tendon Sore deasupra călcâiului cauze, simptome și tratament

Călcâiul sau tendonul lui Ahile - una dintre cele mai puternice ligamentului în corpul uman. Acesta este capabil să reziste la sarcini de până la 400 kg, în timp ce în același timp, cele mai vulnerabile la prejudiciu. tendonul lui Ahile, împreună cu mușchi de vițel responsabil de circulația în picior. În această durere Decurgând zona, sugerează o posibilă inflamație sau deteriorare a ligamentelor.

forme ale bolii

Inflamatia apare la varsta mijlocie din cauza elasticității și perturbările extensibilitate ligamente. Cel mai adesea, încălcări afectat sportivi și persoanele angajate în muncă fizică grea. procesul degenerativ si inflamator este numit tendinita sau tendinopatia. Există mai multe forme de tendinopatia.

1. Inflamația a tendonului lui Ahile - tendinita, tesutul din jur nu este afectată.
2. Inflamația și degenerarea ligamentelor și țesuturilor apropiate - peritendinit.
3. Când enthesopathies proces inflamator se extinde la osul călcâiului dezvoltă calcifiere apar pintenii pe urmele lor.

inițierea în timp util a tratamentului face posibil pentru a restabili rapid tendonul inflamate, altfel procesul se poate dezvolta în cronica. Dar fisuri și lacrimi mecanice necesită tratament pe termen lung și de reabilitare ulterioară, până când materialul nu este complet restaurat. În cazul durerilor cronice a crescut, procesul durează câteva săptămâni sau chiar luni.

Cauzele inflamației

Fibrele tendinoase sunt răsucite într-o spirală și sunt compuse din colagen proteine ​​si elastina. În primul rând durabil și practic nici o întindere. Elastina, dacă este necesar, poate fi extins din nou pentru a reveni la starea inițială. Violarea fibrelor elastice ale compoziției și integritatea cauzei durerii și conduce la apariția tendinopatiei. Principalele motive pentru următoarele boli:

• mușchi de vițel supratensiune, excesul de sarcina pe tendonul;
• Modificări legate de vârstă ale fibrelor de colagen si elastina;
• caracteristicile fiziologice ale piciorului (platfus, picior stramb);
• utilizarea de pantofi incomode;
• tulburări ale metabolismului, proceselor infecțioase.

durere Heel pot aparea la sportivi si oameni se potrivesc punct de vedere fizic. Acest lucru se întâmplă atunci când excesul de ligamente picior de tensiune. În timpul țesut sarcini lungi nu au timp pentru a recupera și să se relaxeze. Lansat problemă poate duce chiar la ruperea tendonului.

Cu varsta, elasticitatea ligamentelor este redusă, ceea ce duce la deteriorarea și tensionarea fibrelor microscopice. să acorde o atenție mai ales în cazul în care durerea a început să apară în timpul de mers pe jos. microtrauma Constant experimentat Ahile la caracteristicile fiziologice ale picioarelor, de exemplu, coborârii piciorului interior.

Influența ei are selecție greșită de pantofi sport. De ce picioare doare femeile atunci când se schimbă la tălpi tocuri joase? Pe tocuri în timpul zilei, mușchi de vițel și ligamentele sunt scurtate de stat. Când schimbați pantofii la papuci ei trebuie să se întindă.

simptome de tendinopatia

De ce inflamația într-o lungă perioadă de timp nu cauzează o mulțime de durere? senzații neplăcute apar la sarcini mari, iar după restul dispar. După un timp cicatricile sunt formate ca urmare a traumelor micro, deranjat elasticitatea ligamentelor. mișcare bruscă Careless ar putea duce la ruperea tendonului. Caracterizat de durere bruscă severă, nu poți face un picior de la călcâi mișcare până în picioare, uneori este imposibil să stea complet pe picior.

În cazul în care boala nu este tratată la timp, devine cronică. În durerea ulterioară în călcâi apar chiar și după o recreere completă. Se pune deasupra durerea călcâiul, la cea mai mică mișcare. Mersul pe teren în pantă, în sus și în jos pe scări devine o problemă reală.

Grupări sunt sigilate, există dureri în mușchi de vițel. senzații dureroase apar atunci când palparea calcaneană ligamentului. Mobilitatea Disturbed în articulația gleznei, există un scârțâit în timpul mișcării. edem constatata, pirexie, și înroșirea pielii.

tendon calcaneu Treat este dificil, alimentarea cu sânge în acest domeniu este slab. aprovizionare insuficientă de oxigen si substante nutritive pentru a ameliora inflamatia si vindecarea ranilor. După procesul de recuperare slabă circulație este complicată și de lungă durată.

În cazul în care durerea a apărut pentru prima dată, inflamația poate fi tratată în mod independent. Suficient pentru a limita temporar povara asupra tendonului lui Ahile

aplica o compresa rece. picior sigur cu un bandaj elastic. Pentru a reduce inflamația unguente și geluri. Efectul bun este furnizarea de fizioterapie - terapie magnetica, electroforeza cu hidrocortizon, ultrasunete. Înainte de tratament este necesar să se consulte un specialist.

În cazul în care cauza bolii sunt caracteristicile fiziologice ale piciorului, poate ajuta la o calitate pantofi ortopedici. Ajutor ar trebui să conțină o evaluare corectă a pronație și corectarea ulterioară a poziției piciorului, prin intermediul file ortopedice.

Cu o durere severă ascuțită ar trebui să solicite asistență medicală imediată. Odata diagnosticat, prescris următoarea procedură:

• elimina efort fizic;
• oprire fixă ​​pentru limitarea mișcării;
• numirea de analgezice și medicamente anti-inflamatorii;
• fizioterapie;
• in fizioterapie remisie si masaj.

Uneori, singura cale de ieșire - este o intervenție chirurgicală.

remedii populare și metode

Există o serie de metode de medicina tradițională pentru a reduce inflamatia in tendonul lui Ahile. Utilizați metodele necesare pentru ca un supliment la tratamentul de bază, consultați un medic. Mai sus călcâiul poate forma un cucui moale. Periodic, acest loc devine roșu, se umflă, există un sentiment de caldura.

Efectul principal înseamnă pretinde pentru ameliorarea inflamației și durerii. In bandaj elastic aplicat la următoarea compoziție.

1. O proteină de ou adăugat o lingură de făină și alcool, amestecati bine.
2. Cantitatea dorită de amestec pentru a distribui uniform, glezna bandaj în formă de gips.
3. Un bandaj schimbat zilnic.

Alina durerea atunci când mersul pe jos va ajuta la o compresa rece cu tinctura de tataneasa. Linguriþã înseamnă diluat într-un pahar cu apă, bandaje impregnate și bandaj. In schimb, tătăneasă, traista folosit iarbă ciobanului (lingura la o cana de apa fierbinte), infuzat timp de 2 ore. Bandaj ținut să se usuce.

frecare ulei de util. Pentru elementele de bază nevoie de o lingurita de ulei vegetal. Adăugarea două picături de pin și ulei de lavandă, un amestec de ușor frecat în zona de deasupra călcâiului. Puteți utiliza o structură diferită: o linguriță de ulei vegetal, cu adaos de 5 picaturi de ulei de geranium, cuisoare si lavanda.

unguente tendinita Tratați pot fi fabricate pe baza de grăsime de porc interne. La 100 de grame de baze mixte pisate într-o culoare pudră de gălbenele și salvie plante luate la 30 grame. Amestecul a fost încălzit într-o baie de apă a fost aplicată pe zona afectată un strat subțire.

Prevenirea tendinită

grup de risc include sportivi, oameni de lucru greu, femeile care prefera tocuri inalte. Dacă aveți disconfort în timp ce mersul pe jos, este mai bine pentru a cere ajutor. Pentru a trata boala in faza incipienta este simplu. Dar, dacă aveți o problemă, posibile complicații în jos la un proces cronic.

trebuie să urmați câteva reguli de prevenire.

1. Încărcare trebuie să fie crescută treptat.
2. Înainte de a efectua nevoi complexe exerciții încălzire a mușchilor, care se întinde și de warm-up.
3. Alegerea corectă a pantofului ar trebui să se acorde o atenție specială.
4. În cazul în care, în timpul rănit picioarele calde-up, clase ar trebui să fie suspendată.

persoanele de varsta medie trebuie să fie atenți la stres fizic. Pentru gimnastica de zi cu zi ar trebui să adauge exerciții să se întindă, pentru a consolida mușchi de vițel și tendonul lui Ahile.

Este important să se evalueze în mod adecvat capacitățile lor, și pentru a distinge lumina se întinde de la tulpina excesivă. Fii atent la corpul tau.