Zincul este util pentru corpul omului, dacă efectul potență

Element rol 1 pentru potența normală

Zincul este responsabil pentru producerea de testosteron în organism și pentru formarea cantitatea necesară de sperma, calitatea și activitatea spermei sale. În cazul în care organismul primește cantități insuficiente de acest element, testosteron este redus, ceea ce duce la o slăbire a libidoului si a potentei, probleme de prostata care amenință infertilitate masculină și prostatita, ceea ce duce frecvent la cancer.

În plus, deficiența de zinc cauzează:

• un sistem imunitar slab;
• deteriorarea sănătății părului, pierderea parului, chelie;
• slăbirea circulației sângelui, care are un impact asupra potenței;
• apariția de erupții pe piele, alergii diverse;
• vindecare lentă a daunelor zgârieturi, arsuri, răni;
• declinul mental, dezvoltarea epilepsiei și, în unele cazuri de schizofrenie

2 Ce ar trebui să acorde atenție?

Nu numai slăbirea dorinței sexuale sau agravarea erecției sunt semne ale deficiențelor de micronutrienți. Există semne, care nu pot fi ignorate:

• letargie, apatie, iritabilitate peste trifles;
• scăderea acuității vizuale;
• tulburări de memorie, dificultăți de concentrare;
• piele palidă
• unghii albicioase, uneori cu apariția de pete albe.

3 Ce ​​factori pot declanșa o scădere a nivelului de zinc?

Există mai mulți factori care influențează reducerea microelementelor esențiale în organism. Cel mai important dintre acești oameni de știință cred condiții de stres frecvente.

De asemenea, să acorde o atenție deosebită sănătății ar trebui să ia oameni să-și exercite în mod regulat sau să aibă un efort fizic permanent sever. Acest lucru se datorează faptului că zincul este excretat rapid în sudoare.

La risc sunt vegetarieni - pentru că o cantitate mare de elementul intră în corpul de oameni cu carne și pește. Pe lângă legume alimentară conține substanțe numite fitați, afectând în mod negativ absorbția acestuia.

factori agravanți includ:

• obiceiuri proaste - fumatul, consumul de alcool;
• leziuni grave;
• utilizarea de medicamente diuretice;
• boli - diabet, cancer, afecțiuni hepatice și ale tractului gastrointestinal;
• legate de varsta, dupa 45 de ani.

4 produse alimentare utile

Zincul pentru potența și sănătatea bărbaților are nevoie de la o doză de cincisprezece până la douăzeci de miligrame pe zi. Suma corectă este disponibil în diferite produse:

• nuci, în special de susan, semințe de mac;
• carne, ficat de vită;
• pește și fructe de mare;
• grâu, tărâțe de grâu;
• fasole și orez;
• ciuperci;
• ouă;
• fructe - mere, citrice, smochine;
• legume - rosii, patrunjel, telina, usturoi, hrean și măsline.

Doza zilnică poate fi completată prin consumul de o ceașcă de semințe de dovleac, sau o sută douăzeci și cinci de grame de ficat de vită. O înregistrare pentru conținutul acestor elemente magice sunt stridii - doar zece grame de această delicatesă delicioase suficient pentru a satisface nevoile de zi cu zi.

Zincul este perfect absorbit din alimente tinere organism de sex masculin, dar cu vârsta, această capacitate este redusă, ceea ce conduce la o deteriorare a potență. În acest caz, ajuta la complexele de vitamine și suplimente. Împreună cu zinc util pentru a lua vitamina A - ajută la absorbția acționează benefic pe unitatea de potență și de sex.

soluție 5 Drug

Pentru a livra cantitatea de zinc din corpul uman, există vitamine și suplimente. Acestea sunt:

• Tsinkteral Teva - complex de vitamine, fără contraindicații. De multe ori excluse numai cu intoleranță individuală;
• drojdie de bere (evisent) - aceasta este drojdia de bere normala cu seleniu adăugat. Normaliza metabolismul, funcționarea sistemului nervos. Medicamentul nu are contraindicații;
• Viardot Forte - Suplimentele care conțin alte elemente necesare și zinc;
• Seltsink - un antioxidant care conține oligoelemente și vitamine.

Nivelul zincului este important să se controleze pentru păstrarea sănătății bărbaților. Dar, cu o scădere a potență și alte probleme nu ar trebui să se angajeze în auto-diagnostic, vitamine și medicamente care se înghit necontrolate. Primul pas este de a merge la medic pentru un examen, deoarece scăderea potență se poate datora foarte diferite motive. Și în cazul în care există o lipsă de zinc din organism - medicii au constatat ca urmare a unui studiu cuprinzător și prescrie tratamentul necesar.

Și un pic despre secretele.

Ați suferit vreodată de la probleme din cauza prostatita? Judecând după faptul că citiți acest articol - victoria nu a fost de partea ta. Și, desigur, știi că acest lucru nu este din auzite:

• iritabilitate crescută
• tulburări urinare
• probleme de erectie