Tratamentul unic (plantara) remedii fasciita populare
Fasciita plantara - o boala destul de comuna caracterizata prin dezvoltarea procesului inflamator în pachet plat (fascia), care face legătura între calcaneu cu baze falangelor. În caz de boală însoțită de durere severă la cea mai mică tensiunile asupra călcâiului. După o scurtă perioadă de timp, daca este lasata netratata, persoana nu va fi capabil să-și intensifice pe toc.
Cel mai adesea, această patologie care se confruntă sportivi, persoanele care își petrec cea mai mare parte a zilei pe picioarele lor. Destul de des, fasciita plantara apare la persoanele cu prezența excesului de greutate, obezitate, boli comune. Mulți oameni numesc boala pinten toc. Cu toate acestea, acest lucru nu este adevărat, ca un pinten - o consecință a fasciita plantara.
Selectați elementul dorit:
Fasciita unic - tratament de atac folk
De regulă, tratamentul acestei boli este atribuit la primirea de medicamente anti-inflamatorii și de durere, respectarea care economisesc regim de zi, poartă pantofi confortabile, utilizarea de masaj și exerciții speciale. O condiție importantă pentru tratament - reducerea maximă a sarcinii pe zona afectată. În plus, în cazul în care cauza bolii excesului de greutate, este necesar să se ia măsuri pentru reducerea acesteia.
Ajuta în a scăpa de boală și de mijloacele de medicina alternativa. Medicamente, constând în întregime din ingrediente naturale, va fi un excelent completează tratamentul primar, medicul curant, și va contribui la minimizarea inflamației, elimina durerea și umflarea.
Cu toate acestea, înainte de a utiliza acest lucru sau orice alte medicamente naționale nu uitați să se consulte cu medicul dumneavoastră.
băi de picioare și comprese
- Se dizolvă într-un ostuzhennoy putina apa fiarta aproximativ un litru cateva linguri de sare de mare. Se toarnă soluția în castron și țineți-l oprește pentru un sfert de oră. Procedura este efectuată zilnic, preferabil la culcare.
- Noaptea comprese. Zdrobi rizom cinquefoil, se toarnă într-un termos și se toarnă apă fiartă - o jumătate de pahar. Scoateți recipientul în căldură timp de mai multe ore. Se strecoara apoi, se macină rădăcinile în pulpă și se aplică la călcâiul pacientului. Capacul superior cu o cârpă, celofan, și bandaj. Izolați picior. Țineți comprima peste noapte necesar.
- Aplicarea serului. Se toarnă aproximativ 700 ml de ser într-o tigaie smalț, pune în cuptor, se fierbe, apoi se toarnă într-un bol. Așteptați un pic se răcească, și baie de aburi picioarele în ea. Procedura este recomandată în fiecare zi, înainte de a merge la snu.Posle cum să abur picioarele atașați la călcâi unui pacient ca urmare a unei comprese. Se amestecă în proporții egale de caș și miere, se amestecă, a pus pe tifon și se aplică pe zona afectată, bandaj. Compresa trebuie menținută peste noapte.
Prepararea unguentelor
Utilizarea de hrean. Ia rizom de hrean se pisa folosind o răzătoare. Conectați 20 g de materie primă, cu aceeași cantitate de săpun ras. Se amestecă bine compoziția și atașați la călcâi. Capacul superior cu folie de plastic și a pus pe șosete calde. Procedura se face pe o bază de zi cu zi timp de noapte.
tratează floarea-soarelui
Tinctura de floarea-soarelui, în care se ocupă cu fasciita plantara. Se extrage de mai multe flori de floarea-soarelui pulpă albă poroasă, tăiată fin și se umple în recipiente de sticlă ample. Se toarnă frecare materii prime de alcool, bine strânsă și depozitați-l într-o cameră întunecată timp de două săptămâni. După un timp, se strecoara si se stoarce pulpa. Umeziți un vehicul tifon și se aplică la călcâi afectat. Capacul superior cu celofan și compresie de hârtie. Bandaj și a pus pe șosete calde. Cu aceasta compresa du-te la culcare. Au fost tratate până la recuperarea completă.
Aceeași perfuzie poate fi folosit pentru a rastirok picior. Conectează mijloace 10ml cu ulei vegetal - o lingura. Se agită în sus, lubrifiate pentru a opri, masaj. Frecați zona afectată de zi cu zi.
Utilizarea de varză. Ia-o frunză mare de varză, se spală și se resping-l ușor. Atașați placa la călcâi, securizat cu un bandaj și picior Izolați. Procedura se face pe o bază de zi cu zi timp de noapte.
Tratament nuc și amoniac
Tratamentul fasciita nuc. Se taie coaja de zece nuci verzi. Brew câteva linguri de linguri prime de apa fiarta - o jumătate de litru. agent într-un loc cald timp de Insista o jumătate de oră. Conectează-te cu infuzie aceeași cantitate de apă fiartă ostuzhennoy. Se toarnă soluția într-un bol, dip picioarele în ea. Durata procedurii - 20 de minute. Soar picioare de nuc Tinctura se recomanda inainte de aplicarea de comprese săptămâni și jumătate.
Conectează amoniac, aproximativ 30 ml cu ulei vegetal - 10 ml, se amestecă bine. Umeziti tifon și se aplică boala călcâi afectat de o oră, fixați banda. Procedura se face o dată pe zi, până când vă simțiți mai bine.
Sfecla și ulei de mentă în lupta împotriva fasceita
Ia-o sfecla mici, se taie cu ajutorul unui razatoare. Conectați 50 de grame de pulpă de sfeclă obținută cu oțet de mere - o lingură, se amestecă bine. Pune greutatea pe împăturit în mai multe straturi de tifon și se aplică la călcâi pacientului. Se acoperă cu folie de plastic și fixați cu un bandaj. Purtați șosete calde. Durata procedurii - cinci ore.
Ia foi mentă proaspătă, tăiată fin și se toarnă într-un recipient de materie primă de sticlă. Rezervorul trebuie să fie umplut cu mai mult de jumătate. Se toarnă materia primă de ulei vegetal. Se încălzește compoziția pe o baie de apă timp de 20 minute. Se fierbe înseamnă nu este necesară. Ambalare folie si se pune deoparte într-un loc cald timp de două săptămâni. După două săptămâni, și se filtrează materialele de presă. Utilizați ulei pentru masaj.
sfatul medicului
Pentru a calma durerea de fasciita plantara, urmați aceste sfaturi.
- Mentine o greutate sanatoasa. Acest lucru minimizează presiunea asupra fasciei plantare.
- Selectați pantofi de susținere. Evitați tocuri înalte. Cumpara pantofi cu toc de fixare moderat și bun pentru arcada de montare. Nu merge cu picioarele goale, în special pe suprafețe dure.
- Nu purta pantofi sport uzat. Înlocuiți vechile pantofi sport. înainte ca acestea să nu mai sprijine călcâi și suprafața de rulare a picioarelor să se înmoaie. Dacă sunteți un alergător, schimba pantofi de sport după fiecare 800 km „alerga“.
- Schimbarea acest sport. Înlocuiți sarcina pe piciorul mai sparing, de exemplu, înot sau cu bicicleta.
- Aplicați gheață. Păstrați pe durere șervețel de gheață în termen de 15 până la 20 minute, de trei sau de patru ori pe zi sau după activitate fizică. Sau încercați masaj cu gheață. sticla de plastic Freeze umplut cu apă și laminate se oprește timp de aproximativ cinci până la șapte minute. masaj cu gheata regulata poate ajuta la ameliorarea durerii si reduce inflamatia fasciei.
- exerciții simple la domiciliu va ajuta întinde fascia plantară și tendonul lui Ahile de mușchi de vițel. Fa-le de zi cu zi.
Toate mijloacele de mai sus de medicina tradițională și medicii de sfaturi vă vor ajuta să scapi de cele mai multe dintre această boală destul de neplăcut. Principala condiție - nu auto. Utilizați orice mijloace posibile numai după consultarea prealabilă cu un medic, si numai cu un medicamente medical numit.
(Nimeni nu are vot)