ulei de baie
Între timp, în Est, am învățat mult timp pentru a utiliza o baie cu avantaj pentru a da efectul dorit adoptării sale. Este vorba despre .... în uleiuri esențiale. Uleiuri aromatice (de asemenea, cunoscut sub numele de uleiuri esențiale) au fost folosite cu succes in medicina alternativa si acasa cosmetice.
Cu selectarea adecvată a uleiurilor esențiale în timp ce lua o baie pentru a ajuta la relaxare sau majorete dimpotrivă, sporind astfel efectul de baie în sine.
Efecte asupra organismului cauzat penetrarea uleiului aromabath intre in deschiderea porilor pielii, precum și la inhalare. Aceasta este, prin inhalare precum și uleiurile esențiale sunt substanțe volatile. Convențional, bai aromatice sunt împărțite în general, (corp întreg) sau locale (de exemplu, mâini sau picioare). Pentru băile comune vor fi suficient de 6-8 picături de ulei alese, pentru locale - 3-4 picaturi.
Cum în mod corect pentru a face o baie cu uleiuri esențiale?
- Înainte de a începe procedura de baie ar trebui să ia un duș și de a face curățarea feței de pre-acasă. deschizând astfel porii și să se pregătească organismul pentru a face o baie.
- Apoi, formați o baie completă cu apă caldă, dar nu fierbinte. Temperatura optimă - 35-36º, la temperaturi mai mari de ulei esential incepe sa se evapore rapid.
- baie de ulei esențial înainte de adăugarea uleiului să fie dizolvat în bază (ulei de jojoba adecvat sau ulei de măsline) sau diluat în 1 lingura. o lingură de smântână sau miere. Potrivit ca smântână, iaurt sau lapte.
- Nu deschideți ușa în timp ce lua o baie, deoarece acest lucru va duce la o pierdere rapida a aromei.
- La momentul adoptării de baie aromatică nu recomandă utilizarea de șampon, gel de duș sau săpun, deoarece acest lucru va reduce în mod semnificativ efectul uleiului esențial.
- Baie aromatică Durata, de obicei 10-25 de minute. Se aplică în fiecare zi alte, un curs de 10-15 proceduri. Pentru ca efectul profilactic suficient pentru a utiliza o baie cu adaos de ulei esențial o dată pe săptămână.
Cum sa alegi uleiul pentru aromavannny?
Uleiul esențial este ales în funcție de proprietățile sale și efectul dorit. Uleiurile esențiale pot fi combinate. Dar, combinate cu mintea.
Nu puteți amesteca ulei cu caracteristici diferite, opuse. De exemplu, ulei de tonifiere - smirnă, lamaie, rozmarin si relaxare - cedru, balsam de lamaie, iasomie, levantica si lemn de santal.
Mai mult, când combinații de uleiuri diferite nu pot fi amestecate simultan peste 5-6 uleiuri. Deci nu numai că nu obține rezultatul dorit, dar, de asemenea, riscul de a provoca reacții alergice.
Apropo, înainte de a utiliza orice ulei esential ar trebui sa testeze pentru sensibilitatea pielii și alergie la produsul selectat.
Proprietățile uleiuri esențiale pentru o baie.
Astfel, proprietățile unor uleiuri esențiale. cel mai frecvent utilizate pentru îmbăiere:
Lemon - tonifica și promovează concentrarea ridicată.
Rosemary - activează vitalitatea organismului.
ace de pin și - are un efect stimulator pentru întregul corp.
Ylang-ylang - scuti oboseala, depresia, reduce stresul.
Lavandă - imbunatateste somnul si relaxeaza.
Eucalipt - imbunatateste starea de spirit, ucide bacteriile.
Ginger - reduce stresul si oboseala, calmeaza durerea.
Și, în sfârșit - câteva sfaturi pentru revigorant și băi relaxante. Înveselească în dimineața va ajuta uleiul esential de portocale și grapefruit. Puteți pregăti o baie, adăugând câteva picături de ulei de grapefruit, rozmarin si cimbru.
baie bună contravântuire cu adaos de ulei de mentă și lămâie (4-5 picături de ulei de mentă și 2-3 picături de ulei de lamaie).
Seara, scuti oboseala si dureri musculare va ajuta la baie cu uleiuri esențiale de lavandă și tămâie.
Inainte de a merge la culcare este bun pentru a lua o baie liniștitor, cu adaos de uleiuri de musetel si balsam de lamaie (3-4 picături).