Tehnici de masaj de bază

membru triturare este glisat în țesutul și tensiunea în direcții diferite. În acest caz, pielea se mișcă. Triturarea exercită un efect profund asupra tricotului: îmbunătățit debitul limfatic, se înmoaie și se dizolvă formarea anormală, tumefierea eliminate, durere redusa traumatisme, nevrite, nevralgii, îmbunătățirea funcției contractile musculare, crește gama de mișcare în articulații. frecarea viguroasa in terminatii nervoase si trunchiurilor reduce excitabilitatea sistemului nervos. Frecarea pregătește țesutul pentru frământare se face lent, țineți liniile de masaj.

Tehnicile de bază de măcinare se realizează într-un direcții drepte, circulare și elicoidale sunt:

1. frecarea degetele;
2. palmele;
3. baza de palmier.

Figura 1. Frecarea anumite zone ale corpului.

Frecarea degetele folosite pentru masaj față, scalp, spațiile intercostale, partea din spate, creasta iliacă, mâinile, picioarele, articulațiile, tendoanele, efectuate cu degetele sau suprafața din spate a degetelor, Cu toate acestea, în cazul în care măcinarea este realizată cu degetul mare al mâinii se bazează pe degete în zona de masat. În acest caz, în cazul în care măcinarea este realizată de către toate degetele, cu excepția degetul mare, perie fixat pe zona masată părții sale de sprijin sau de degetul mare. pot fi efectuate Frecarea și tamponul degetului mijlociu de o parte, producerea lor drepte, mișcare circulară și eclozare. Acest tip de rectificare se aplică spațiilor intercostale și mezhpyastnyh. Triturarea degetelor pot fi efectuate în diferite direcții: longitudinală, transversală, elicoidale și zigzag în funcție de structura anatomică a ligamentelor, tendoanelor, mușchi, articulații, de localizarea și structura anomaliilor patologice ale țesuturilor. În cazul în care primirea celor două mâini sau o perie ar trebui să fie paralelă cu celălalt, sau împovărează degetele masaj.

marginea ulnară Triturarea palmei. parte de suport perie, țesături ștanțate trebuie deplasat în direcții diferite, formând o piele ori înainte de el însuși, sub forma unei role. Triturarea perie margine ulnară este utilizat pe articulații mari: umăr, șold, genunchi, de stomac și la spate, frecarea perie de sprijin parte - a straturilor musculare mari: mușchii fesieri, mușchii spatelui, coapselor, etc ..

1. Rectilinii Frecarea produs falangelor terminale ale unuia sau mai multor degete pentru masaj grupuri mici musculare in articulatii, fata, mâini, picioare, trunchiuri nervoase majore,
2. măcinare circulară este o deplasare circulară a falangelor terminale de piele cu dependența de degetul mare sau pe baza palmei Această tehnică poate fi efectuată și cu partea din spate toate degetele degetele îndoite sau individuale, frecându organizate, fie cu o singură mână cu greutăți sau ambele mâini alternativ.
3. Această tehnică este utilizată în aproape toate zonele corpului.
4. Helix triturare efectuat ulnară îndoit perie de margine într-un pumn, sau baza de palmier. Admiterea se realizează fie cu o singură mână cu greutăți, două sau folosite alternativ, în timpul unui masaj piept, abdomen, pelvis și extremități.

Tehnici de măcinare auxiliare

1. O formă de pieptene - efectuate spinarea proeminentele osoase articulatiilor interfalangiene de mijloc în direcția circumferențială pe tălpi, palme, precum și de a influența straturile groase de mușchi, cum ar fi mușchii pe față și coapse exterioare, spate si fese.
2. Schiptseobraznoe - realizat cu degetul mare, pe de altă parte, degetele în longitudinală și transversală a tendoanelor de masaj, grupuri mici musculare, urechi, nas, față impacturilor locale.
3. Eclozarea tampoane efectuate falangelor de unghii degetul mare, indexul si degetele mijlocii, singur sau împreună cu indexul și degetul mijlociu de împreunate. Degetele presate la suprafața pielii cu mișcări rectilinii scurte, realizând deplasarea tisulară în plan transversal sau direcțiile longitudinală. Folosit în tratamentul reductivă a pielii deformatoare adeziuni cicatriciale după arsuri și leziuni, procese adezive ale organelor interne, cu paralizie flască.
4. Feliere se face cu una sau două mâini. În cazul în care masajul se face cu ambele mâini, apoi setați peria după cealaltă și să efectueze mișcare de translație de rindeluit asemănătoare. Degetele puse împreună, cât mai mult posibil pentru a îndrepta articulațiile, chiuveta tampoane în țesutul și prin formarea în fața platanului de presiune, să le facă întinde și compensate; utilizat pentru masajul pielii cu leziuni extinse si boli cicatriciale (eczeme, psoriazis), în acele locuri în care este necesar pentru a elimina impactul asupra zonei afectate de stimulare și creșterea tonusului muscular.
5. Lemn de esență tare efectuate marginea ulnara una sau două mâini. Atunci când tăiați materialul textil cu o singură mână pentru a fi deplasată în direcția de mișcări scurte, înainte și înapoi. La tăierea cu ambele mâini palmele îndreptate una către cealaltă se află la o distanță de 1-3 cm, și funcționează în direcții opuse ale mișcării. Atunci când se efectuează această tehnică între mâini trebuie formate dintr-un țesut masat cu role, care este mutat pensula, evitând alunecarea pe suprafața pielii. Activități folosite în timpul unui masaj spate, abdomen, coapse, gambe și alte părți ale corpului, în cazul în care articulațiile mari și straturile musculare mari.
6. Peresekanie produs muchia radială a periei la degetul mare maxim retractată. Când peresekanii produse cu o singură mână, perie de presare marginea razei face mișcări ritmice de la sine (în direcția degetului arătător) și să se (în direcția degetului mare). În cazul în care recepția maseur brațelor două perie trebuie să se confruntă cu o altă suprafață din spate, situat la o distanță de 2-3 cm și pentru a produce tesuturile profunde pentru a fi compensate prin deplasarea acestora transversal de sine și de a se între cele două încheieturi ale rolei se formează țesuturi masat care se deplasează împreună cu mâinile. Peresekanie utilizate la nivelul membrelor de masaj, la nivelul coloanei cervicale, mușchii trapez, muschii abdominali, muschii spatelui, articulațiilor mari și așa mai departe. N.
7. Grableobraznoe triturare se realizează cu vârful degetelor sau suprafața din spate a falangelor unghiilor degetelor de una sau două mâini distanțate pe larg într-o linie dreaptă, în zig-zag și direcții circularitate. În timpul terapeut masaj pe spate ofera o gama larga răspândire degete pe fiecare parte a coloanei vertebrale, și apoi degetele, apăsând pe piele și țesuturile subiacente, spirala și mișcări în zig-zag efectuează frecare spre regiunea lombară.

La masaj degete spații intercostale grableobrazno diluat este plasat între coaste. Utilizați vârfurile degetelor pentru a fi drepte, zig-zag, mișcare circulară sau urzirea, care este, în sus și în jos de circulație. Această tehnică este utilizată pentru țesutul de masaj între zonele afectate ale scalpului masaj, spațiile intercostale, și așa mai departe.

div> .uk-panel „> "date-uk-grid-marja ="„>

Tehnicile de bază ale masajului - Vibrații

Tehnicile de bază ale masajului - stroking