Tratamentul tango dans scapa de depresie, și Waltz
Dansul poate fi nu numai o distracție plăcută sau hobby-ul, dar, de asemenea, prevenirea bolilor, atât fiziologice și mentale.
Util în toate tipurile de dans - ei scapa de stres, intarire a muschilor, in special muschii spate, abdomen și picioare, îmbunătățirea circulației și postura, sistemul respirator și de tren coordonarea mișcărilor. Dar altele decât că, dans prost afectează starea psihologică umană, pentru că se deplasează un anumit fel, o persoană care este în măsură să influențeze starea ta de spirit. Dancing calma temerile, complexele, cleme interne, ceea ce face problema mai puțin importantă.
Fiecare dans are propria sa medicală „specializare“, și alegeți tipul de dans este în valoare pe baza problemelor pe care le-ar dori să le rezolve.
dansuri latino-americane (rumba, cha-cha-cha, salsa) poate înlocui de fitness și de a ajuta pentru a aduce cifra în ordine. Din moment ce aceste dansuri sunt în mod activ șoldurile implicate și pelvisul, articulațiile șoldului sunt în mod activ tren, care este prevenirea problemelor ginecologice si boli ale departamentului vertebrale lombare. dans latin este de mare ajutor pentru a scăpa de depresie.
Tangoterapiya ajută în tratarea depresiei, schizofreniei, dureri de cap, Alzheimer și Parkinson. Prin studierea tango, trebuie să vă amintiți mișcări complexe și ordinea lor de execuție, care este un bun exercițiu pentru creier.
Flamenco este potrivit pentru cei care suferă din cauza osteoartritei, pentru că sala de clasă o mulțime de atenție la locația corectă a corpului care întărește spate, deschide centura scapulară și piept. Tilt, rândul său și să se răsucească, de multe ori folosite în figura de dans, consolida obliques, care asigură menținerea organelor interne în vigoare. Mai ales util este un flamenco cu osteocondrozei cervicale și a bolilor articulare.
dansuri orientale concepute pentru femei, acestea implică mușchii abdominali profunde și diafragma, ceea ce este echivalent cu masaj organelor interne. Aceste tipuri de dansuri stimula intestinului este prevenirea bolilor ginecologice și face coloanei vertebrale flexibil și maleabil.
dansuri indiene ajuta persoanele care suferă de diabet zaharat, hipertensiune arteriala si artrita, ajută cu hipertensiune arterială.
Neobișnuit pentru dans Rumyniyan Celtic necesită o puternică mișcare de picior, drept înapoi și prin aceasta în dansul lucrează tot corpul. contribuie astfel la Celtic corecție dans lordozei și scolioză, aliniați forma picioarelor, consolidarea gambelor și coapselor, tren respirator și cardiovascular.
Foxtrot este util pentru persoanele în vârstă, așa cum sa demonstrat eficacitatea profilactică împotriva bolii Alzheimer. În plus, mișcările ritmice, asociate cu transferul de propria sa greutate, intarirea oaselor, ceea ce este foarte important în vârstă, atunci când riscul de osteoporoză și fracturi, în special la femei, crește.
Samba - un dans energic și interesant, antreneaza sistemele respirator si cardiovascular, îmbunătățește răspunsul. Acesta va fi deosebit de util pentru tulburări metabolice și a obezității.
Waltz este util pentru sistemul nervos și se dezvoltă aparatului vestibular. Waltz, de asemenea, deosebit de util pentru prevenirea și tratamentul bolilor degenerative de disc si hernie spinal.
Ballet este acum disponibil nu numai pentru dansatori profesioniști, dar toată lumea, chiar și clasele sunt realizate pentru cei care vin să danseze pentru prima dată. cursuri de balet ajuta cu probleme de spate, consolida și se întind mușchii, dezvoltă imaginația și ajută la calmarea un ritm prea saturat de viata.
Fiecare dans este o modalitate foarte bună pentru ajutor psihologic, pentru că, se deplasează cu ușurință și muzică plăcută, oamenii se simt relaxat și impulsuri pozitive la creier primeste.
Din punct de vedere psihologic, dansurile pereche sunt utile pentru cei care au probleme în comunicare, pentru persoanele care suferă de singurătate și depresie. De asemenea, dansuri pereche poate deveni un fel de terapie de familie pentru cuplurile care se confruntă cu dificultăți în comunicarea unii cu alții, pentru că în dans nu poți „vorbi“ un conflict sau probleme imediate, dar, de asemenea, să o rezolve sau să uităm despre asta.
dansuri individuale ajuta la ei înșiși și corpurile lor, iar grupul să înțeleagă mai bine - afectează psihicul uman printr-un sens special al „echipei“. În cazul în care să danseze în mod regulat, ele devin invizibile arma impotriva stresului si complexe.
Beneficiile speciale de dans asociat mai mult cu faptul că, în timpul sesiunilor de terapie de dans combinat cu muzica, care este, au un efect terapeutic nu numai mișcarea ritmică a corpului, dar, de asemenea, melodii muzicale. Muzica este o vibrație în organism, acesta are un efect benefic asupra întregului sistem nervos.
Trebuie remarcat faptul că contraindicațiile pentru lecții de dans aproape acolo, dar precauție ar trebui să arate prezența unor boli cronice grave. În acest caz, înainte de clase trebuie să consulte un medic. Poti dansa la orice vârstă, este rezonabil de încărcare așteptare și ridicarea dans nu numai din punct de vedere practic, dar, de asemenea, astfel încât să încapă pe caracterul și temperamentul.