unic plat este nociv pentru sănătate dacă să poarte pantofi fără tocuri stil de viață utilă, sănătos (HLS)
Este important de știut că talpa plat este dăunătoare pentru sănătate! Am folosit sa cred ca tocurile inalte sunt cel mai mare dusman al picioarelor.
postura nenaturală a piciorului este un risc foarte mare de entorse glezna, circulația sângelui, în special atunci când pantoful este îngust, etc.
Se pare că pantofii cu o talpă absolut plat, de asemenea, dăunează sănătății la: atunci când o persoană care poartă pantofi plat, tras accidental piciorul, modificări de mers, o persoană începe să se tocească.
Acest lucru duce la o schimbare în postura în timp ce mersul pe jos, centrul de deplasare se produce gravitație și sarcina pe piciorul este crescută.
Coloana vertebrală și din spate sunt de asemenea afectate, deoarece corpul se relaxeaza. În același timp, datorită tălpi mici pot simți fiecare inegalitatilor rutier.
Acționând ca un amortizor de șoc, tendoanele sunt mari de sarcină și există o durere la nivelul gambelor și coapselor. „Mulțumesc,“ prea mult timp, poartă pantofi cu talpă plată, puteți obține picioare inflamate, crampe și probleme de spate.
Podologi din intreaga lume avertizeaza cu privire la numărul tot mai mare de leziuni la persoanele care preferă să poarte pantofi plat.
Deci, pentru a evita acest lucru, trebuie să țină cont de următoarele:
1. Se pun orteze. Ele dau suportul de picior și distribuie uniform stresul.
Pur și simplu înlocuiți tălpi interioare atunci când acestea devin murdare, în loc să se spele în mod constant pantofii lor în interior.
2. Purtati pantofi plat numai atunci când sunteți acasă sau în vacanță, le folosesc pentru a merge pe distanțe scurte, dar nu și în oraș, atunci când trebuie să faci zece sarcini și de mers pe jos aproximativ 110 km.
3. Pentru a merge la locul de muncă este necesar să se poarte pantofi confortabil și apoi schimba pantofii în birou. Apoi, picioarele se vor simți confortabil.
4. alternativă: o zi - pantofi fără tocuri, a doua zi - pe tocuri. Dacă alterna sarcina, picioarele nu doare.
5. După o zi lungă în pantofi de pe o talpă plată, este necesar să se spele picioarele în apă rece, face masaj la picioare.
pantofi plat fără tălpi interioare ortopedice nu sunt recomandate pentru a fi purtate în nici un caz, deoarece este dăunător pentru sănătatea ta!
Citește mai mult:
