10 semne că aveți o intoleranță la gluten
Mai mult de 55 de boli sunt cauzate de intoleranta la gluten - o proteină care se găsește în grâu, orz și secară. Majoritatea oamenilor nu sunt nici măcar conștienți de faptul că acestea sunt printre cele 15% din populația lumii suferă de alergie la gluten. Cei care sunt conștienți de pericolele de gluten, trecerea la o dietă fără gluten, încercând să protejeze sănătatea lor. Care este vatamarea foarte glutenului și cum să se determine că aveți intoleranță la gluten, citiți articolul de estet-portal.com.
10 semne că aveți o intoleranță la gluten
- Ai perturba simptome neurologice, cum ar fi sentimente de dezechilibru sau amețeli.
- Începeți să vă simțiți bine după ce au produse utilizate care conțin gluten - se estompează rațiunii și senzație de oboseală.
- Sunteți persecutați de oboseală cronică sau fibromialgiei.
- Există probleme cu gestionarea emoțiilor - de exemplu, anxietate fără motiv, modificări ale dispoziției, tulburări de deficit de atenție.
- În cazul în care intoleranta la gluten deranjat echilibrul hormonal - PMS. boala ovarelor polichistice sau infertilitate neexplicată.
- Ai suferi de probleme cu sistemul digestiv, cum ar fi flatulență, balonare, diaree sau constipație.
- Pe partea din spate a mâinii este o keratoza de păr sau „pielea de gaina“. Acest fenomen - un simptom al acizilor grași și deficit de vitamina ca urmare a deteriorării glutenul tractului gastro-intestinal.
- Cand intoleranta la gluten poate prezenta bolile vegetative, cum ar fi artrita reumatoida, lupus, psoriazis, colita ulcerativa, scleroderma, scleroza multiplă, Hashimoto tireotom.
- Vă confruntați adesea o migrenă.
- Manșoanele sunt afectate: există inflamație, tumefiere sau durere.
Cum de a determina ce sunteți alergic la gluten?
Pentru a determina dacă există aveți o alergie la gluten, elimina din dieta timp de 2-3 săptămâni, toate produsele care conțin această componentă, și apoi din nou să înceapă să le folosească. Apropo, este de a goli complet corpul de gluten poate dura mai multe luni.
Deci, dacă după meniul excluse toate produsele alimentare care conțin gluten, sănătatea sa îmbunătățit, sau din moment ce a devenit din nou folosiți produsele glyutenosoderzhaschie, va deveni mai rău - o alergie la gluten este prezent. Pentru a identifica intoleranta la gluten, în acest mod este necesar pentru a goli complet dieta de gluten.
Ce trebuie să faceți dacă aveți o intoleranță la gluten?
Principalul lucru - pentru a elimina complet alimentele care contin gluten. Răspunsul imun al organismului poate fi declanșat de chiar și cantități mici de gluten în suplimentele alimentare sau medicamente.
- Cum de a pierde 6 kilograme pe săptămână: dieta hrișcă timp de 7 zile
- „Delicios“ zile de repaus alimentar 5 alegeri
- 10 calități neprețuite de sfecla pentru organism
- 10 lucruri interesante despre bucătăria moleculară modernă
- 10 beneficii nutriționale de banane
- 10 proprietăți benefice ale uleiului de seminte de in pentru sanatate
Despre categoria „Dieta si Nutritie“
„Dieta si Nutritie“ - secțiunea care va fi de interes pentru toată lumea, deoarece conține articole despre produse utile (de exemplu, vasculare, rinichi, ficat, ochi), o dietă pentru orice tip de figură și nivelul de activitate fizică. Dieta Dukan, Pomeroy, dieta pentru diabet si artrita - este doar o mică parte din toate articolele care descriu dieta si efectele lor asupra organismului, cu recomandările și avertismentele. Secțiunea de „Dieta si nutritie“, pot fi găsite pe principalele cauze ale erorilor metabolice și de a pierde în greutate și cum să le evite; cu proprietăți anti-inflamatorii ale produselor; sistem unic de putere, care este la doar 3 zile întineri și transforma pielea - este imposibil să enumerăm toate!