Vindecarea creativitate, ajutor online Psiholog

Terapia Art - o metodă, care sunt tot mai interesați de modul în terapeuți și clienții lor. Fiind o tendință relativ nouă în psihoterapie, „tratament creativ“ - așa cum este traducerea „terapie de artă“ - are capacități largi, care sunt surprinși să descopere tuturor celor care au încercat această metodă neobișnuită și surprinzătoare.

Pentru prima dată, o terapie de arta ca o metoda de vindecare a început un artist britanic și medic Adrian Hill. Lucrul cu un pacient tuberculoză, el a observat că clasele de pictura le ajuta să recupereze mai repede și boala apare mult mai ușor. Pacienții au fost deviate de la experiențele lor, concentrându-se pe auto-exprimare prin desen.

Dacă te uiți chiar și un pic mai departe, vom vedea că terapia prin artă este de fapt mai veche decât pare. De atunci, ca un om primitiv a atras mai întâi o bucată linie de cărbune pe piatră, începe povestea de artă și creativitate. Inițial, arta a fost un mijloc de comunicare - un mod de natură să-i spun alte persoane despre viața lor spirituală complexă. arta populară - prototipul terapiei de artă modernă, care nu a permis oamenilor să meargă în jungla de propriile lor probleme. Nu e de mirare revenirea interesului pentru artă pentru copii, așa-numitele „creativitate primitivă,“ terapia prin artă a primit o nouă rundă de dezvoltare. Într-o lume de stres constant și grabă, orașele conduse de depresie și de anxietate domnește, posibilitatea de a se relaxa și de exprimare spontană a emoțiilor a devenit deosebit de important.

Și lucru este că terapia prin artă este atrăgătoare tocmai la nevoile omului interior, că cei mai mulți dintre noi, indiferent de motiv neglijate astăzi. Principalele dintre ele - nevoia noastră de bază pentru auto-actualizare, auto-exprimare, cel mai bun remediu pentru care este tocmai creativitatea. Desigur, diferite persoane au puncte de vedere diferite de scopul și viața vieții tale, dar toți cei care într-un fel sau altul caută să reușească, într-un fel încercând să se exprime. Nu este nici un secret faptul că nu întotdeauna totul în viață este așa cum ne-ar fi plăcut - și foarte des ne uităm cât de important este să ne amintim nevoile lor interne, este important să se trateze cu dragoste pentru tine și ascultă-te. Constant „retragere“ a dorințelor lor într-un colț, în cele din urmă, duce la o iritație constantă, creșterea sentiment de nemulțumire față de el însuși și viața lui, lumea exterioară care pare atât de neplăcut încât ne întrebăm - ca acest lucru înainte (ca un copil, de exemplu), am considerat plin de minuni.

Terapia de Arta - una dintre cele mai moale și, în același timp, cele mai eficiente metode care ajuta la rândul său, la propria sa minte subconștientă și amintesc nevoile lor de bază. Acesta este un mod natural de a corecta starea noastră emoțională. Ceea ce este interesant, oricine poate angaja în terapia de arta pe cont propriu, fără ajutorul unui specialist, dacă dorește să scuti de stres, pentru a primi o taxa de putere spirituală și vigoare, ton într-un mod pozitiv. Cu toate acestea, în cazul în care sarcina este utilizarea terapiei de artă pentru a clarifica conflictele interne, pentru a găsi cauzele problemelor și să încerce să le elimine - aici fără ajutorul unui psiholog nu poate face ca independent „săpat“ în subconștientul lor poate lucra împotriva ta, aducând în schimb un rezultat pozitiv la un total opus - despre că toți experții au avertizat.

Cine și când ajută la terapia de arta?

Simplitatea aparentă a metodei de terapie de artă, uneori, pune întrebarea - cât de eficient art-terapie pentru o anumită problemă? Are să mă ajute?

Particularitatea terapiei prin artă - abilitatea de a „dozaj“ a efectelor sale în funcție de problemele cu care se confruntă terapeut. Datorită impactului enigma creatoare, este posibil să se utilizeze terapie prin arta de a lucra cu clientii de toate vârstele.

Probleme care ajută în mod eficient pentru a rezolva terapia prin artă. destul de variate. Acestea includ crize, conflicte intrapersonale și probleme în comunicare, dificultăți de socializare, situatii traumatice, situatii de pierdere, dificultăți în a înțelege el însuși, tulburări nevrotice, formarea de semnificație personală, etc probleme

In timpul procesului de terapie prin artă o persoană care primește cel puțin o piață de desfacere pentru energia lor latentă creatoare, un fel de descărcare, eliberează tensiunea, aduce de relief - „ameliorează simptomele“ ale problemei. În unele cazuri, o expresie creativă simplă poate să nu fie de ajuns - apoi vine rândul său, a unui studiu mai aprofundat al problemei, identificând rădăcinile sale și caută modalități de a rezolva.

Terapia sau un mod de viață.

Terapia Arta este o metodă care promovează armonizarea personalității și dezvoltarea acesteia în sensul cel mai larg. Fiecare persoană este capabilă să se exprime - într-un fel sau altul, prin mișcare, poezie sau proză, desene, selecția de coafuri și haine și așa mai departe. Pentru persoana creativa - aceasta este singura modalitate de a „spune lumii despre ei înșiși“, ne spune despre experiențele lor, sentimente, gânduri. Cu toate acestea, împărțind oamenii în „creativ“ și „non-creatoare“ nu este destul de corect - suntem cu toții, fără excepție, sunt în stare să facă, dar unele au nevoie de acest lucru este mai puternic decât celălalt. Terapia Art oferă o oportunitate pentru auto-exprimare și pentru a satisface această nevoie. Aceasta este una dintre sarcinile sale de bază.

În centrul terapiei prin artă - utilizarea posibilităților creative umane naturale. nu trebuie neapărat talentul artistului de a se exprima prin pictură - mult mai important decât reflectarea corectă linii de model a lumii interioare a omului. Cunoașterea „limbajul creației“, abilitatea de a folosi vă permite să deschideți o nouă calitate a părților ei înșiși și dorințele lor, contradicții, și înțelege mai bine resursele. Stăpânește această limbă pentru persoana care este departe de artele și perspectivele de creație asupra vieții nu este atât de simplu - dar terapia prin artă atât de bine, care oferă această oportunitate. Sarcina terapiei prin artă - nu învață un om să picteze, scrie poezie sau dans. Misiunea sa - pentru a preda o persoană să facă în sensul cel mai larg. Creați-vă propria viață - ca o persoană ca întotdeauna acest lucru.

O abordare creativă a vieții de astăzi, din păcate, uitate. Viețile cei mai mulți oameni din copilărie într-un mod predeterminat - știm cu toții cum societatea dictează termenii săi proprii. Specificul realității de astăzi - într-o luptă continuă pentru supraviețuire, există viteză importante și ingeniozitate, asertivitate și putere. Fiind atras în vârtejul, ne obișnuim privi lucrurile dintr-un punct pur de vedere practic. Există o problemă, există o soluție. Noi trebuie să facem acest lucru și asta. Avem nevoie de ...

Desigur, viața este plină de obstacole care trebuie depășite pe drumul spre gol. Cu toate acestea, nu ar trebui să se transforme într-un lanț fără sfârșit strecurat problemele noastre. Soluția fiecărei probleme pot fi găsite în mai multe moduri - și viziune mai largă asupra vieții umane, cu atât mai multe moduri el poate inventa, mai mare potențialul său. Abordarea creativă ajută nu numai să se extindă orizonturile umane, dar, de asemenea, să-i dea un instrument de mână, cu care el va fi capabil să modeleze viața lor, pentru a găsi soluții non-standard interesante, diversifica lucrurile de zi cu zi familiare.

Terapia Art folosește imagini simbolice, care accesul liber la până în prezent nu se utiliza potențialul - dezvolta o gândire imaginativă și asociativ, îmbunătățește percepția, din ce în ce mai completă. Posibilitatea de auto-exprimare liberă îi ajută pe oameni să se înțeleagă și să se simtă mai încrezători mai bine. Terapia Art - o șansă de a clarifica simțurile personale printr-o mai bună înțelegere a formării personalității sale unice.

Posibilități de metoda, cu toate acestea, nu se termina aici. Terapia de Arta ajută să învețe cum să comunice mai bine cu oamenii, pentru a stabili o relații mai productive și sănătoase. Noțiuni de bază să te cunosc, persoana învață să înțeleagă mai bine pe alții - cunoașterea tine si caracteristicile tale, puteți evita dificultăți neașteptate în comunicare.

Clase de terapie prin arta poate ajuta descoperi un talente necunoscute anterior. În plus, este o modalitate foarte bună de a ține evidența loc în ei înșiși și membrii familiei lor se schimbă - schimbări în stări emoționale, atitudini la diverse aspecte ale vieții celuilalt și altor persoane.

Tipuri de terapie prin arta

Există mai multe subspecii de terapie prin arta - în funcție de ce material funcționează persoana și modul în care procesul de creație. Pentru a lista subspecia poate fi infinit, dar în acest articol mă voi concentra doar pe unele dintre cele mai comune.

Terapie creative de exprimare

Citiți despre fiecare subspecie vă puteți făcând clic pe link-ul. În plus față de acestea, există multe soiuri - dramaterapiya, kukloterapiya, maskoterapiya, terapie de culoare, și așa mai departe - se poate spune că fiecare practicant își dezvoltă propria metodă. Ce este de a opri - alegerea este a ta. Ascultă-te, inima si mintea ta, pentru a alege ceea ce mai aproape.