zile critice

Cu anunță: mult mai ușor să-și planifice viața lor, dacă este exactă (plus sau minus o zi) știți că atunci când timpul va veni „X“, și nu pentru a rula la farmacie pentru un test de sarcină. Dar asta nu e punctul. Nu uitați: menstruație trebuie să apară în grafic și în cazul în care ciclul tot timpul variază de la 28 la 45 de zile - acest lucru nu este normal. Nu acorde atenție la astfel de salturi este periculos pentru sănătate. De ce? Ei bine, in primul rand, cercetatorii au descoperit ca femeile cu cicluri neregulate probabilitate mai mare de a dezvolta osteoporoza si cu risc de infarct miocardic extinse în timpul menopauzei. Și în al doilea rând, ciclu neregulat indică faptul că eșecul hormonal al organismului a avut loc, despre care nici măcar nu se poate suspecta.

Nu trebuie să vă asigur că mama ta și sora mai mare lunar, de asemenea, nu au loc în aceeași zi. Ea nu vorbește doar despre caracteristicile individuale ale rudelor în linie feminină, și o predispoziție genetică la anumite boli. Pentru ce? Da la o varietate. De exemplu, ovare polichistice. Foarte des, are loc destul de ușor și singurul semn de avertizare este doar foarte neregulat. Sau endometrioza. Sau deficit de progesteron la nivelul hipofizei. Nu știi ce este? Și nu ar trebui. De ce ai nevoie de un singur - pentru a merge la ginecolog, care înțelege toți acești termeni. Deși unele lucruri pe care le puteți face în sine.

Cu Amoy neplăcute în timpul lunii - este o durere. Epuizant, din care vreau să se văita în liniște, apoi tipa la îndemână ascuns sub soțul ei, sau mai rău, șefu '. Acest fenomen medicii numesc algomenoreya. De ce este atât de dureros? Există două opțiuni. În primul rând, nu sunt chiar pe partea de ginecologie si dureri in timpul menstruatiei cauzate de unele boli ascunse (de exemplu, endometrioza, fibrom, etc). Deci, dacă înainte de aceste zile orice probleme nu a fost, iar acum sunteți gata de a urca pe perete - un medic imediat! A doua opțiune: durerea pe care au fost întotdeauna, că este, încă din prima perioadă. Astfel de medici algomenoree numit primar și asociat nu cu boli ale organelor genitale și caracteristicile funcționale ale organismului. De exemplu, nivelurile crescute de prostaglandine, ceea ce duce la contracții intense ale uterului și, în consecință, apariția durerilor crampe. Apropo, prostaglandine provoca alte simptome ale algomenoree primare: amețeli, greață, diaree și așa mai departe. În orice caz, durerea poate fi și trebuie combătute.

După numărul de sânge, care o femeie pierde in timpul menstruatiei, este foarte individuală. Cine - este lipsește un tampon pe zi, și cineva, și trei mici. Determina ce a cauzat abundența excesivă de descărcare (sărăcie) - caracteristică a corpului, tulburări hormonale sau modificări în uter foarte - poate doar ginecolog. Asigurați-vă că să-l viziteze, dacă credeți că în timpul menstruației te pierd prea mult (sau, invers, mici) de sânge. Și dacă medicul nu găsește nici anomalii, apoi se reduce pierderea de sânge poate fi după cum urmează.

· Cumpăra în urzicile farmacie uscate sau vetrice. Bea în conformitate cu instrucțiunile de pe ambalaj cu prima zi a menstruatiei.

· Turn homeopatiei sau acupunctura.

H Elzy spune exact câte zile trebuie să meargă lunar. Orice norme specifice (de exemplu, de trei zile - și un punct) pentru perioada respectivă nu există. Menstruația poate dura timp de două zile și o săptămână. Și, de fapt, și într-un alt caz, pentru a stabili dacă aceasta este norma, medicul capabil. În principiu, perioade prea lungi (mai mult de o săptămână) pot fi cauzate de boli, cum ar fi fibroamele si endometrioza. Un prea scurt (1-2 zile) - pentru a spune că o femeie are un uter si anovulatorie ciclu infantil (de exemplu, nu există ovulație). În cazul în care, cu toate acestea, din punct de vedere medical, totul este bine, și lunar toate întindere și întindere, să ia măsuri.

6 moduri de a face viața mai ușoară în timpul menstruației.

1. În aceste zile dificile pentru corpul dumneavoastră monitorizează cu atenție mișcarea intestinului în timp util. Într-adevăr, volumul a crescut în uter, și așa apasă pe organele din apropiere. Cu câteva zile înainte de menstruație începe să se sprijine pe legume, tărâțe și orez brun.

3. Mai mult de odihnă. suprasolicitare fizică și psihologică în această perioadă poate provoca o varietate de tulburări.

4. Amintiți-vă că perioadele de vacanță sunt adesea eliminați din program. Acest lucru se datorează schimbărilor climatice, excitare rutier, experiențe noi, și nu ar trebui să provoace te panica.

5. Ia ca o dată pe lună. Potrivit medicilor, 80% din disconfort în acest moment sunt legate de atitudinea noastră negativă față de ceea ce se întâmplă.

6. Porniți carnea dieta, ficat și hrișcă. Deci tu pentru pierderea de fier si proteine. Puteți cumpăra preparate speciale care conțin fier, și să le ia în timpul menstruației.