10 greșeli atunci când vă spălați pe dinți pe care nici măcar nu au imaginat

igienă orală - singurul mijloc de încredere de menținere a dinților sănătoși și obținerea unui zâmbet frumos. Și este în acest scop, în fiecare dimineață, vom începe cu spalatul pe dinti, iar pe tot parcursul zilei vom folosi alte măsuri de îngrijire orală.

Asta e doar procedurile de zi cu zi au devenit atât de banal pentru noi, că noi nu cred că chiar dacă în mod corespunzător avem grija de dinți și să păstreze acolo toate sfaturile stomatologii pentru îngrijire orală?

Milioane de oameni sunt în siguranță absolută că preocuparea lor pentru dinții fără cusur. Stomatologi din toată lumea să acorde o atenție la faptul că calitatea îngrijirii dinților nu depinde numai de cât de des ne spălăm pe dinți, dar, de asemenea, pe calitatea procesului în sine. În prezentul articol vă dau erori tipice făcute la periaj timp.

ERORI La curățarea dinților și îngrijirea orală

Pe ce ar trebui să caute atunci când aleg un astfel de instrument? Inițial, observăm cum reactionezi pe dinti sau că perii. Unele perii au peri rigide, astfel încât acestea pot rani gingiile sensibile. Cea mai bună opțiune este de a alege o perie semidur sau o perie cu o perie moale (pentru persoanele cu gingiile sensibile prea).

Apropo, dreptul de a schimba peria la fiecare 3 luni - o recomandare importantă, care nu ar trebui să fie ignorate. După cum arată practica, timp de 3 luni pe periilor Villi acumula cat mai multe bacterii care te speli pe dinti nu mai este un astfel de instrument util. În plus, peria se recomandă să se schimbe persoana care a suferit boala.

• nu se recomandă albire pastele de dinți, în prezența dinților slăbit smalțului. Acest lucru va provoca distrugerea lor timpurie și apariția cariilor dentare;
• paste de albire nu pot fi folosite pentru prea mult timp. O dată pe lună, le schimbați la paste obișnuite sau paste cu un efect diferit;
• aruncați utilizarea constantă a pastelor ce conțin fluor. Cu utilizarea frecventă a fluor poate declanșa dezvoltarea bolilor cronice - flyuroza care distruge dinții;
• în prezența bolilor orale nu se grăbească să achiziționeze pasta singur. Consultați-vă medicul, care va recomanda cel mai bun pentru pasta de dumneavoastră caz.

3. Erori de curățare a dinților
Nu deschideți mare secret dacă spun că dinții sunt curățate dimineața și seara, adică de două ori pe zi. Această regulă este cel mai valoros, și, prin urmare, ar trebui să fie efectuate strict. Dar exagera în această chestiune și să se spele pe dinți de trei sau de mai multe ori pe zi, nu este necesar. Mai mult decât atât, se poate cu siguranță subțire smalțul dinților, ceea ce face dintii mai rau. Nu trebuie să uităm că guma purificată crește riscul de rănire.

In ceea ce privește curățarea, în acest proces și nu ar trebui să fie prea zeloși. Trebuie să vă mutați peria ușor, ușor și încet, dar mișcările ascuțite sau prea puternice pot provoca daune smaltului sau răni gingiile. De asemenea, este cunoscut faptul că sesiunea de curățare dinte ar trebui să dureze timp de 3 minute. În acest caz, puteți da fiecare dinte timp de 7-10 secunde. Dar curățarea minute nu îndepărtează toate particulele de alimente și nu va elimina toate placa, stabilindu-se în locații la distanță, ceea ce înseamnă că eficacitatea unui astfel de curățare dentare este extrem de scăzut.

4. începutul necorespunzătoare a procesului
Inceput de îngrijire dentară ar trebui să fie, de asemenea, supuse anumitor reguli. Pentru a începe procesul de fiecare dată când trebuie să aleagă o nouă zonă. Acest lucru vă va salva de monotonia procesului și să contribuie la o mai bună purificare. În acest sens, mai bine să se împartă dinții în 4 zone și de fiecare dată alegerea unui nou câmp pentru începerea procesului. Acest lucru vă va permite să nu piardă zonele care s-ar putea să nu fie bine surprinse în uniformă curățate în fiecare zi.

5. mișcare neregulată când curățarea dinților

Cea mai frecventă greșeală atunci când perie de curățare sunt mișcări greșite. De obicei, o persoană de perii de dinți așa cum este necesar, ceea ce duce peria înainte și înapoi și de a face o mișcare circulară. Dar există recomandări clare de medici dentiști asupra mișcărilor în timpul acestui proces. De exemplu, știați că în timpul peria de curățare trebuie să fie la un unghi de 45 ° pe podea? Dar mișcarea trebuie să fie strict pe verticală, și, de compensare rândul de sus al dinților, direcția de mișcare ar trebui să meargă în jos și răzuire rândul de jos - în sus.

Există alte reguli, nu mai puțin importante. De exemplu, ar trebui să curățați mai întâi suprafața exterioară, și numai după aceea trece la interior. Unii oameni sunt limitate la curățarea suprafeței exterioare a dinților, având în vedere că acest lucru este destul de mult. Dar, pe partea interioară a dinților rezolva mai multe bacterii, deoarece este în mod constant în contact cu limba, și de aceea este necesar să se acorde mai multă atenție. Apropo, in functie de stomatologi, cei mai mulți oameni ignora curățarea interiorului dinților din față. Singurul loc unde poti peria dintii cu miscari orizontale sunt dinții posteriori, deoarece trecerea de sus în jos este destul de incomod.

6. Limba de curățare
Poate că va părea ciudat pentru mulți, dar purificarea ar fi incompletă dacă nu curățați limba. Se pare că bacteriile dăunătoare sunt depozitate într-un limbaj nu mai puțin decât pe dinți, și, astfel, spalatul pe dinti, dar uita de limba, vom face doar jumătate din poveste. Limba poate fi curățat cu o echipate special în acest scop, cu partea din spate a periei (dacă este cazul), și preparatele adecvate pentru purificarea limbii, care sunt din abundență disponibile în farmacii. Al doilea exemplu de realizare este mai preferabil. O greșeală comună că mulți fac în timp ce curățarea limbii, o presiune puternică asupra rădăcină. Acest lucru poate declanșa un gag reflex și tuse.

7. insuficientă clătirea gurii
Purificarea limbii, de regulă, a finalizat procedura de curățare a dinților. Dar, înainte ca este important să clătiți bine cavitatea bucală prin eliminarea tuturor particulelor din pasta. Unii oameni aproape nu acorde atenție, în timp ce nevoia de a se clătește gura de mai multe ori timp de 30-40 de secunde, și este de dorit nu doar apă plată, dar, de asemenea, potrivite pentru acest scop soluții.

Astfel de instrumente, care pot fi achiziționate de la orice farmacie, nu numai gura perfect curate, dar, de asemenea, oferă o respirație proaspătă. În plus, nu uitați să clătiți peria la sfârșitul procedurii, ca după fiecare sesiune a perilor sunt milioane de bacterii.

8. Depozitarea perie pentru îngrijirea dinților
Păstrați peria, de asemenea, nevoie pentru a corecta. Mulți oameni se spală trimis imediat într-un pahar, lăsând se usuce până la următoarea cerere. Dar peria nu poate fi lăsat umed. Acest lucru ne provoacă multiplicarea bacteriilor, care sunt următoarea aplicare necesară pentru a ne primi în gură. Pentru a preveni acest lucru, după fiecare scuture peria și apoi să-l prezinte cazul sau să poarte un capac care este permeabil la vapori. Prezența cazul este igienic și convenabil, mai ales daca petreci mult timp pe drum.

9. Alte produse de igienă orală
Cei mai mulți oameni sunt absolut sigur că te speli pe dinti de doua ori pe zi, acestea protejează pe deplin dintii si gura de la expunerea la germeni. Cu toate acestea, în realitate, nu este așa, pentru că, după micul dejun, prânz și cină pe dinti si bacteriile limbii se sedimenteze și se acumulează între dinții de particule de alimente pe care le transporta în seara. Tot acest timp suntem expusi la efectele adverse ale agenților care cauzează boli și nu fac nimic pentru a remedia situația. Acest lucru este greșit!

Pentru a menține o bună igienă orală pe tot parcursul zilei, profesioniști din întreaga lume recomanda folosirea atei dentare, precum și pentru ameliorarea corespunzătoare. Pentru a elimina particulele alimentare si ata dentara placa perfect, și după o astfel de procedură, ar trebui să clătiți gura cu siguranță cu o soluție antiseptică eficientă.

10. O vizită la dentist
Mulți oameni cred că, dacă luați în mod regulat grija de dinti, vizita la dentist nu este necesar. De fapt, aceasta este o greșeală. Dentist - un specialist care evalueaza nu numai starea dintilor, dar, de asemenea, zona înconjurătoare și, prin urmare, nu se poate vindeca numai distrugerea carioase incipiente, dar, de asemenea, pentru a preveni apariția bolii parodontale. În plus, medicul va oferi consiliere individuală cu privire la îngrijirea dinților și a cavității orale, care ajută la menținerea sănătății dinților. Prin urmare, nu este necesar pentru a vizita la dentist de cel puțin 2 ori pe an.