Top 10 produse anti-rid

Loțiuni și creme îmbunătăți numai aspectul pielii și lupta îmbătrânirii din interior este necesar. Deci, ghidul nostru de 10 cele mai bune anti-imbatranire a pielii produse (și unul dintre ele -. Ciocolata!).

spanac ridurilor

Pentru ca pielea ta după câteva săptămâni, uita-te la mai mic de 38%, se adaugă la dieta de zi cu zi de legume cu frunze verzi întunecate, cum ar fi spanacul sau varza creata.
Aceste legume sunt pline de antioxidanti numite luteina, care, potrivit unui studiu realizat de oamenii de știință francezi, promovează hidratarea pielii, imbunatateste elasticitatea si lupta impotriva ridurilor. Pentru a obține un rezultat vizibil, este necesar să se consume 10 lutein mg pe zi, ceea ce corespunde la aproximativ 113 g sau 57 g de varză spanac.

Bean ridurilor

Goji impotriva ridurilor

Guru in piele, Dr. Howard Murad (Howard Murad) deifică efect de întinerire boabe roșii, susținând că acestea sunt cele mai „alimente nutritive de pe planetă.“
De fapt, în 1 gram de boabe conține aproape 500 de ori mai multa vitamina C, decât la 1 gram de portocala - si vitamina C, promovează formarea de colagen, ceea ce face pielea supla. Acestea conțin, de asemenea, acid linoleic, acizi grași esențiali, straightens riduri, motiv pentru care pielea arata si obtinerea de fapt mai tineri. De obicei, din boabe de a face băuturi din fructe sau să le adăugați la cereale fulgi de ovăz. Celebrități, inclusiv Naomi Watts (Naomi Watts), alege să le mănânce în salate.

Turcia anti-rid

carne de curcan albă conține o proteină carnozina vitală a pielii care incetineste pielea în procesul de reticulare. Ca rezultat al acestui proces, fibrele sunt convertite în piele de colagen, făcându-l dur și inflexibil. Și apoi, când zambesti, razi sau încrunta, imaginea de „ciori picioare“ sau alte riduri. Dacă nu doriți ca acestea să apară, nu întârzie pregătirea curcanului înainte de Crăciun, și mănâncă-l de 2-3 ori pe săptămână.

Semintele de in sunt anti-rid

Ulei din semințe de in pot bea, se adaugă la piureuri sau cu otet balsamic folosit ca sos pentru salată - dar nu alege, în orice caz, ar trebui să ia cel puțin linguri pe zi.

prune ridurilor

Una dintre principalele cauze ale imbatranirii pielii este celula de atac constant de radicalii liberi, care distrug tesutul pielii sanatoase. Nutrienții numite antioxidanti ajuta la neutralizarea radicalilor liberi inainte de a provoca daune și prune - conținut absolut record de antioxidanti. Pe locul al doilea este de afine. Pentru a obține rezultate pozitive, trebuie sa mananci zilnic pentru 5-6 fructe, prune sau un coș mic de afine și vă reîncărcați sănătate impuls enorm.

Sfecla ridurilor

Independent nutriționist Kerri Rakston (Carrie Ruxton) îl pune în primul rând: „Sfeclă nu este numai o sursă importantă de antioxidanți - o parte din toate alimentele vegetale includ antociani de pigment roșu, care sprijină producția de colagen din piele.“ Evident, sfecla pot fi adăugate la salate, dar astăzi puteți cumpăra în supermarket-uri și suc de sfeclă.

Măsline impotriva ridurilor

Mai recent, cercetatorii australieni au descoperit ca mai multe persoane consumă ulei de măsline, cu atât mai puțin au riduri.

„O parte din măsline și ulei de măsline prima presat la rece acidul oleic ajută să vadă și să simtă diferența dintre piele, cum ar fi pantofii vechi din piele, și unul care este similar cu petale de trandafir“, spune dermatolog personal Nicholas Perricone stele (Nicholas Perricone). grăsime util, acid oleic penetrează de fapt, prin membranele celulelor pielii, umplerea lor, ceea ce face liniile fine si ridurile mai putin vizibile.

Pentru a fi inclus în dieta de zi cu zi cât mai mult posibil produse de măsline, utilizate pentru gătit ulei de măsline, se adaugă măslinele în sos pentru paste și salate - sau să le mănânce întregi ca o gustare sanatoasa.

Ciocolata Anti-Rid

Da, Dumnezeu este! Ciocolata este foarte util pentru piele. Oamenii de știință din Germania au descoperit ca, dupa consumul de cacao, crește fluxul sanguin la nivelul pielii (de exemplu, primește mai multe substanțe nutritive și umiditate). De asemenea, protejează pielea de razele UV - piele inamicul numărul 1.
Cu toate acestea, o cantitate suficienta de antioxidanti gasit in doar ciocolata neagra.

Ardei rosu impotriva ridurilor

cartofi dulci, morcovi și multe alte produse, de asemenea, protejează pielea de arsurile solare. Cercetare de Dr. Ronald Watson (Ronald Watson), de la Universitatea din Arizona (Universitatea din Arizona) au aratat ca antioxidantii care fac parte din produsele roșu, galben și portocaliu, formând sub piele de protecție suplimentară împotriva radiațiilor UV. „Efectul este atât de puternic încât, dacă în decurs de 2 luni, în fiecare zi, pentru a mânca 6 portii de fructe sau legume, vă va crea o barieră naturală echivalentă cu 4 ori mai mare de protectie solara“, spune dr Watson.

Frumusețe în tabletă. Merită?

În prezent, există multe suplimente care promovează întinerire a pielii. Dar este într-adevăr merită banii dacă puteți obține tot ce ai nevoie de alimente? „Totul depinde de nutrienți“, spune Kerri Rakston. „Aditivii folosiți în piele în cazul în care conțin compuși naturali din surse naturale, cum ar fi uleiul de primula de seară.“

„Ca atare, antioxidanți, cum ar fi caroten, quercetina, vitaminele C și E, atunci este mai bine pentru a ajunge la produsele alimentare. O serie de studii unice antioxidanți luate ca medicamente, nu a gasit nici beneficii de sanatate. Acest lucru se datorează faptului că ei lucrează, probabil, numai împreună unul cu celălalt sau cu alte, nu a fost încă instalat, fitonutrienți. "

vârstă afectează încă pielea, aici se face. E trist, dar adevărat. mama mea toată viața mea îngrijirea pielii, dar este încă nevoie de timp sa - ridurile au început să apară. precum și orice măști și alte lucruri nu vor scăpa de ele. în cele din urmă, ea a mers la clinică și în liniște, fără nervi și lucrurile au mers procedura de intinerire fractionata că dispozitivul Viora V-touch este transportat. rezultatul este plăcut și impresionează nu numai pe alții, dar, de asemenea, foarte mama - o persoană care împrospătat, întinerit, se pare că culoarea este îmbunătățită, ridurile devin mai puțin. și asta e doar pentru o procedură