temerile efect, pentru-evoluție
Ce este frica?
„Frica este starea internă, din cauza reale sau percepute amenință dezastru. Din punct de vedere al psihologiei este considerat a fi colorat negativ proces emoțional, „- ne explică ... Wikipedia
Probabil că nu există nici un om pe pământ care nu au experimentat frica simțit vreodată. Doar câteva se confruntă cu acest sentiment într-o măsură mai mică, în timp ce alții se tem cel mai mult.
Diferența poate fi că, din cauza trăsăturilor de personalitate inerente, o persoană poate fi mai mult stres, și chiar dacă da drumul să se teamă. încă mai este în măsură să se ocupe rapid cu ei.
Manifestarea Emoția fricii poate fi mic, ca o preocupare normală. anxietate prelungită se transformă în anxietate. Frica paralizează omul, se transformă în groază.
Cu cât este mai o persoană dă în emoția fricii. cu atât mai mare frica începe să controleze persoana. Astfel de oameni se tem să iasă după întuneric; teama de a pierde locul de muncă; frică să rămână în sărăcie; care se poate întâmpla ceva rău; că nimeni nu le va iubi; ei se îmbolnăvesc.
Cel mai enervant în această situație, chtostra lui - este o profeție care se îndeplinește.
... Dacă trăiești în frică, niciodată nu vei ști viața, tu doar din nou și din nou, vei ști moartea. Și nu uitați, cel care trăiește temerile, va crea tot felul de situații, el se va simți teamă mai mult și mai mult. Frica creează o situație ... (Osho)
Ce ne e frică?
Există mai multe temeri de bază. cu care se confruntă fiecare dintre noi:
1. Frica. asociate cu supravietuirea.
2. Frica de necunoscut.
3. frica de a fi abandonat.
4. Frica de trădare.
5. Frica de a fi respins.
6. Frica de boală și de moarte.
De exemplu, teama de schimbare, se ascunde în teama de necunoscut; îngrijorarea cu privire la pierderi financiare incepe in frica pentru supravietuire; singurătate insuportabilă își are originea în teama de abandon; anxietate cu privire la starea de sănătate a acestora este direct legată de frica de moarte; incapacitatea și refuzul de a avea încredere - cu frica de trădare, etc ...
Vreau să vă spun că viața nu este suferință. Dacă viața devine suferință, este crearea de mâinile tale, altfel viata - o bucurie fără sfârșit. Dar să știe această bucurie infinită, trebuie să vii cu o inimă deschisă, cu o eliberare de pumnii. (Ll)
Care este efectul pe temerile noastre de sănătate
Experții au demonstrat că tot felul de frică se manifestă în anumite locuri ale coloanei vertebrale și pot afecta anumite trunchiurilor nervoase care trec prin corp și măduva spinării.
Acest lucru înseamnă că, atunci când vom trece printr-una dintre cele șase temeri - că aceasta afectează în mod negativ starea de sănătate a coloanei vertebrale și a sănătății noastre în general.
În timpul anxietate pe termen lung în organism crește producția de cortizol - un hormon care afectează sistemul imunitar.
Ca urmare, devenim vulnerabili la infecții bacteriene și virale, cancer. boli autoimune - SIDA, lupus, fibromialgie, sindromul oboselii cronice si artrita reumatoida; astm, diabet.
Au probleme cu digestia, spasme vasculare, scleroză multiplă și boli ale sistemului musculo-scheletice.
Înclinația la creșterea tensiunii arteriale, și inflamația cronică a pereților vaselor de sânge și artere de minute, crescand riscul de insuficienta cardiaca.
Sindromul de oboseala cronica ne poate afecta tot timpul. anxietate ușoară și anxietatea poate deveni o sursă de nevroză, dependenta si fobii.
Din cauza fricii constante. în cel mai rău scenariu, se poate dezvolta schizofrenie paranoividnaya.
Cel mai important lucru de reținut în această privință emoțiile, ea nu trece neobservat pentru organism. Doar o premoniție a ceva rău are deja capabil de a provoca efecte fizice ale fricii - organismul slabeste imediat, se confruntă cu suferința emoțională și stres.
frica bruscă implică instantaneu reacția „lupta sau fugi“ are loc eliberarea de hormoni, ceea ce poate provoca atac de cord si chiar moartea.
Aici deja este necesar să se gândească. Cum vrem să trăim? Mai devreme sau mai târziu, va trebui să se confrunte cu temerile, dacă nu vrem să distrugă corpul nostru.
zona de confort
Dacă ne temem de prindere. mijloace sunt în afara zonei de confort. Deoarece fiecare persoană are propriul său prag de frică. Care este zona de confort. Această zonă este acceptată de comportament. în care ne simțim în siguranță.
zona de confort conținut constituie îndatoririle noastre de zi cu zi. Ceea ce am folosit pentru a face. Poate nu e asa ne place - nici un haz, în același timp, ne-am format deja stereotipul vieții - un obicei. Dar asta e altă poveste ... (care urmează să fie continuată)
eșecuri Pofida, în ciuda turbulențelor,
Ce sa întâmplat cu tine - nu fi descurajat ...
Se întâmplă ca nasul, genunchii, burta,
Ei bine, totul se încadrează, dar nu vă descurajați!