Vitamine pentru ochi pentru a îmbunătăți lista de viziune a celor mai bune complecșilor

... În tinerețe, Papa Carlo antrenat ca un medic. Dar nu a reușit să se stabilească, și timp de mai mulți ani a lucrat până la flașnetar, lumea a aflat povestea lui Pinocchio. Zilnic plimbări în aer curat încântat vechi om - sănătate util.

Prietenul său, Giuseppe, a lucrat ca tâmplar. Silitor de lucru pe un copac într-un dulap închis, și, în plus față de dragoste, „sticla“ - că a cărui sănătate este slabă. Într-o zi, în timpul uneia dintre întâlnirile cu prietenii, Giuseppe suspină observat că distinge cu greu lucrările lor - vedere nu este ceea ce este folosit pentru a.

Bine polizor medical amintit din trecut și a spus prietenului său ce alimente ar trebui să fie vitamine pentru ochi pentru a imbunatati viziune a dictat o listă. Și, în același timp, a adus un borcan de gem de mure. necunoscut - Giuseppe dacă un alt asculta. Dar un lucru este clar: Carlo - un prieten adevărat.

Bună, prieteni, tu, Svetlana Morozova. Tema noastră de astăzi - dropping vedere. Și astăzi vă voi arăta cum să acorde sprijinul necesar pentru ochii noștri: ce vitamine sunt necesare pentru vizibilitate bună, în cazul în care pentru a le obține - în acest articol. Să mergem!

Vitamina boom-ul: Complexe

Pentru început, se va lista cele mai bune complexe din vitamine și minerale ochi

Vitrum Vision

Acesta este evacuat, în principal pentru prevenirea tulburărilor vizuale, în special relevante pentru adolescenții cu organismele lor în creștere și sarcini mai mari (care pot fi luate de la 12 ani). De asemenea, persoanele în vârstă și cei care lucrează cu ochii necesită concentrare mult timp pe un singur subiect (chirurgi, bijutieri, manichiuristă și t. D.)

Pentru tratamentul mai potrivit Vitrum Vision Forte. recenzii foarte bune pe diverse otzovikah. Aceasta ajută cu miopie la copii și adulți, chiar puternic, și degenerescența maculară (leziuni retiniene), și pentru a îmbunătăți acuitatea vizuală.

Aceasta înseamnă să Badam este dificil de transportat, deci fără recomandarea medicului de a accepta nu este necesar. În plus, acesta nu ar trebui să fie luate împreună cu alte vitamine.

Există un dezavantaj pare a fi singura, dar pentru unele foarte semnificative - prețul. Costul mediu - 1000 ruble. 60 comprimate, și nu este întregul curs. Dar, desigur, poate fi comparat cu prețurile de ochelari și lentile, și să tragă concluzii.

Complivit Opthalmo

Există în prezent în tandem pentru întregul sistem vizual: protecție UV, consolidarea vaselor de sânge ochi, pentru a îmbunătăți circulația sângelui și puterea ochilor, incetinirea procesului de imbatranire. Eliberat, de asemenea, pentru prevenirea și pentru tratament.

Pretul pentru mai mult de un compromis - 400 p. în valoare de ambalare 60 comprimate.

afin punctul forte

Si mai ales suntem interesați în luteină - complexe. Puteți lua chiar și copiii mici de 3 ani. Vision are o mai mare acțiune de restaurare și de susținere.

Prețul este mult mai mult decât acceptabil - 150 p. per pachet de 50 comprimate.

Printre deficiențele - pot fi idiosincrazie.

viziune bioritm

Două tipuri de pastile: o băutură în dimineața pentru a îmbunătăți acuitatea vizuală, iar celălalt - pe noapte pentru a ajuta la ochi pentru a recupera de la tensiunile zilei. Acest lucru a fost făcut intenționat, pentru a distribui vitaminele și mineralele din 2 recepție - un efect mai moale, să excludă posibilitatea unei supradoze.

Există un pachet (32 comprimate) 230 p.

Disponibil în picături. Acest lucru nu este un complex de vitamine, dar se bazează pe taurină, care se lupta cu cataracta, glaucom, imbunatateste procesele metabolice in ochi.

Dezavantaje - rare, dar există o alergie. Și copiii nu pot.

În caz contrar, retinol. Este implicată în formarea pigmentului vizual la nivelul retinei, prin urmare, este responsabil pentru percepția luminii și a culorilor. În plus, vitamina A mentine pielea si membranele mucoase umede.

Cum face o lipsă de:

• În colțurile ochilor sunt în mod constant acumulează crusta, mai ales la copii.
• Reducerea acuității vizuale, obiecte neclare limitele sunt văzute.
• Se pare ochi uscat.
• Deteriorarea vederii amurg (lung obișnuiți să atunci când opriți ochii de lumină, de exemplu) - orbire de noapte.
• Dacă hipovitaminoza există o lungă perioadă de timp, pot dezvolta cataracta, degenerescenta maculara.

• Morcovi, ficat, ouă, pește gras (sau ulei de pește), piper, pătrunjel, spanac, piersici, Rowan.

vitamina B1

Tiamina. El este responsabil pentru reacția nervoasă normală. Deci, aveți nevoie pentru a nervului optic în mod normal, ia o imagine și o trimite la creier. Plus hrănește retina - tesatura sa este, de asemenea, în principal, nervos.

• Retina raspunde semnalelor mai lente sunt mai rau de la ochi la creier și înapoi din nou - ochii anvelopei repede.
• După muncă, „ochii“ durere de cap.
• Persoana devine iritabil.
• De-a lungul timpului, glaucom.
• Ar putea începe distrofie elev - a încălcat forma, schimbarea culorii irisului.

• Drojdie, pâine, tărâțe, varză, cartofi, mazăre, cereale.

riboflavină

Sau riboflavina. De asemenea, este responsabil pentru culoarea - și photoreception, în plus, participă la nutritie celulara si de livrare de oxigen la țesuturi de organe ale vederii.

• Senzație de arsură, uscăciune, senzație de nisip în ochi.
• Alb a ochiului devine roz din cauza capilare sparte.
• Deteriorarea viziune de noapte.
• Poate fi preocupat de frecvente de udare, chiar și fotofobie.
• Glaucom, cataracta, distrofie retiniană.

vitamina B6

Piridoxină. Reduce povara de pe ochi, reduce tensiunea, imbunatateste fluxul sanguin la nivelul ochiului.

• oboseala ochilor, dificil să se concentreze.
• Ochii și pleoapele tremură, pot să apară „ticuri.“
• Pot suferi de dureri de cap și o senzație de plenitudine în ochi.

• Pește, roșii, ardei, cartofi, nuci, grâu, căpșuni.

ciancobalamină

Cianocobalamina. Funcția sa - sânge, formarea de tesut nervos, reglarea tensiunii arteriale. Prin urmare, este responsabil pentru punerea în aplicare a produselor alimentare, o conducere bună a semnalelor nervoase, prevenirea orbire, glaucom, dezlipire de retină.

• Lăcrimare.
• Ochii obosesc repede.
• Culoarea ochilor dispare, proteina devine tulbure, pătată cu sânge.

• Toate produsele de origine animală (în special ouă, brânză, pește și fructe de mare, organe interne - inima, ficat, rinichi). Din planta este ceapa verde, spanac.

Acid ascorbic. Acest antioxidant, deci protejează ochii de influențele dăunătoare mediului, accelerează refacerea țesuturilor, retardati îmbătrânire. Plus întărește vasele sanguine ale organelor de vizibilitate.

• Adesea capilare ochi izbucni.
• Ochii obosesc repede.

• Fructele citrice, fructe de pădure, legume acre, fasole, mazăre.

Tocoferol. Ce este frumos, el este responsabil pentru frumos cadrul ochilor - incetineste imbatranirea pleoapelor. Prin urmare, vitamina E sunt adesea sfătuiți să aplice ochi (crema de capsule zdrobi ochi, de exemplu). El susține, de asemenea, tonul mușchilor oculari, a proteja ochii de lumina soarelui.

• degenerare maculară.
• retinopatiei diabetice.
• Cataracta.

• Ulei vegetal și unt, nuci, semințe, dovleci, verdeață, avocado, fructe uscate.

Este mai bine să vezi o dată decât. Stai un minut, este întotdeauna mai bine pentru a vedea

La toate acestea, se adaugă stres, constanta ecrane Scrutinizarea gadget-uri / calculatoare / televizoare, ecologia rea ​​și calitatea îndoielnică a produselor. Vision suferă de una dintre primele.

Se poate spune cu siguranță că ochii tăi nu? Cred că acum, dacă există o astfel de persoană, este rar norocos. Din păcate, fiecare sub atac.

Prin urmare, mânca bine, nu uita exercițiile ochi în mijlocul zilei de lucru - Dă ochii odihnă. Refuzul de obiceiurile proaste - doar 100 la privirea limpede.

Aboneaza-te, recomanda un articol unui prieten.

Ne vedem în curând!

Acest articol este în valoare de partajare