Tomate în loc de droguri
Dacă doriți să aveți o inimă sănătoasă și pentru a preveni cancerul de tomate includ în dieta dumneavoastră în fiecare zi. Roșiile conțin trei ani și jumătate la sută din carbohidrati, foarte putin de proteine (un procent), o cantitate mică de grăsime (trei la suta), o cantitate mare de apă (nouăzeci și cinci la sută). Tomatele au o mulțime de vitamine, inclusiv vitaminele A, B1. elemente B2 și C, precum și o gamă largă de minerale și urme: printre care potasiu, calciu, fosfor, fier și magneziu. Rosiile sunt o sursă bogată de licopen - un puternic agent antioxidant și anticanceros. Valoarea energetică a tomatelor este scăzută - o sută de grame de tomate furnizează organismului cu doar douăzeci și cinci de calorii.
Tomate împotriva accident vascular cerebral
Persoanele care consuma alimente care contin cantitati mari de antioxidanti si potasiu, printre care un loc important ocupat de tomate, mai puțin susceptibile de a suferi de accidente vasculare cerebrale. Sa stabilit că patru sute de miligrame de potasiu aportul pe zi este suficient pentru a reduce riscul de accident vascular cerebral fatal de la fel de mult ca patruzeci de procente, între un pahar de suc de roșii conține o substanță care este mult mai mare.
Tomate preveni cancerul
Licopenul este un agent anticancer. Ea nu permite reacția în lanț a radicalilor liberi de molecule de oxigen, precum și apariția celulelor maligne. În special, acesta este asociat cu o incidență mai scăzută a cancerului pancreatic si a cancerului de col uterin. Cea mai importantă sursă de protecție a licopen sunt roșii.
Tomate reduce colesterolul rau
Tomate impotriva bolilor de inima
Rosiile sunt utile mai ales pentru persoanele cu boli de inima, deoarece utilizarea lor reduce ateroscleroza si tromboza. și, în consecință, riscul de atac de cord fatale si accident vascular cerebral. Tomatele sunt, de asemenea, scăderea tensiunii arteriale.
Tomate ca un diuretic
Rosiile sunt un diuretic puternic - acestea elimina în mod eficient de lichid din organism. efect diuretic determină o reducere a tensiunii arteriale, reduce edemul, facilitează retragerea de nisip și pietre din tractul urinar. Tomate, în acest caz nu poate fi mâncat cu sare.
Tomate - agent antitrombotic potent
Studii recente au arătat că roșiile reduc aderența plachetelor, prevenind astfel tromboza si reducerea riscului de infarct miocardic si accident vascular cerebral. Acest lucru este deosebit de important pentru cei care suferă de diabet zaharat, hipertensiune arteriala sau au varice. deoarece aceste persoane sunt la risc mai mare de tromboza, care este cea mai frecventa cauza de atac de cord, embolism pulmonar și accident vascular cerebral.
Alte efecte terapeutice de tomate
Rosiile sunt utile în orice fel de
Tomate - una dintre puținele legume care preparatul nu-și pierde valoarea sa de sănătate. Deci, dacă doriți să protejeze împotriva bolilor de inima si cancerul, mănâncă roșii fierte, și anemie, și de a consolida sistemul imunitar, este mai bine să mănânce roșii proaspete.
măsuri de precauție
tomate roșu dă licopen, acesta este cel mai important ingredient. Atunci când cumpără roșii, pentru a alege legume de culoare rosu aprins. Nu este recomandat să mănânce roșii verde. Alte părți ale plantei pot fi otrăvitoare.
La persoanele care sufera de arsuri la stomac, roșii pot afecta mucoasa esofagului deja deteriorate și provoacă durere și de ardere. Condiția poate fi atenuată, în cazul în care după o masă bea puțină apă. Persoanele cu boala Crohn trebuie sa fie atent cu consumul de tomate, unii oameni le au și toate sunt alergic.
Tomate - numărul unu printre produsele cele mai utile
Tomate ocupă primul loc pe bună dreptate în lista de cele mai multe produse utile pentru sănătatea umană, sunt specialiști în domeniul dietei și medicinei.
Disclaimer: Informațiile furnizate în acest articol despre tomate, este destinat numai pentru a informa cititorul. Acesta nu poate fi un substitut pentru consultarea unui profesionist din domeniul sanitar.