Tratamentul mușchiului piriformis cu exercitarea - articolul privind „diverse“

Deteriorarea sau piriformis hipotermie musculare provoaca dureri severe, deoarece este situat sub nervul sciatic. Tratamentul completă a mușchiului piriformis ajută pentru a scăpa de durere, cât mai curând posibil.

Piriformis se referă la gruparea interioară a musculaturii pelvine. Era ea, care controlează rotația exterioară a coapselor și îl ia deoparte. Piriformis trece prin cavitatea pelviană, fiind situată în mare foramenul sciatice prinse cu o parte la suprafața sacrum, iar celălalt - pe o mai mare trohanterului osului șoldului. Ea are forma unui triunghi isoscel.

Sub acest mușchi, și deasupra ei sunt vase de sange si nervi, printre care este nervul sciatic.

Este mulțumită piriformis nervului sciatic orice inflamație provoacă durere severă în fesă, care crește cu o mișcare ciudată și poate fi dată în regiunea inghinala.

Piriformis musculare este inflamate, în cazul în care în timpul peretreniruesh lombare acute boli degenerative de disc, după o accidentare, din cauza hipotermie.

Se determină că este piriformis inflamate musculare pot fi de următoarele simptome. La începutul urinării apare scurtă întârziere, precum și, durere în timpul palparea regiunii interioare și coapsa gluteal exterior, în punctul în care brațul este atașat la partea inferioara a spatelui și pat suprafața exterioară a feselor.

piriformis Tratamentul poate fi medicamentos cu utilizarea de medicamente antiinflamatorii sau analgezice și complexe, atunci când este utilizat împreună cu o anestezie exercițiu special, detensionare efect și de a reduce durerea.

O modalitate de a calma durerea acută este blocada. Pe fesă mental construi un triunghi ale cărui vârfuri sunt situate pe coapsa frigare, superioare oasele iliace posterioare și tuberozitatea ischiatice. Construit pe axa unui triunghi isoscel bisects colțul de sus, în mijlocul punctului de marcaj. Ac cu novocaină administrat la 6 - 8 cm adânc în mușchi.

Există o modalitate de a calma durerea, fără utilizarea de medicamente, în cazul în care inflamația nu merge prea departe.

Pacientul se afla pe burta, cu picioarele îndoite de la genunchi și le răspândesc. Medicul ia un picior pentru picior, și le plasează în mână la rezistența minimă.

Încercarea de a reduce durerea cât mai mult posibil, doctorul aruncă picioarele de mai multe ori, încet, încercând să depășească această rezistență. Mușchi relaxeaza treptat.

Există, de asemenea, o metodă, cum să se relaxeze mușchiul piriformis la supratensiune sa. Pacientul este plasat pe spate, doctorul ia picior și picior leagăne dintr-o parte în alta. Relegating piciorul rănit în lateral până la o rezistență la lumină, repara periodic, timp de 30 de secunde.

După un timp scurt, musculare relaxează și durerea are efect.

Spasmul mușchiului piriformis pot fi îndepărtate și în așa fel. Fixați picioarele pe o bandă elastică, a aruncat-o prin șina de jos a peretelui suedez. Atunci când se întinde mușchiul de bandă relaxează.

Un alt exercițiu se efectuează culcat pe spate. Ar trebui să fie posibil să se relaxeze, îndoiți genunchii, restul împotriva falsificării și le ridică încet și se amestecă într-o încercare de a depăși rezistența laterală.

Apoi întinde picioarele în fals și să încercați să obțineți suprafața genunchii picioarele indoite, pe de o parte și de alta.

De asemenea, situată în câteva secunde nevoie de genunchi rezema unul pe altul, depășind rezistența. Eforturile dureaza aproximativ 4-6 secunde.

Exercitarea pentru un pacient antrenat arată. Trebuie să se întindă pe spate, cu genunchii îndoiți picioarele ridicate, la fel ca în punerea în aplicare a „bicicleta“, exercitarea și să încerce să țină pasul cu o mână în gât pentru a arunca asupra altora. Exercitarea arata ca postura jumatate lotus, doar în poziția culcat pe spate.

Aceste exerciții simple, atunci când musculare de piriformis, la momentul inflamației, ajuta la ameliorarea tensiunii și a elimina efectul dureros.

O modalitate suplimentară de a relaxa mușchiul piriformis și de a ameliora durerea in ameliorarea durerii nervului sciatic și de a ajuta la auto-masaj folosind unguente de încălzire care au nevoie pentru a freca musculare de a exercita.

durere ascuțită în zona feselor pot fi îndepărtate prin efectuarea de exerciții cu mușchiul piriformis, care este extins prea mult și provoacă durere. Cu durerea de exercițiu este eliminat pentru o perioadă scurtă de timp. Este necesar să se identifice și să elimine cauza durerii.