Top 5 sfaturi despre cum să gătească delicioase fulgi de ovăz

Nu există, probabil, un om care n-ar mânca fulgi de ovăz. Cu toate acestea, mai dificil de a găsi pe cineva care îl iubește și mănâncă în fiecare zi pentru micul dejun.

Un paradis pentru consumator de carne: cum să gătească fripturi la diferite grade de prăjire

De ce se întâmplă acest lucru? Doar nu toată lumea știe cum să gătească delicioase fulgi de ovăz. Kasha transformă lichidul, apoi dur, dar fara gust.

Cum delicioase pentru a găti terci fără prea mult efort:

Ia boabe de cereale, dar nu fulgi de ovăz pentru gătire rapidă

cereale Kashi și mai gustoase licitație, deși necesită mai mult timp de preparare. fast-food este o parte din zahărul pe care noi nu avem întotdeauna, și putem adăuga cât mai mulți aditivi ca le place.

Ești un bucătar mare, care știe cum să gătească terci, pentru prepararea ei mai mult de o dată? Poate, dar pur și simplu la timp nu este necesar, și se fierbe fulgi de ovăz delicioase nu funcționează întotdeauna. Este important să se acorde o atenție la proporția de apă și de cereale pentru a obține raportul perfect. Dacă ați ales terci din cereale, proporțiile sunt după cum urmează: 1 pahar de apă pentru un sfert de cana de porumb. Dacă preferați terci de fast-food, apoi să ia un pahar cu apă și o jumătate de cană de fasole.

Porridge pot fi diferite, iar pe apă, dar a ajuns chiar mai delicioase cu lapte sau suc. Nu numai ca este gustos, este util, deoarece laptele contine calciu si multe alte vitamine și minerale, să nu mai vorbim de suc de mere sau de cidru de mere. Cantitatea de lichid rămâne aceeași, astfel încât de gătit nu vă provoca dificultăți.

Fulgii de ovaz va fi mai gustoasă și mai hrănitoare, astfel încât cantitatea de cereale poate reduce ușor. Deși, dacă vă place să mănânce, atunci lăsați-l să nu se oprește. Fructele vă dau vitaminele necesare și pentru fibre și nuci - grăsimi nutriționale. Unii mananca chiar terci cu carne sau ciuperci.

Ea va rămâne o lungă perioadă de timp în frigider și veți avea mai mult timp în dimineața să colecteze. Am făcut o porțiune mare, iar dimineața să ia atâta timp cât este necesar. Apoi se adaugă câteva linguri de apă și căldură în cuptorul cu microunde.

Ce poate fi adăugat la fulgi de ovăz:

Fructe sau fructe uscate, boabe, suc de mere, gem.
Nuci și semințe (migdale, nuci, alune, arahide, semințe de in sau de susan).
Dulciuri (zahar, miere, sirop de arțar).
Condimente (nucșoară, scorțișoară, cardamom).

După cum puteți vedea, este gustos de a găti simplu fulgi de ovăz și ușor.

Toate știrile cele mai actuale, consultați pagina de start a portalului tochka.net de sex feminin