Varza Dieta (5 rețete, comentarii)
Cum de a pierde in greutate cu varza?
Dietele sunt cel mai des folosite varză și conopidă. Varza este utilă pentru pierderea în greutate datorită conținutului ridicat de vitamina C si fibre brute. Conopida pentru pierderea in greutate este, de asemenea, foarte util - este mai ușor de digerat și este superior său „rival“ cu privire la conținutul de proteine, vitamine și minerale. De obicei, durata descărcării este mai mică de 2 zile. Meniul zilnic constă din 1,5 kg de varză și 2 litri de lichid cimbru. Dacă adăugați un meniu de proteine (carne, pește, băuturi lactate, ouă), atunci dieta este destul de posibil să se extindă până la 7-14 zile. Varza poate fi consumat în stare proaspătă, dar poate fi supus unui tratament termic (o tocană de legume este permisă, fiert, aburit). O altă versiune de pierdere în greutate - consumul de feluri de mâncare de varză scăzut de calorii pentru cina (ea trebuie să mănânce până la 18.00). Desigur, pierderea rapidă în greutate o astfel de metodă nu promite, dar rezultatul va fi cu siguranta capabil de a salva (într-o săptămână obișnuită, vei pierde in greutate de 0,5-1 kg).
dieta coleslaw
Varza, sfecla, morcovi
Chop 200 g de varză albă sau roșie, se stropesc cu suc de lămâie. stoarce mâinile. Răzui 1 buc. sfecla si morcovi, se adaugă varza si se presara cu ierburi tocate, se toarnă 1 lingura ulei vegetal. Se amestecă.
Morcovi și varză
Varza (400 g) a fost tăiat, se stropesc cu arme de presă suc de lămâie. Morcov (300 g) Perie, se spală, grătar, conectați cu varză. Adăugați pătrunjel tocat, se presara cu seminte de susan. Se umple salata (0,5 lingurițe picătură miere muștar și 1 lingura de ulei vegetal). Se amestecă. Servește pe frunză de salată.
nap
Articolul 0.5. orez prefiert brun, se spală. Ceapă (1 buc.) Și cartofi (2 buc.) Curate, tăiate în cuburi. Curățați morcovii, se spală, grătar. Conopida pus pe scurt în apă sărată, se clătește, dezasambla în buchețelele. Apă (3 L) la fierbere, se pune în cartofi, ceapă, morcovi, se fierbe timp de aproximativ un sfert de oră, apoi se adaugă varză, orez, conserve de mazăre polbanki. Supa de sezon, se adauga 1 lingura ulei vegetal si gatiti pana cand se inmoaie.
varză acră
Se curăță dovleac (500 g), se taie în felii, se presara cu putin zahar. Separat se toaca varza (4 kg), sare (100-130 g) peretrite mâinile până sucul, se amesteca cu ierburi tocate. Țeava de varză expune, îndeasă-l, pune pe partea de sus a dovleac, a pus o sarcină. După 3-4 zile, varză pune în pivniță sau într-un frigider.
varză
Varză (cap 1) cotlet. Ceapă (1 buc.) Morcovi cuburi (1 buc.) Grate. Ceapa în tigaie cu ulei fierbinte, se prăjește un pic, se adaugă morcovii, după câteva minute - varza. Totul se amestecă și se fierbe la foc mediu timp de 10 minute. Adăugați condimente și sare. 1 lingura pasta de tomate. Se încălzește până la foc mic pana cand se inmoaie.
Varza dieta - un subiect popular și demn de toată atenția. Potrivit comentarii, meniul de varza vă permite să rapid, și cel mai important - o lungă perioadă de timp pentru a corecta cifra.