Totul „cum să se spele pe dinți
Cât de des să se spele pe dinti?
Nu este nevoie să se grăbească la extreme și apucând pentru o periuta de dinti dupa fiecare masa, aceasta poate afecta negativ starea cavității orale. dintii perie curata cu pasta de dinti trebuie sa fie de 2 ori pe zi, dimineața, după micul dejun și seara, după cină. Dupa gustarile in timpul zilei este suficient să clătiți gura cu apă sau gumă de mestecat fără zahăr timp de 10-15 minute.
Ce fel de pasta de dinti pentru a utiliza?
metode perierii
Modul standard include mai multe mișcări de pastă de dinți diferite. Schochnye și suprafețele linguale ale dinților să fie curățate mișcări radicale în direcția gingiei. Chewing suprafețe curate și mișcări circulare cu mișcare alternativă. Rețineți că, pentru buna calitate a pastei de dinți nu este un factor major, eforturile și seriozității procedurii.
Spalatul pe dinti, în dimineața ar trebui să fie efectuată după micul dejun. Dintii trebuie curățate timp de 3-4 minute, metoda standard, fără a uita masaj gingiile. Verificați procedura de curățare trebuie să fie limba, deoarece se acumulează cea mai mare placa si germeni. Puteți folosi ca o periuta de dinti regulat și perie suprafața pentru curățarea limbii, sau o spatulă specială. Limba de curățare mișcări de măturat strada de la rădăcină la vârf. Dacă ați actualizat reflexul faringian, atunci este mai bine să-l joace în condiții de siguranță și curat doar vârful limbii.
Spalatul pe dinti seara a avut loc după cină, și mănâncă nu este recomandată după procedura. Verificați curățarea seara trebuie curățarea spațiilor interdentare cu ata dentara - ata.
Cum se folosește ața dentară pentru curățare
Floss - ata dentara - o noutate în zona noastră. Cu toate acestea, este foarte eficient pentru o bună curățare dinți, și este mai bine pentru a găsi și de a folosi. Tehnica este simplu - trebuie să ia o bucată de ață Firul înfășurat de aproximativ 30 cm lungime se termina pe degetul mijlociu și introduceți ușor firul între dinți. Apoi, o mișcare ușoară a gingiilor este necesară pentru a elimina placa de pe suprafețele dinților laterali. La fiecare interval, este necesar să se utilizeze o secțiune curată a firului. Pentru a evita rănirea gingiilor, ata dentara nu are nevoie să exercite mult efort, mișcarea ar trebui să fie netedă și lumină. Trebuie sa te speli pe dinti folosirea atei dentare cel puțin o dată în două zile. Curățarea între dinți este obligatorie, deoarece nu, chiar peria cel mai scump nu este capabil să curețe bine suprafața dinților, deoarece firele nu pătrunde în spațiile interdentare.
O dată sau de două ori pe săptămână, seara periaj dinti nevoie pentru a termina procesarea gelului conținând fluor. Pentru aceasta este necesar să se aplice o cantitate mică de gel pe mânerul periei și toată suprafața dintelui timp de 3-5 minute.
În plus față de curățarea regulată, asigurați-vă că pentru a utiliza aceste recomandări pentru frumusetea dintilor:
- dinți de auto-curățare ar trebui să aibă mai multe alimente solide, dur.
- în inflamație a gingiilor este recomandat din timp în timp pentru a mesteca propolis.
- nu bea și nu mâncați alimente prea calde sau reci.
- nu încercați să crape dinții nuci.
- fără dinți gustare obiecte (fir, linia de pescuit)
- Limitați frecvența consumului de alimente glucide (dulciuri, prăjituri, biscuiți).
Dacă vă spălați pe dinți în mod corespunzător și să respecte toate aceste reguli, dintii tai vor fi puternic și sănătos.
Proudly powered by WordPress - sistem modern de publicare personal.
În tema de proiectare utilizat SoulVision creat JustDreamweaver pe extinderea ThemeDreamer
Imaginile oferite de Billy Alexander și Lenagold