Utilizarea de apă caldă cu lămâie în dimineața

Unii oameni se trezesc și nu cred că este necesar să se bea un pahar de apă. Ei începe imediat pentru a verifica e-mail cu o ceașcă de cafea, adună copiii la școală, mers pe jos de câine sau de a face alte despre afacerea lor lor. Cu toate acestea, dimineața - acesta este momentul în care este foarte important pentru a face cel mai necesar pentru sănătatea dumneavoastră, atât fizice, cât și mentale. Această acțiune se reflectă în utilizarea unui pahar de apă caldă cu sucul de la o jumătate de lămâie, înainte de a face munca.

Cât de ușor pentru a scăpa de pietre la rinichi cu ajutorul pepene verde

Apa caldă este utilă pentru a afla avantajele sale limonomnatoschak-

1. Consolidarea sistemului imunitar

Lemon conține o mulțime de vitamina C si potasiu. Este cunoscut faptul că vitamina C este cel mai bun remediu pentru infecții virale sezoniere, potasiu stimuleaza perfect functionarea creierului, sistemului nervos si regleaza tensiunea arteriala.

2. Alcalinizarea organism

Gustul de suc de lamaie este acru, dar nu creează aciditate. Deoarece sănătatea și vindecarea bolii, avem nevoie de un mediu alcalin în interiorul corpului nostru, lamaia este incredibil de util în acest scop.

Lemon conține o mulțime de fibre si pectina, care elimină senzația de foame. În plus, alcalinizarea organismului în sine duce la arderea grasimilor si pierderea rapida in greutate.

reteta băutură verde de la Dr. Oz

4. Îmbunătățește digestia

Apa calda stimuleaza sistemul digestiv, precum si activeaza contracțiilor musculare din peretele intestinal. Ea promovează o mai bună digestie și eliminarea toxinelor din tractul gastro-intestinal, datorită proprietăților antibacteriene ale lămâie.

5. Retragerea excesul de lichid din organism

Sucul de lamaie creste rata de formare a urinei, iar retragerea apei în exces cu toxine și otrăvuri mai rapid, ceea ce îmbunătățește, de asemenea, starea generala de sanatate.

6. împrospătează și întinerește pielea

Când bea in mod regulat apa calda cu suc de lamaie pe stomacul gol, va curata corpul, aceasta afectează imediat starea pielii întregului corp, inclusiv fata. Vitamina C, de asemenea, joacă un rol important în producerea de colagen. așa că în curând se va observa că ridurile sunt reduse diverse defecte (cosuri, puncte negre, roșeață, umflături), și crește elasticitatea pielii.

pentru uleiul de măsline pierdere în greutate

7. Hidrații organism și normalizează secreția hormonală

pahar Citric de apă caldă facilitează hidratarea. Este bine cunoscut faptul că deshidratarea duce la acumularea de toxine provoacă oboseală, constipație, iar lista poate continua. Este deosebit de periculos pentru glandele tiroide și suprarenale, care produc hormoni importante, inclusiv aldosteron.

Aldosteronul - este un hormon secretat de glandele suprarenale care controlează nivelul apei și concentrația de minerale în ea, cum ar fi sodiu, corp hidratant interior si impiedicand deshidratarea.

De asemenea, glandele suprarenale sunt responsabile pentru stres, de aceea este important să respecte regimul normal de baut.

Bea doar un pahar de apă caldă (nu fierbinte) cu suc de lămâie, iar o lună mai târziu veți vedea rezultatele de auto-ingrijire lor. Încercați acum.