Tema de sănătate
Subiect: Sănătatea ta.
Memo „Cum să rămâi sănătos“
Pentru menținerea sănătății de multe ori trebuie să fie în aer liber, mutați mai temperată.
Corect și în timp pentru a mânca. Mananca mai multe fructe și legume, mai puține dulciuri.
Sport, munca mentală și fizică, să se relaxeze pe deplin.
Citiți cărți interesante, joaca cu prietenii, ajuta la adulți.
Pentru a ține pasul cu tot ceea ce trebuie să respecte regimul zilei.
Subiect: Cum să aibă grijă de simțurile
Memo „Cum de a păstra viziune“
1.Chitay în lumină bună. Rezervă păstrează o distanță de 25-30 cm de ochi. Nu citesc în transportul public.
2. Uita-te la TV mai puțin de o oră pe zi.
3. Așezați-vă la o distanță nu mai aproape de trei metri la ea.
4. Nu te uita la o lumină foarte puternică.
5.Umyvaysya dimineața și seara. Ziua a face exerciții pentru ochi.
6. Dacă purtați ochelari. Apoi, păstrați-le într-un caz. Ochelari de pe masa de bagaje sus. Conține pahare curate, clătiți-le cu apă caldă și săpun.
Subiect: Cum să aibă grijă de simțurile
Memo „Cum de a proteja ureche“
1.Ushi trebuie să fie protejate de vânturi puternice, apa, sunete puternice.
2.Nelzya sufla nasul mult - poate agrava auzul.
3.In urechile acumulate de sulf, ceea ce este necesar pentru a șterge stick-ul special de ureche.
4. intraauriculare aparat auditiv are un canal pe partea de jos, care este timpanului. Este deosebit de necesar să se protejeze.
5.Nelzya introdus în urechile obiecte ascuțite și adânc înfipt bețe de urechi!
Subiect: Cum să aibă grijă de simțurile
Memo „Cum de a menține sănătatea pielii“
piele 1.Zakalyay, bucluc cu apă rece și se freca greu cu un prosop.
2. Nu purta pantofi și haine strâmte - pielea are nevoie să respire.
3.Nogti proteja degetele de la mâini și picioare de la un prejudiciu. le Striga în mod regulat și nu le permite sa creasca in piele.
4.Nauchis tratarea ranilor mici, se spele pe mâini bine înainte de asta.
Subiect: ABC-ul de securitate
„Cum de a ajuta un prieten când a căzut prin gheață!“
1. Dacă cineva a căzut prin gheață, va da-l ajute, nu te apropia. Adu-o pungă cu o curea sau un băț lung, și masă exprimate.
3. Dacă cădea înapoi, grup, rotunjit spate, îmbrățișarea genunchii.
Subiect: Skywalker
Memento: „Cum să se comporte în timpul unei furtuni“
1. În cazul în care, după un fulger înainte de tunet au timp să numere „unu, doi, trei“, distanța până nor furtuna aproximativ un kilometru.
2. În timpul furtunilor periculoase pentru a fi sub copacii înalți de pe malul lacului, în domeniu.
3.Nelzya alerga, înot.
4.Okna în casă trebuie să fie închise.
Subiect: ale noastre de lumină, soare
Memento: „Cum să rămâi sănătos în timpul zilelor fierbinți“
1. In anotimpul cald, purta o pălărie și haine deschise la culoare. Mai este nevoie pentru a încerca să fie în umbră.
2.Zagorat poate treptat, începând cu câteva minute.
3.Dolgo stați la soare, fără îmbrăcăminte de protecție este periculos, puteți obține o arsură de piele.
4.Smotret pe soare poate fi un timp foarte scurt și numai în pahare întunecate.
Subiect: ABC-ul de securitate
Memo „ABC-ul de siguranță“
Subiect: Sănătatea ta
De reținut „să respecte regimul de zi!“
Subiect: Varietatea de ciuperci
De reținut „în pădure pentru ciuperci“
Sporocarp tăiat sau răsucire, fără a deranja miceliu.
Culege ciuperci numai tu cunoscute. Amintiți-vă caracteristicile de ciuperci otrăvitoare.
Ciuperci poate fi otravitoare. Nu încercați ciupercile după gust. Nu aveți încredere în mirosul de ciuperci.
Nu alege ciuperci pe peluze și grădini în oraș, de-a lungul autostrăzii.
Memo „Dacă mușcat de un șarpe“
1. Dacă înțepat de un șarpe, este necesar să se dezinfecteze rana, aplica un bandaj la muscatura și solicitați imediat sfatul medicului.
2. Poison nu poate suge!
3.Sleduet rămân calm.
Subiect: Modul în condiții de siguranță
Memo "pieton ABC"
1. Pentru calea a fost în condiții de siguranță, trebuie să știți semnele rutiere și valoarea semnalelor de trafic.
2. Drumul trece numai prin pasajul subteran sau denumirea „zebra“.
3. În cazul în care nu există nici o lumină de trafic, este necesar să se asigure că nu există mașini, în căutarea mai întâi la stânga, apoi dreapta.
Subiect: Suntem acum studenți
De reținut „discipol ABC“
1.Uchenik întotdeauna îngrijit și curat îmbrăcat, bine pieptănat. uniforme școlare spălate, călcate, acasă agățat în dulap. pantofi detașabile sunt confortabile și curate.
consumabile 2.shkoln frumos stivuite în portofoliu. Notebook-uri sunt într-un dosar separat, stilouri, creioane - în cazul creion.
3. Student la locul de muncă, la școală și acasă confortabil, curat, bine luminat. La masa de el stătea drept, picioarele sunt plate. Între masă și corpul este plasat de palmier.
Regimul 4.Vypolnenie al zilei este foarte importantă pentru elev.
Subiect: Suntem acum studenți
De reținut „discipol ABC“
1.Uroki, schimbări în școală au propriul lor program.
Programul determină când începutul lecțiilor, succesiunea lor.
2. clopot Școala vă amintește când fiecare lecție începe și se termină cu schimbarea. Întârzierile perturba ordinea în școală.
3.In diferitele zile ale modificărilor săptămână orar. Acesta poate fi stocat cu ajutorul simbolurilor.
Subiect: Învață să aibă grijă de simțurile
Notă „Învață să aibă grijă de simțuri“
1. Toate simțurile, cum ar fi curățenia și respect.
2. Ochii nu le place să transpir, vânt, praf, lumina puternică a soarelui.
3. Urechile trebuie să fie protejate împotriva pătrunderii apei, dintr-un vânt puternic de sunetele puternice și constante.
4. Mai ales frica de ochi și urechi obiecte ascuțite.
Subiect: farmacie verde
Memo „Plante medicinale“
1.Lekarstvennye plante ajuta oamenii să depășească diferite boli. Vindecarea poate fi frunze, flori și rădăcini. De a le pregăti fructe băuturi, ceaiuri, tincturi, unguente.
2.Imi trata răceli, dureri de cap, dureri dentare, vindecarea ranilor.
plantă 3.Some sunt otrăvitoare. Folosiți-le numai la recomandarea medicului.
Subiect: Lecții de politețe
Memo „Comportamentul Politicos"
loc 1.Ustupay în tramvai, autobuz în vârstă.
2.Zdorovaysya atunci când întâlnirea cu oamenii și să spună când despărțire „la revedere“ sau „toate bune.“
3.Bud îngrijite, pieptănat și spălat, astfel încât oamenii cred că a fost frumos sa vorbesc cu tine.
4.Pomogay la domiciliu mama sau bunica, fratele mai mic sau sora mai mică.
5.Mnogoe face încă este ușor să fie plăcut și considerat persoana politicos.
Subiect: Adevărat Helpers - mușchi
Memo „Cum de a dezvolta muschii“
1.Myshtsy pot fi dezvoltate, in mod regulat exerciții fizice.
2.Uprazhneniya trebuie făcută în camera ventilate, începând cu un mic warm-up, două ore după masă.
mușchii 3.Nagruzku ar trebui să fie crescută treptat, în curs de dezvoltare mușchii să nu perturbe proporțiile corpului.
4.Uprazhneniya cu gantere grele nu poate începe înainte de 13 de ani, până când oasele devin mai puternice!
5. După exercițiu, să ia un duș sau ștergeți cu un prosop umed.
odihnă 6.Luchshy pentru mușchii - somn profund în aer liber.
Subiect: Digestive
Memo „Cum să aibă grijă de sistemul digestiv“
1.During timpul mesei nu se distrage atenția vorbind, TV, lectură.
2.Tschatelno mesteca alimente - trebuie să fie bine umezite cu saliva. Urmați „regula celor înțelepți“: fiecare SIP - 16 mișcări de mestecat.
3. Nu sparge obiecte solide, sau bea apă foarte caldă și foarte rece - va afecta smalțul dinților.
4. Pentru a consolida dintii mânca legume crude.
dinți de apă 5.Poloschi după fiecare recepție de masă și curățați-le în dimineața și seara.
6.Zametiv daune dinte participarea la medic.
Subiect: Fluid Amazing - sânge
Memo „Cum ar trebui să aibă grijă de inima“
1.Regulyarnye exercita pe mușchii inimii contribuie la dezvoltarea lor.
2.Nagruzhat inima ar trebui să fie atent să nu suprasarcină suprasolicitați lui.
3. Este necesar să se cunoască ritmul cardiac, atunci când sunt sănătoși și nu mișca. În timp ce rulează, respira adanc.
4. Ai nevoie de mai multă energie - mai mult oxigen la inima.
5.Vrachi monitorizează întotdeauna ritmul cardiac al pacientului. Monitorul impuls și sportivilor în timpul antrenamentului.