Yoga vs
Cu îngrijirea corpului începe îmbunătățirea spiritului. Se pune întrebarea, cum de a alege între practicile existente, de exemplu, prefera yoga sau qigong-ului.
Yoga si qigong - un mod vechi de întinerire, prelungirea vieții, și pace câștigă de spirit.
În centrul ambelor practici sunt concepte filosofice. Aceste tehnici sunt ca drumuri diferite pe care le poate urca la partea de sus a muntelui.
Qigong-ul - este predare yoga chineză - indian. Dar această distincție nu se termină aici.
Yoga, sau calea spre iluminare
Yoga - un set de practici spirituale, mentale și fizice dezvoltate în hinduism și budism, și care vizează funcțiile de conducere ale organismului, în scopul de a realiza personalitatea spirituală sublimă și starea mentală.
Scopul inițial al yoga - pentru a schimba statutul ontologic al omului în lume, iar scopul său final poate fi destul de diferit: de la îmbunătățirea stării de sănătate fizică pentru a atinge moksha (eliberarea) și samadhi (integritate, asociere, întrunire).
Yoga - nu este doar o activitate fizică, este mai mult un mod de viață și de gândire. Deci, nu ia în considerare această practică doar ca un exercițiu de fitness.
Principalele caracteristici ale yoga pentru incepatori:
Qigong-ul ca o sursă de energie vitală
Qigong-ul - este arta antic chinez de auto-reglementare a organismului, care este sintetizat cu elemente de arte marțiale.
La baza învățăturilor se află conceptul de Qi - energia vitala, care este considerată ca bază de existență a corpului uman. Qigong-ul se practică pentru a menține sănătatea mentală și fizică, precum și pentru dezvoltarea omului ca individ, o persoană.
Toate exercițiile de qigong includ imagini mentale, pentru a îmbunătăți sistemele organismului, datorita energiei de mișcare a canalelor sale. Acesta combină predarea gimnastică, arte marțiale și meditație.
Principalele caracteristici ale Qigong-ului pentru incepatori:
- secret de practică maestru de qigong constă în concentrarea și exercitarea fără grabă;
- trebuie să selectați sistemul de exerciții, care este cel mai potrivit pentru corpul tau, și să adere strict la ea;
- pentru succes ocuparea forței de muncă trebuie să posede Qigong tehnica speciala de respiratie constând din „subțire, netedă, durabil și respirații netede».
Yoga vs. Qigong-ul: o alegere dificilă
Desigur, fiecare dintre aceste practici vor alege pe cel la care este mai mare este sufletul. Yoga instructor în România este mult mai mare decât qigong-ul. Dar, în același timp, între predare yoga, mulți dintre cei care denaturează învățăturile antice.
Unii cercetători sunt sceptici cu privire la unele dintre caracteristicile de qigong în plus origine și natura practica Qigong-ul a dus la erori și abuzuri, culte de educație.
Cu toate acestea, ambele practici are un potențial mare de a îmbunătăți corpul și spiritul.