surmenaj nervos

Epuizarea sistemului nervos - nu este o boala, ci mai degrabă rezultatul final al tuturor proceselor psihologice negative. Acesta poate fi rezultatul unei lungă ședere într-o stare de stres sever, însoțită de o defalcare a adaptării psihologice și conduce, la rândul său, la dezvoltarea nevrozei. Și este - o încălcare gravă a psihicului, care în timp poate rupe un om. Nevroze rezultat funcționarea necorespunzătoare, până la o totală incapacitate de a lucra în orice domeniu. Cel mai frecvent simptom de tulburare nevrotică devine o alarmă care poate fi pur emoțională (gânduri persistente rele, temerile, anxietatea de gândire despre trecut), fizică (atunci când mușchii tensionate și nu se pot relaxa, iar sub stern simțit torsiune) și un motor (o persoană nu poate sta într-un singur loc, și pentru a calma tensiunea, el în mod constant entorse ceva în mâinile lor).

Epuizarea sistemului nervos se manifestă printr-o combinatie de iritabilitate crescuta si oboseala severa. Adesea, acest fenomen este însoțit de tulburări de anxietate (ca în nevroze), tulburări vegetative. De exemplu, palpitații ale inimii, transpirație excesivă, funcționarea normală a stomacului deranjat și motilitatea. Tensiunea arterială poate fluctua, care tinde să scadă. Sistemul nervos uman sărăcită nu poate funcționa corect. Deoarece chiar și o ușoară eveniment stresant cauze de reacție crescută - frustrare extremă sau agresiune. O astfel de sensibilitate ridicată la stres conduce la faptul că o persoană devine un sentimental, sensibil si vulnerabil. Epuizarea sistemului nervos afectează activitatea simțurilor, iar persoana nu poate percepe în mod adecvat intensitatea sonoră a sunetelor, intensitatea luminii, schimbările de temperatură.

În cazul în care o persoană cu epuizarea sistemului nervos este sub stres din cauza unui eveniment, atunci acesta poate să apară de fixare pe această situație foarte traumatizant (de exemplu, o pauza cu persoana iubita va derula în sute capul lui de ori, toate conversațiile sunt reduse doar la un subiect). Perturbări în sistemul nervos sunt adesea însoțite de emoție, care poate interfera cu somnul normal. Caracterizat printr-o stare de incapacitate de a adormi suprastimulări rapid, somn superficial și tulbure în acea dimineață nu a adus nici o ușurare. Ridica-te in acelasi timp greu, somnolență stă toată ziua. Iar seara a repetat din nou aceeași poveste, iar persoana va experimenta probleme de a adormi. Un semn sigur de epuizare devine o scădere a dorinței sexuale și performanța sexuală.

Mai ales impactul negativ asupra stării de oameni la punct de vedere sexual. Capacitatea de lucru va fi de asemenea redusă, iar atunci când încearcă să ia orice lucru o persoana va disipa rapid atenția, declinul memoriei și capacități mentale. Epuizarea sistemului nervos pot apărea din diverse motive. După cum sa menționat deja, motivul principal - aceasta este prelungită de stres. Al doilea motiv poate fi un proces îndelungat, fără posibilitatea de a se relaxa și recapete vitalitatea. Motivul pentru acest stres cronic, la rândul său, poate fi de lucru, toate consumatoare de forță, koflikt,

din cauza care persoana trece printr-lung și greu, dificultăți în viața lor personală sau de familie. Dar, în calitate de practicieni, psihoterapeutii susțin persoana srednestatichesky câștigă o cădere nervoasă doar atunci când impactul cumulat al tuturor acestor factori negativi.

Workaholism și incapacitatea de a relaxa este adesea cauza de epuizare nervoasa. Cu astfel de otonshenii la cauza defalcări nervoase și stresul pot fi imposibil de a aduce orice problemă până la capăt, scoateți-l din impas. Epuizarea sistemului nervos caracterizat prin iritabilitate crescută și duce la conflicte cu cei dragi, și un cerc vicios: oamenii nu se pot relaxa - conflicte cu cei dragi - din nou, din cauza acestei supărat. tremurul nervos sub forma de certuri vor doar agrava și mai mult situația. Medicii sunt sfătuiți să nu fie supuse unui stres emoțional sau fizic prelungit la persoanele care cunosc o tendință de surmenaj. O mai bună distribuie sarcina, permițându-vă să se relaxeze. tulburări de neurodezvoltare contribuie, de asemenea, la capacitățile fizice epuizante ale corpului de boli, cum ar fi gripa. De multe ori se nevrotici nu își dau seama că acestea sunt suferă de epuizare nervoasa, dar oamenii cred văzut clar cum de a schimba caracterul și conduita al acestui om. Pentru că atunci când primele suspiciuni cu privire la dezvoltarea unui stat nevrotic nevoie pentru a schimba ritmul de viață și să se relaxeze, și, în cazuri severe, contactați terapeutul.

ca citit cu acest material:

Caracteristicile copiilor cu paralizie cerebrală