Unde vom face talie, sau cum să-și recapete zveltețea
Lucrul pe tine - nu e rapid. Veți avea nevoie pentru a schimba complet stilul lor de viață de a scăpa de vechile obiceiuri.
Ce se poate face pentru a restabili armonia? În primul rând, du-te la corect, echilibrat, dieta. Principiul său principal - carbohidrati simpli (paine, dulciuri, prăjituri, zahăr, cartofi, banane) Mananca doar până la 12 ore din zi, pentru micul dejun. Pentru masa de prânz se permite combinarea proteine și carbohidrați complecși (hrișcă, orez brun, legume). Cina este un conținut caloric scăzut, este cel mai bine la un singur component (brânză de vaci, un fel de legume, carne macră fiert). În după-amiaza, toate felurile de mâncare sunt aburite, coapte sau fierte. Acest lucru va reduce aportul de grăsimi (ulei de gătit), la un nivel minim.
Un mod foarte eficient de a lupta împotriva celulitei și a excesului de greutate - folie fierbinte. În timpul procedurii, creând efectul unei saună, sânge și limfatic curge spre straturile superioare ale pielii, distrugând calea de grăsime corporală. Toxinele și deșeuri de ieșire prin porii, împreună cu sudoare. Mai ales bine folie de talie fierbinte. Un curs de tratamente pot reduce în dimensiuni de 5-20 cm, în funcție de greutatea inițială.
O altă modalitate eficientă de a face cu exces de greutate in zona taliei - vacuum masaj. Se poate face la domiciliu de unul singur. Pentru a face acest lucru, trebuie să achiziționați o farmacie borcane și ulei de silicon. Cel mai bine este de a alege un celulita, dar se potrivesc și de obicei, de legume. zonele cu probleme sunt unse cu ulei. borcan montat pe corp, astfel încât 1-2 cm de piele este prins în interiorul. Apoi, prelucrate într-o mișcare circulară toate zonele necesare. Masaj dureaza 15-20 de minute. Efectul este vizibil deja după cinci tratamente.
Cunoscut pentru toate de la hulahup copilarie va obține rapid scăpa de grăsime de pe șolduri. Doar răsuciți este nevoie de o lungă perioadă de timp - 40-60 de minute. Dacă achiziționați un cerc cu o ponderare sau masaj umflături, efecte benefice vor crește uneori.
Principal în lupta pentru armonie - să nu se oprească în cazul primelor eșecuri. kg merg neapărat departe Apeluri efectuate. figura înăsprite ia efort, dar ele vor fi rambursate complimente altora.
Articole pe aceeași temă „În cazul în care vom face talie, sau cum să-și recapete armonia pierdută?“
Unde vom face talie, sau cum să-și recâștige armonia? - Versiune printabilă
Timp de mai mulți ani, revista JustLady de sex feminin este un ghid demn în lumea modei și a frumuseții. Noi nu trebuie doar să completați în spațiul on-line, vom căuta și de a găsi ceva care ar putea fi interesant pentru un public larg de femei care doresc să țină la curent cu cele mai recente știri și tendințe. Actualizări de zi cu zi JustLady revista pentru femei vă permit să monitorizeze evoluțiile actuale din lumea modei, nu pierde știri de cosmetice și de parfumerie și să învețe despre cele mai eficiente metode de a păstra forma în formă.
In revista JustLady este întotdeauna posibil de a alege dieta optima pentru ei înșiși, să rezolve problemele femeilor presante lui. Forumul Femeilor noastre se extinde pe o bază de zi cu zi din cauza discuției dintre cele mai interesante și devine un loc de întâlnire pentru prieteni buni. Revista pentru femei JustLady ocupă una dintre pozițiile de top în clasament, după cum ne cresc și de a ajuta pe alții să se îmbunătățească.