Vitamine pentru a spori imunitatea la adulți - bărbați buni și femei, pentru a ridica și de a consolida
Atât de mulți oameni în perioada de tratament a oricărei boli grave, reabilitare, precum și pentru îmbunătățirea generală a sănătății, medicii prescriu vitamine. Cu toate acestea, unii pacienți nu beneficiază de a vedea obiectivul unor astfel de substanțe, refuză să le accepte. Deci, vă puteți da seama dacă trebuie să utilizați acest tip de medicamente în tratamentul și prevenirea diferitelor boli, să vedem ce înseamnă acest lucru și ce iau.
Ce este imunitatea
Imunitatea - este un sistem al corpului uman, pe care îl protejează de efectele nocive ale celulelor străine, inclusiv bacterii, virusuri, ciuperci. și reglementează procesul de distrugere a celulelor sale proprii care nu. Funcționarea acestui sistem este asigurată de diferite organisme, inclusiv timusul, măduva roșie osoasă, splină, și diferite tipuri de țesut limfoid.
Aceasta este starea sistemului imunitar depinde de cât de mult o persoană este expusă la diferite boli, și cât de repede se va putea recupera de la ei. Tulburări ale sistemului imunitar poate provoca boli grave, cum ar fi tuberculoza, SIDA și altele.
Ca și alte sisteme ale corpului, sistemul imunitar are nevoie de sprijin constant. Corectarea munca ei se face în detrimentul preparatelor speciale - complexe imunostimulante si vitamine.
Mineralele și vitamine esențiale pentru adulți
Funcționarea normală a sistemului imunitar este posibilă numai în cazul în care o persoană primește 13 vitamine necesare și 20 de oligoelemente. Astfel de oligoelemente și vitamine are nevoie pentru a iesi din dieta ta de zi cu zi. Dacă o persoană mănâncă în mod corespunzător și nu oferă un regim alimentar variat suficient în sine, acesta va fi lipsit de aceste materiale, ceea ce va conduce inevitabil la o defecțiune a unuia sau chiar mai multe organe din corp. Corect este același stat, precum și pentru a preveni apariția poate numai cu ajutorul complexe speciale de vitamine.
Pentru funcționarea normală a corpului uman, acest lucru trebuie să fie primite nu o doză abstractă și strict verificate de nutrienți. Această doză a variat în funcție de tipul acestor substanțe.
Doza zilnică de vitamine esențiale
Conform standardelor medicale stabilite ar trebui să obțineți vitamine de zi cu zi în următoarele doze zilnice:
Cantitatea necesară de vitamine și minerale poate creste atunci cand o persoana trece printr-o boală gravă. În timpul acestor perioade, este necesar să se ia complexe de vitamine speciale.
Vitamine pentru întreținerea generală și consolidarea imunității
În prezent, o mulțime de complexe de vitamine prezentate în farmacii, poate îmbunătăți starea fiecărei ființe umane. Cele mai eficiente dintre ele sunt:
- Vitrum. Acest complex, care cuprinde 17 de minerale și vitamine 13 (adică o normă de zi cu zi pentru corpul uman). Se recomandă să luați medicamentul în timpul unei epidemii de gripă sau SARS pentru consolidarea generală a imunității, cu creșterea activității fizice sau mentale.
- Alfabetul - un complex unic pentru adulți, care include 10 minerale si 13 vitamine. Acesta vă permite să compensa doza zilnică de substanțe umane esențiale. Există mai multe varietăți ale acestui medicament, destinate femeilor gravide, diabetici, persoanele în vârstă. În fiecare pachet de pastile de medicamente au culori diferite, care nu ar trebui să fie luate în același timp - acest lucru poate afecta în mod semnificativ absorbția lor de către organism.
- Centrum. Acesta este un alt set eficient, care include 13 de vitamine și numai 11 necesare un mineral persoană. Este recomandat să-l ia pentru prevenirea diferitelor boli.
- Spirulina. Acest produs complet natural produs din alge, care cuprinde 11, 11 vitamine si minerale. Acest instrument este complet absorbit de către organism decât complexele sintetice, pentru că a fost medicii săi sfătuiți să aleagă cei care sunt îngrijorați cu privire la propria lor imunitate.
- Gerikmaks. În acest complex de 7 vitamine si 10 minerale, precum și extract de ceai verde. Complexul va fi deosebit de util pentru persoanele care au o activitate mentală ridicată.
De asemenea, disponibile în comerț sunt alte complexe care conțin cantități mai mici de vitamine și minerale. Puteți lua aceste pe bază de rețetă prin determinarea substanțelor în corpul dumneavoastră îi lipsește.
Vitamine pentru femei
De asemenea, la vanzare, puteti gasi produse speciale pentru gravide și mamele care alăptează, inclusiv astfel de medicamente cunoscute ca Vitrum si Centrum pentru mame, multi-tab-uri și altele. Acestea sunt concepute pentru a satisface cerința de zi cu zi a acestor elemente de femei într-o poziție interesantă.
Vitaminele prenatale, spre deosebire de alte sisteme similare, nu se recomandă să fie luate fără recomandarea medicului. Ca orice alte medicamente luate în această perioadă, ele pot provoca apariția diferitelor efecte secundare neplăcute.
Vitamine pentru barbati
Dar, facilități pentru bărbați s-au concentrat pe materiale, cum ar fi fosfor, iod si calciu, si vitaminele B, A, E. complex special conceput pentru puternica jumătate a omenirii, nu atât de mult. Această linie specială Duovita, Vitrum, alfabet, și Opti-Men.
O atenție specială pentru astfel de medicamente ar trebui să fie plătite bărbaților grupa de varsta. Le place substante ajuta la reducerea riscului de boli cardiovasculare.
astm atopic - totul despre boala si tratamente pot fi găsite în acest articol.
După cum puteți vedea, vitamine o persoană poate avea într-adevăr un impact pozitiv asupra calității vieții sale și să-l protejeze de apariția diferitelor boli neplăcute, inclusiv gripa si SARS. Cel mai important lucru pentru o persoană care va îmbunătăți sănătatea lor prin astfel de complexe pentru a alege dreptul de droguri, care conține un număr maxim de substanțe necesare pentru el, și apoi să asigure o recepție la timp regulate a unui astfel de medicament.
Ca exerciții de respirație ajută la întărirea imunității, precum și de ce presopunctură este eficient în rinita.