Un set de exerciții pentru tratarea stângă și scolioză dreaptă
Exercitii pentru scolioza numit pentru a întări mușchii spatelui și de a restabili axa normală a coloanei vertebrale. Cu pregătirea corespunzătoare a unui efect pozitiv complex medical se observă datorită revenirea coloanei vertebrale la orientarea fiziologică cu o medie de 1 grad timp de 2 luni.
Terapia Complicate probabil spori durerea, așa că este selectat în mod individual, în funcție de caracteristicile bolii in fiecare individ.
Una dintre metodele actuale de tratament a scoliozei este exerciții de fizioterapie (mișcare de tratament), dezvoltat de Dr. Bubnovskogo. În primul rând este interesant, deoarece acesta poate fi folosit la o exacerbare a durerii.
Kinetoterapia în curbura frontală a coloanei vertebrale
Cel mai mare pericol pentru sănătatea tinerilor este scolioză din stânga față-verso. El a fost însoțit de deplasarea pieptului, ducând la funcționarea defectuoasă a inimii și a plămânilor. Fără încălcare a securității datelor ar fi kinetoterapie foarte greu de corectat.
Dacă există dureri în piept, nevralgie intercostală (complicații stânga curbură a coloanei vertebrale) persoanei este dificil de a merge pe jos sau în picioare. Uneori, durerea dispare într-o poziție forțată în patru labe, dar pe măsură ce timpul progresează patologia și tratamentul ei este complicat.
Cand durerea la nivelul coloanei vertebrale, multe sisteme nu pot folosi sala de sport. Numai anumite scheme de kinetoterapie poate elimina efectele negative ale patologiei.
Ultimele două exerciții face un viraj mai bine.
Dacă un sindrom de durere puternică poate anexați o foaie umedă spate. Acesta va anesthetize partea din spate atunci când efectuează exerciții. În tratamentul mișcării durerii este depășită 3-5 sesiuni.
Mecanismul eficacității bazate pe experimente kinetoterapie științifice, care au prezentat un efect analgezic pronunțat de contracția și relaxarea treptată a mușchilor scheletici. Pentru corectarea axei vertebrale ar trebui să crească treptat gama de mișcare.
principii de punere în aplicare
gimnastică complexă pentru scolioză efectuată dacă nu există nici o durere acută și curbura a coloanei vertebrale este o funcțională (nefixate). Dacă modificările organice elimina deformarea nu este posibilă în vertebre terapie fizică. Într-o astfel de situație se aplică o intervenție chirurgicală.
La domiciliu, fără un control de către persoana specialiștii poate efectua doar un set de bază de pe Bubnovsky kinetoterapie. Acesta include o încărcare simetrică pentru relaxare și normalizarea tonusului muscular din spate cadru. Complexul are o eficiență maximă la tulburări de postură.
Principii gimnastica de bază, la partea din față a deformarea coloanei vertebrale:
- Este interzisă efectuarea mișcărilor de rotație și exerciții de întindere;
- Încărcarea ar trebui să înceapă cu un minimum de forță și de amplitudine, cu o tranziție treptată la un exercițiu complex;
- Când durerea se oprește gimnastica, iar selectarea terapiei fizice complexe ar trebui să fie încredințată medicului;
- Exercitii pentru membrele inferioare trebuie alternat cu formarea părții superioare a corpului;
- Durata clasică a fiecărui exercițiu - 10-15 repetari.
Pachetul de bază aproximativă
În poziția în picioare:
- Trageți mâna dreaptă. Simultan ridicați piciorul stâng;
- Arcui spatele, dar încercați să păstrați capul de echilibru;
- Încercați să atingă genunchiul stâng cu capul arcuit spate. Apoi schimba poziția și de a face exercițiul de cealaltă parte.
In concluzie, complexul poate fi folosit kinetoterapie în orice stadiu al curbura laterala a coloanei vertebrale. Numai el ar trebui să fie numit un medic. Din cauza patologiei actuale în fiecare individ necesită o selecție individuală de exerciții.