Vara în oraș cum să supraviețuiască în jungla de beton
Nu este nici un secret faptul că productivitatea scade în timpul verii. Epuizată de căldură și de sete, vezi tu, ca unul câte unul dintre colegii dvs. merge în vacanță ... Cum de a păstra un spirit vesel și inspirație în astfel de condiții inumane?
Deshidratarea - cauza principală de apatie și de muncă ineficiente. Creierul nostru este necesar pentru funcționarea normală a apei. Este mai bine să nu abuzeze de cafea și băuturi carbogazoase. Bea apă curată, ceai sau suc.
Legume și fructe - prietenilor
În vara corpul nostru are nevoie de tot felul de vitamine de saturație pentru a supraviețui în lunile de iarnă în condiții de siguranță. Și dacă se întâmplă să rămână în vara anului în țările din sud, în cazul în care fructele și legumele sunt din abundență, nu uitați să completeze propria lor dieta de zi cu zi. Fructe si legume proaspete - sursa de energie si buna dispozitie.
Aveți grijă ca încăperea în care lucrați, bine ventilat. Stagnant aerului și inhibă infundarea. Dacă ați obosit rapid, făcând scurte pauze la fiecare două ore. Ieși în aer curat, uita-te la copac verde și iarba. Acest lucru vă va ajuta să se relaxeze un pic, și cu energie reînnoită la locul de muncă.
Evitați (acolo unde este posibil) a transportului public. drumuri de praf, gemuri interminabile de trafic, jigs cârtire și pasageri transpirate - nu cel mai bun start zilei și cele mai bune finalizarea acestuia. De multe ori merg pe jos pe aleile umbrite și parcuri rece, și de vară în oraș nu va părea destul de greu de suportat atât de
În oraș, de asemenea, pot găsi o mulțime de divertisment interesant. Cinema, parc de distracții, concerte de muzică, cafenele și restaurante. Ce ne așteptăm din vacanță? Mai întâi de toate - experiențe noi. Și cine a spus că pentru ei este necesar să se meargă în ținuturi îndepărtate? Observați uimitor de mic. De exemplu, puteți merge la o cafenea nefamiliare si comanda un nou fel de mâncare pentru ei înșiși - cu condiția experiență nouă.
Vara este de peste, și cazi sau iarna du-te la vacanta ta mult așteptată. Poate ar trebui să ne gândim acum despre modul în care vei cheltui. Visul despre noi orașe și țări, planul de vacanta ta - aceste gânduri îmbogățesc munca de zi cu zi și se lasă să supraviețuiască verii în jungla de beton.
Partajați acest articol cu prietenii tai!