10 moduri de dezvoltare a stabilității psihologice, o singură

persoană instabilă în condiții Psihologic moderne dificile: doar că, după eșecul, stres, depresie. Și motivul pentru care, ca de obicei, va fi găsit. Este posibil să se dezvolte o calitate folositoare, cum ar fi stabilitatea psihologică? Desigur! Așa cum arată cercetările efectuate încă din anii '80. Stabilitatea psihologică este normal pentru fiecare persoană (la urma urmei suntem coroana de evoluție, la urma urmei), și nu calitatea oricăror persoane speciale, unice.

Conceptul de stabilitate psihologică

Stabilitatea psihologică - este o caracteristică integrantă a persoanei, care asigură o rezistență la efectele negative ale situațiilor dificile. Esența ei - umane adaptarea la schimbarea condițiilor de mediu (inclusiv negativ). Însuși conceptul de durabilitate a venit din fizică, în cazul în care acesta este proprietatea corpurilor elastice pentru a restabili forma inițială după încetarea impactului deformante. În psihologie, aceasta se referă și la domenii cum ar fi rezistența, durabilitatea, stabilitatea, de recuperare.

Fii durabil - să nu sufere niciodată nici o dificultate: emoții negative în situații dificile inerente în fiecare. Mai mult decât atât, există posibilitatea ca durerea emoțională este un pas obligatoriu pe calea durabilității.

Cum de a dezvolta stabilitatea psihologică?

American Psychological Association, în raportul său numit 10 moduri de dezvoltare în stabilitatea psihologică individuală:

Spune prietenilor tăi: