Ulei de pește - proprietăți benefice, utilizare, rău, Arianna - revista pentru femei moderne
Cine nu a încercat ulei de ficat de cod ca un copil, sau, cel puțin, nu a citit despre un produs similar? O astfel de persoană nu este ușor de găsit. Beneficiile acestui supliment se spune și farmaciștii, și nutriționiști. Încercați să înțeleagă calitățile legendare aditivi. Extras-l de deținuții de mare, cum ar fi codul, Pacific saury. În trecut, utilizați acest aditiv poate fi exclusiv în natură. A fost, uneori, o provocare dificilă (în special pentru copii). La urma urmei, mirosul și gustul de grăsime - destul de ciudat.
Compoziția de ulei de pește, proprietățile sale
Produs șaptezeci la sută de acid oleic, palmitic în ea prea mult - douăzeci și cinci la sută. Este, în această chestiune, și alți acizi grași polinesaturați omega-3 și.
Care este rolul acestor acizi pentru organism? În primul rând, ele pot reduce colesterolului din sânge uman, inhibă agregarea excesivă de trombocite. Și totuși - omega-3 contribuie la producerea de prostaglandine (substanțe care sporesc imunitatea) în cantitatea necesară pentru organism.
În unele țări europene, acidul de mai sus au început să fie adăugate la produsele alimentare normale - margarina, formulele pentru sugari și alte părți ale studiului a determinat experții la concluzia oricărei persoane de rezistenta, vasele de sange sanatoase si inima, pentru buna funcționare a creierului și capacitatea de reacție polinesaturați acizii grași sunt vitale.!
Nu sunt puține componente „prețioase“ sunt retinol (vitamina A) si vitamina D. Sarcina primul - pentru a asigura reproducerea și creșterea celulelor pielii și mucoaselor. Rolul a doua vitamina - reducerea excitabilitate a nervilor, eliminarea picior crampe musculare. Un alt serviciu neprețuit de vitamina D - aceasta promovează penetrarea în celulele atât de importante pentru corpul de minerale precum fosfor, calciu.
De ce să ia acest supliment?
Uleiul de pește - aditiv destul de valoros. Folositi-l (pentru diverse scopuri) și persoanele vârstnice, și tineri activi. Iată câteva indicații:
- Problemele de vedere.
- Reducerea funcțiilor organismului (instabilitate la ARI).
- Oncologie amenințare (de exemplu, în cazul în care familia unei persoane a suferit de cancer, medicul poate prescrie un preventiv capsule cu ulei de măsură ea).
- îmbinări „problematice“.
- Bone și tuberculoză pulmonară.
- Încălcări ale activității cerebrale la persoanele in varsta. Studii recente au confirmat medicilor de impact imens «delicatese de pește» pozitive pentru pacientii cu boala Alzheimer. Prin urmare, oamenii de vârstă matură ar trebui să ne amintim că cea mai bună protecție împotriva demenței în viitor - pentru a lua acest supliment.
- intoxicații cu alcool.
- starea de epuizare după boală prelungită (sau operațiuni).
Luați capsulele au nevoie de trei ori pe zi (1 sau 2 - așa cum este specificat în instrucțiunile). Cursul dureaza, de obicei, de la șase săptămâni la trei.
💡 este important să ne amintim că, în unele cazuri, să ia suplimente nu ar trebui să fie. De exemplu: pentru creșterea shchitovidki în anumite boli de rinichi, iar în caz de calculi biliari, reacții alergice la produsele din pește și mumii viitoare.
La ce vârstă are un copil ... pentru a introduce ulei de pește?
Bebeluși astfel de mijloace pot desemna numai un medic pediatru. La copiii mici, există nuanțe ale metabolismului calciului-fosfor, acestea ar trebui să fie luate în considerare.
Copiii dau în formă lichidă - începe cu câteva picături de două ori pe zi, crescând treptat doza până la o linguriță (zilnic). Indicația principală pentru pacienții săi, în primul și al doilea an de viață este considerat în mod tradițional, prevenirea rahitismului.
În cazul în care un copil se dezvolta fara probleme, de la vârsta de trei pot fi „prieteni“ cu produsul încapsulat. Nu este nici un secret faptul că de multe ori copiii acționează în sus, atunci când nu le place gustul sau mirosul unor droguri.
„Solare“ capsulă în principal, firimituri percepută foarte pozitiv. Doza de medicamente prescrise de un medic, pentru a afla dacă copilul orice caracteristici care ar putea fi o contraindicație pentru primirea de grăsime (aceeași intoleranță de pește).
Suplimentele de multe ori prescrie copii cu hiperactivitate. tulburări de atenție, probleme de creștere, și - pentru cei care sunt în mod constant „prinde“ răceli, infecții.
secret de sănătate și rezistență pentru bărbați și femei!
Fii tare, dur și încă mai arata ca o diva de la Hollywood - visează de fiecare femeie. Și ulei de pește poate contribui la punerea în aplicare a unui astfel de vis! Omega-3 conținut în grăsimi, se poate face pe oameni mai rezistente la stres, precum și - cu participarea activă a acestora în organism produce hormon bun starea de spirit „- serotonina. Hormonul de mai sus-menționat ajută la corectarea starea de spirit agresiv si sa faca fata tearfulness, sentimente de goliciune.
„Dim“ aspect, unghii casante, probleme ale pielii - aceste nuanțe de ulei de pește este, de asemenea, capabil să elimine. În plus, suplimentul poate ajuta în lupta împotriva obezității. Acizii incluși în produs, accelerează metabolismul, astfel, greutatea corporală se acumulează mai puțin intens. Dar pentru a fi corect: aceasta este eficient sau a fost apreciat de către noi, fără supliment de control al puterii și de a îmbunătăți sarcina corpului (chiar și prin taxa de zi cu zi), pentru a scăpa de excesul de greutate este puțin probabilă.
Recent, a existat o tendință de a menține corpul lor cei mai activi - sportivi. Unii experti cred ca produse alimentare de sănătate de grăsime din pește ajută organismul, epuizat de formare, repede sări înapoi, nu permite mikrotrombov apar în mușchii sportivilor, ajută o persoană să se adapteze la modul neobișnuit (în competiție). Și de a construi masa musculara, folosind suplimente pe care mult mai ușor.
măști de păr Bailout
un fel de bucle Epuizat, capete uscate, o creștere lentă a capului de păr - această imagine este familiar pentru mulți oameni. doamnelor inventivi, îngrijorătoare despre frumusețea părului ei, a încercat ulei de ficat de cod ca o mască. Iar rezultatul nu le-a ratat! Masca exterioara din „ulei de minune“ câștiga sec și căderea părului, care devin mai puternice și să devină primitoare aspect, atractiv.
despicarea varfurilor va memoria, dacă vă amintiți o rețetă simplă:
- linguri de grăsime într-o stare încălzită este necesară pentru a pune pe sfaturi. Următoarea înfășurați părul cu o folie de polietilenă. După o jumătate de oră, vă puteți spăla tot. Procedura este recomandabil să se facă de două ori pe săptămână - până când devin schimbări pozitive notabile.
- gălbenuș de ou amestecat cu o lingura de suc de lămâie și o linguriță de grăsime. Distribuit amestec prin păr. La patruzeci de minute mai târziu (maxim - într-o oră), toate spălate off. Dacă vă va răsfăța parul ca o mască de două ori pe săptămână (cel puțin o lună) - care nu va naraduetes în curând la „Hollywood“ uite de TRESSES tale.
- Masca combinata de „elixir pește“ și ulei vegetal (brusture, măsline) este de asemenea foarte bun. În funcție de lungimea sumei ondulare se calculează ingrediente. Pentru femeile cu parul scurt poate fi suficient, și două lingurițe de fonduri (de exemplu, ia o lingură de ulei și o lingură de grăsime). Și o jumătate până la două luni de reîncărcare parul va deveni gros, elastic.
Susținătorii unei soluții cuprinzătoare a problemelor cu păr sunt sfătuiți să ia produsul încapsulat - la efectul de „reînnoire din interior“ și, în același timp, - utilizarea măștii.
Experiența mai multor generații permite încrezător că uleiul de pește cu mâna dreaptă este în măsură să elimine multe dintre deficiențele de sănătate și aspectul. Prin urmare, nimic nu împiedică o încercați-vă și să tragă propriile concluzii!