți copii această bandă pentru a ajuta-perspective de somn.
Uneori spun fiica ei mai mica: „Acum voi lua feluri de mâncare în bucătărie (sau pomoyus baie, coase o gaură în pantaloni, supa Dowar, voi adăuga o literă.) Și apoi vin la tine din nou pentru a spune noapte bună. Aceste cuvinte calmat fiica mea, iar când m-am uitat din nou în camera ei, ea a fost deja sforăia liniștit în pătuțul lui.
Copiii mai mari ca să doarmă cu o ușă deschisă sau întredeschisă pentru camera copiilor (cu excepția cazului, desigur, acestea nu interferează cu zgomotul din alte camere). De îndată ce copilul este adormit, ușa poate fi închisă. acțiune foarte bună și un acord cu copilul dumneavoastră: ușa rămâne deschisă atâta timp cât el pune liniștit în pătuțul lui. Majoritatea copiilor nu le place să stați în spatele ușilor închise, așa că încercați să fie liniștit și du-te la culcare mai repede ca rezultat.
Părinții întreb de multe ori dacă copiii se pot uita la televizor pe timp de noapte. Desigur, o noapte de desene animate bună nu doare, dar singurul bun. Ceea ce am văzut nu excita sau sperie copilul, ceea ce este să-l oprească somn odihnitor. Un TV nu trebuie să fie un substitut pentru atenție parentală. Seara de desene animate poate fi doar punctul de plecare al ritualului, după care copilul începe să se pregătească de culcare. Ultimele minute ale zilei unui copil trebuie să-și petreacă cu cei dragi, în armonie și pace.
Pentru copii mai mari o parte din ritualul de a adormi mo-Jette fi un joc liniștit singur în pepinieră. Am vorbit deja despre faptul că copilul devine mai în vârstă, cu atât mai puțin somn are nevoie, iar mai târziu a merge la culcare noaptea. Dar, de asemenea, părinții trebuie să se odihnească în seara. Prin urmare, un compromis bun poate fi un ritual care combină apropierea de părinți, și să se joace auto-ing copilului în camera lui.
De exemplu, vă poate ajuta copilul sa gata de culcare (spalati pe dinti, pus pe pijamale, și așa mai departe.), Și sunt de acord cu el că va intra în camera lui într-o jumătate de oră sau o oră. În acest moment, copilul poate fi (întotdeauna suna mai atractiv decât „nevoie“) pentru a rămâne în camera lui și să se joace în condiții de siguranță. De obicei, copiii cu placere sunt de acord cu privire la această condiție, în cazul în care este permis să meargă la culcare mai târziu. Puteți, de asemenea copilul la ceas și a spus că mama (sau tata) va veni la el, atunci această mână vine la această cifră. Odată ce timpul a expirat, este necesar să-și îndeplinească promisiunea, altfel copilul nu va mai avea încredere în tine.
Dacă el este, așa cum a promis, și-a petrecut tot timpul pentru a se juca liniștit, apoi vine a doua parte a ritualului, în care copilul face parte din întreaga atenție a părinților săi. Acesta este un timp de apropiere și de tandrețe, de lectură și muzică, conversații și secrete. Acesta este un moment de fericire pentru tine si copilul tau. Poate că va aștepta pentru acele minute toată ziua. Încearcă-l și să uiți totul și este încărcat în lumea de bucurie și fantezie pentru copii. La urma urmei, timpul trece foarte repede. Nu aveți timp să oglya-nutsya ca tipa ta va zbura departe de cuib, și cu o inimă grea va regreta că nu am putut petrece mai mult timp cu el, în timp ce el a fost un copil.
Chiar dacă aveți toată ziua nu a fost posibil de tricotat-Matsya cu copilul, puteți prinde din urmă în timpul ritualului de seară. Utilizați aceste momente prețioase pentru intimitate și afecțiune, conversație, secrete și jocuri liniștite. Este aceste momente fericite vor rămâne în memoria copilului pentru o viață!