teriyaki de pui cu legume, rețete cu fotografii
bucatar excelent feluri de mâncare orientale, nu pune mult efort, este ușor. Și este suficient pentru a pregăti produsele alimentare și stick la măsurile detaliate pentru conectarea lor pe o farfurie.
Timp de preparare: 30 minute
Număr de porții: 3
Ingrediente pentru reteta „Teriyaki de pui cu legume“:
- Pui (piept) - 2 buc.
- Ardei (dulce) - 2 buc.
- Ceapă - 1 buc.
- Foi de ceapă (pene verzi) - opțional
- mazăre verde (congelată) - 100g.
- Morcovi - 0,5sht.
- Broccoli - 100-159gr.
- Sos (teriyaki) - 3-5st.l.
- Ulei (de masline) - 1-2st.l.
- Pepper - opțional
Cum să se pregătească „teriyaki de pui cu legume“:
etapa 1
Inainte de scufundare de pui în sos, este necesar să se spele și uscat cu prosoape de hârtie. Se taie în bucăți, convenabil pentru a servi. Pune-le într-un castron și se toarnă teriyaki un pic mai adânc. Poate că, în această rețetă, este dificil să înlocuiască nimic, așa că încercați să găsiți. Ne lasa la infuzat acum trece la legume.
etapa 2
Ceapa tăiată nu este foarte mare (curs face parte și ceapa, și pene verzi). Shred și ardei gras, se taie în cuburi. antena de Luminozitate adăuga ardei pentru a adăuga diferite culori. De asemenea, avem nevoie de morcovi (vă puteți freca) și broccoli (demontată în buchețelele mici).
etapa 3
Într-o cratiță se adaugă uleiul (în mod ideal, ulei de susan, ulei de măsline, dar va face). Legume pune toate odată prăjit pana cand se inmoaie. Aproape la sfârșitul sezonului cu sare și piper.
etapa 4
Jumătate din sos, care este marinata de san, detașabil. Restul navei în tigaie, împreună cu bucățile de pui. Focul trebuie să fie puternic, pentru a obține o crustă. După aceea diminuează focul. Adăugați sosul rămas și chinuit să file moliciune.
etapa 5
Am conecta cele două amestecuri: adăugați carnea de pui la legume. Câteva minute tomim la căldură și pot fi furnizate ca un vas separat, sau un aditiv pentru ornat (combinație delicioasă cu orez).
