10 uleiuri esențiale care ajuta să facă față stresului, expert pentru femei

Pentru a face față stresului, nu neapărat pentru a lua o sedative puternice și antidepresive. Și chiar și tincturi de valeriană și Leonurus pot fi uitate.

Ei bine, relaxați-vă și scuti uleiuri esențiale de stres. Există mai multe tipuri de agenți de medicamente care ajuta să facă față stresului într-o chestiune de momente. Deci, puteți alege cu ușurință un fel de ulei pe care le va potrivi perfect și să devină o baghetă magică în situații de stres.

Deci, 10 uleiuri esentiale care ajuta la combaterea stresului.

Orange încălzește sufletul

Uleiul portocaliu are un efect de încălzire psihologic. Aceasta ajută să se calmeze, a scăpa de sentimente de frustrare, reduce anxietatea, îmbunătăți starea de spirit, se descurcă cu insomnie.

portocaliu aromă de ulei calmeaza sufletul

Uleiul portocaliu are un efect tonic si ajuta pentru a restabili vitalitatea organismului. Nu e de mirare că este cald și „ușoară“ aroma, uneori, în comparație cu plapumă, în care frumos să fie înfășurat serile reci.

Bergamot ca optimistii

Aroma acestui ulei esential poate migra in special a persoanelor impresionabil pe străzile italiene scăldată de soare. El va aduce un sentiment de sărbătoare și de căldură.

Ulei Bergamot - optimiștii de petrol și oameni creativi. Se trezește energia, alungă neliniștea și disperare, inspiră. Și chiar mai distractiv și relaxează, facilitează comunicarea, deschiderea și ... crește libidoul.

Geranium - ulei de „femeie“

Geranium ulei esențial poate fi considerat un ulei „feminin“, pentru că ajută să facă față problemelor asociate cu menopauza, sindromul premenstrual mult mai ușor, ajută la menținerea echilibrului hormonal.

Atunci când cumpără esențial să acorde o atenție ulei la câteva puncte.

1. Ulei esențial trebuie să fie vândute într-o sticlă din sticlă de culoare închisă, au inclus o pipetă.
2. Nu ar trebui să lase pete de grăsime.
3. Nu ar trebui să miros de alcool.
4. Uleiul trebuie să fie depozitate într-un loc răcoros și întunecat.
5. Alte uleiuri esențiale au costuri diferite, dar uleiul esențial naturale nu poate fi mai mică de 50 de ruble 10 ml.

Cei care sunt miros destul de ciudat cum ar fi mușcate, acest ulei esențial ajută să tune într-un mod pozitiv, de a depăși temerile și emoțiile lor, să facă față apatie. Aceasta activează activitatea mentală și fizică, și chiar imbunatateste stima de sine.

În cazul în care dvs. imaginea de sine este slabă, asigurați-vă că pentru a obține ulei de mușcată și inhaleaza-l, respira!

Ylang-ylang ajută să se simtă euforie

Ylang-ylang - una dintre cele mai active anti-depresive. Inhala vaporii, vei simti rapid imbunatatirea in starea de spirit și chiar euforie ușoară.

Acest ulei esential elimină gândurile intruzive, ipohondria, anxietate. Ajută pentru a face față cu insomnie, ameliorează copiii de la cosmaruri. Ea stimulează intuiția dezvăluie creativitatea. Se luptă cu sindromul oboselii cronice.

În plus, ylang-ylang - parfum afrodisiac, care trezește senzualitatea si iubire.

Tămâie ajută meditația

Nu este nimic surprinzător în faptul că părinții spirituali în timpul slujbelor folosind tămâie. Acest ulei esential are efect relaxant și meditație. Aroma dă răbdare și de rezistență, ajută să ia decizii în cunoștință de cauză, ajută la activarea inteligenței.

Mirosul de tămâie face mai ușor să treacă prin schimbări de viață, pentru a face față cu insomnie si anxietate.

Lavandă aduce gânduri în ordine

Aroma de ulei de lavandă aduce pace și armonie. Precum și tămâie are proprietăți meditative, ajutând să organizeze gândurile sale. În plus, lavandă ajută să facă față cu astfel de emoții distructive, cum ar fi gelozie și agresiune.

Mirosul de lavandă trezește intuiție

Lavanda miros afecteaza pozitiv sistemul nervos. Am simtit viata de oboseala si nu devin dulce? Inspirați mirosul de ulei de lavanda pentru a reveni spiritele și umple energia vitală.

Aroma de ulei de lavandă trezește senzualitate și intuiție. Dacă doriți să stabilească o relație de iubire, asigurați-vă că vă înconjoară cu miros de lavanda.

Condiții de utilizare a uleiurilor esențiale

1. Verificați-l pe toleranța individuală.
2. Fii atent cu doza, utilizați precauție atunci când îl utilizați. Mai ales atent atunci când se utilizează uleiuri esențiale trebuie să fie femei gravide, copii și persoanele cu alergii.
3. Respectați condițiile de depozitare de ulei și datele de expirare.
4. Evitați contactul cu uleiuri pure de pe piele și membranele mucoase.
5. Păstrați departe de copii.

În cazul în care sentimentul de singurătate și apoi te copleșește, asigurați-vă că pentru a păstra o sticlă de ulei pe mână. Aroma sa contribuie la o mai bună experiență pierderea, eșecul, vă permite de a experimenta un gust de viață din nou, să ia decizii în cunoștință de cauză și pentru a atinge obiectivele lor.

Mandarin oferă o stare de spirit bună

Aroma de ulei de mandarine - numărul 1 inamic de gânduri pesimiste. El ameliorează depresia, sentimentul de tristețe și de prostia vieții, dă speranță și bucurie.

O pereche de ulei de mandarine ar trebui să inhaleze dependenți de muncă, care sunt într-o stare de stres permanent. Astfel, ei vor fi capabili să se relaxeze și relaxați-vă.

ulei de mandarină ajută să tolereze mai bine boala si sa faca fata cu criza emotionala. Se elimina taxele frica si energie pozitiva.

Menta ajută vorbitori

Mirosind ulei esential de menta înainte de performanță, vă va pronunța discursul său bine, vă veți simți ascultând încrezător și relaxat, a scăpa de terminale interne.

Cum de a alege „lor“ ulei esențial?

Dacă aveți preferințe, cum ar fi vă place arome florale, dar citrice miros neplăcut pentru tine, încercați să „facă prieteni“ cu ulei de lavandă. Pentru a face acest lucru, se aplică câteva picături de ulei pe o minge de bumbac si inhaleaza parfumul pe tot parcursul zilei. Dacă procedura nu vă provoace reacții alergice (congestie nazală, mâncărime) și mirosul uleiului vă place încă să se amestecă cu ulei esential de legume în proporție de 1: 4. Amestecul este aplicat pe scobitura interioară a brațului său. Înapoi pentru a viziona reacția corpului pe tot parcursul zilei. Dacă nu simți nici un disconfort, puteți folosi în siguranță acest ulei.

Într-un mod similar, ar trebui să fie verificate și alte uleiuri esențiale pe care intenționați să îl utilizați.

Menta ulei esential - ce trebuie să păstrați la îndemână atunci când trebuie să înveselească, să mobilizeze și să lucreze asupra rezultatului.

Menta ajută la restabilirea puterea de a face față cu anxietate, scuti de stres. Mai ales util să inhaleze parfum de menta pentru femei.

Rosa îmbunătățește performanța

Aroma de trandafir ulei esential se adapteaza la meditatie, calmant, permițându-vă să se concentreze și să se angajeze în auto-îmbunătățire. Aceasta crește eficiența, are un efect pozitiv asupra dezvoltării creative și intelectuale.

Mirosul de trandafiri ajută să se concentreze

ulei de trandafir ajută la normalizarea bioritmurilor. Vei fi mult mai ușor de a adormi si te trezesti cand in dormitor va avânta delicat parfum, subtil de flori regină.

pereche de ulei de trandafir a scăpa de emoții negative, iritabilitate reduce, ameliora simptomele sindromului premenstrual.

Cu uleiuri esențiale de bază care au ca rezultat sistemul nervos în ordine îndeplinite. Acum rămâne pentru mici - pentru a decide care uleiul este potrivit pentru tine și să declare război de stres. Mult noroc!