Vidul, liniște interioară, meditație și non-dualitate, cel mai important lucru - primul pas!
Practica regulată a meditației poate duce la explozii scurte de tăcere interioară, sau, ca unele tradiție spirituală numită goliciune. Când meditația devine mai stabilă și mai profundă, aceste momente scurte, care poate dura o fracțiune de secundă, la început, devin din ce în ce mai profund.
De-a lungul timpului, pacea interioară și un sentiment de goliciune interioară, puteți experimenta nu numai în timpul sesiunii de meditație, dar în mod constant. O stare de liniște interioară - goliciune necesită o clarificare. Nu este o condiție dureroasă de indiferență, amorțeală și lipsă de energie.
Nu este o stare de lipsa de vitalitate, interesul și încrederea în sine, aceste sentimente nu valorează nimic. Acest lucru nu este deșertăciune și tăcerea nimicului și întuneric este întindere maiestuoasă a golului, spațiu infinit și fără margini, plin de viață și lumină.
Este o experiență înălțătoare și fericit, cauzate atunci când mintea și procesul de gândire incetineste sau opreste activitatea sa tulbure și promiscuu, fără a pierde cunoștința. În această stare, ești pe deplin conștient, în viață, fericit și calm, fără să se gândească, limite sau limitări.
În aceste momente, aveți un sentiment de conștiență și non-dualitate extins. Nu există gânduri, cum ar fi, „nu cred chiar acum“, „Mintea mea este tăcut,“ sau „mă simt un gol.“ Doar simt stat liniștit și fericit, uitând despre personalitatea lui, ego-ul și doar ești.
Această experiență interioară este însoțită de un sentiment de fericire, pace sufletească și liniște interioară. Te simți ca și cum trezit din somn și se simt foarte mult în viață. Este un mare sentiment de libertate. Vrei să rămână? Dar, doar începe să se gândească la ea sau să încerce să-l forțeze să continue, te lasă.
Acest lucru se datorează faptului că, atunci când începe să se gândească, a muta constiinta inapoi in gandurile voastre, ego-ul și lumea exterioară. Gânduri ca norii care ascund starea internă, în afara minții existente. Nu este atât de ușor pentru a explica vidul, tăcerea interioară, în cuvintele. Mintea nu ia parte la acest experiment.
În primul rând, atunci când gândurile se calmeze doar o fracțiune de secundă, experiența vidului interior - tăcere interioară - fericirea este scurt, neregulat și rar. Dar capacitatea de a reduce la tăcere mintea crește, adâncimea, durata și frecvența crește. Ei bine, oamenii dezvoltate pot chiar să trăiască mult timp în această lume interioară, liniște interioară și vidul beatific.
Această experiență interioară devine un obicei și devine conștiința lor de zi cu zi obișnuită, fără a interveni în viața lor, locul de muncă, activități și relații cu alții.
Puteți învăța în mod constant, sa impace activitatea nelinistit a minții, folosind exerciții de concentrare și meditație. Și, treptat, de îndată ce capacitatea de a obține mai puternic, pentru a reduce la tăcere mintea, să descopere și să experimenteze fericirea, fericirea, pacea interioară și non-dualitate care vin prin tăcerea interioară - goliciune.
Meditația și ce fel de stat?
* Meditație. - O scurtă definiție și explicație
* Când la meditație.
* Meditația cu privire la beneficiile și scopul.
* Meditație. continuă conștientizare interioară.
* Utilizarea de meditație regulată.
* Meditație. consiliere și sfaturi
* Meditație. punerea în aplicare în viața de zi cu zi.
* Încercați experiență meditație.
* Meditația în viața noastră de zi cu zi activă
* Meditația - un antidot la stres si anxietate
* Meditatia - Funcții și beneficii
Despre efectele secundare ale meditației
* Cel mai bun timp pentru a practica meditația.
* Ce pot obține de la meditație?
* Utilizarea tehnicilor de meditație
* Practica de tehnici de meditație