Superretsept masaj corporal de ulei, super-Oksana frumusețe și de primăvară Zubkov
Cu tine am Oksana Zubkov :)
Și astăzi vreau să împărtășesc perfect de ulei de masaj reteta de la un mare membru al formării mele Cheltyrevoy Tatiana. ) Tanya, vă mulțumesc pentru dvs. simplu, eficient, și cel mai important - retete de frumusete naturala din natura in sine :)!
„Fac masaj cu ulei în dimineața ca procedura de curățare. Piele pentru o noapte de odihnă continuă să funcționeze, îndeplinind funcția excretorii. Și în conformitate cu Ayurveda, dimineața începe cu procedurile de curățare, cum ar fi uleiul de auto-masaj, curățarea limbii si a dintilor, maslovytyagivanie.
Pentru mine, regimul cel mai adecvat a apelat la ulei de masaj de 2-3 ori pe săptămână, în dimineața într-o perioadă rece a anului și mai puțin în sezonul cald (nu a făcut în căldură). Asigurați-vă că pentru a face un masaj pe stomacul gol, aveți posibilitatea să bea apă. Este posibil și seara, dar apoi trebuie să treacă prin 2-3 ore după o masă. În seara un somn minunat după o astfel de procedură. Nu se poate face in timpul menstruatiei, iar când te simți slab. În sezonul răcelilor un masaj - un excelent de prevenire a răcelilor. Și, după o astfel de procedură în dimineața toată ziua te simti foarte relaxat, exact.
Petrolul este, de obicei, ales în funcție de tipul de constituție, dar este cel mai versatil susan. Dacă la toate de regulile, susanul pentru VATA, măsline - pentru pitta de porumb - pentru Kapha-tip. Uleiul din balon este încălzit în apă caldă pentru a face plăcut pe piele, nu fierbinte. uneori adaug de picături Ulei esențial de bergamot per 10 ml de ulei de bază sau alte non-iritant pentru piele și am plăcut, de exemplu, palmarosa, lavanda, musetel, ylang ylang. Apoi, este, de asemenea, o sesiune de aromoterapie - o stare de spirit pentru :) zi!
Înainte de a folosi uleiuri esențiale se face întotdeauna testul de toleranță. Nu aplicați niciodată ulei esențial pur pe piele - aceasta este permisă numai în cazul în care uleiul este verificată înainte, și numai pentru anumite uleiuri, precum și în scopuri specifice. Testul este necesar, pre-diluat în ulei vegetal eteric ulei de bază - 1 picătură de cel puțin 5 ml, iar în cazul în care spetsievoe ulei - nucșoară, scorțișoară, ghimbir, etc. sau foarte puternic - lemn de trandafir, trandafir, lemn de santal, și apoi 10 ml, sau poate fi iritații severe.
Foarte gustos, în cazul în care nastoyatstruchok ulei de vanilie pentru 20-30 de zile, iar apoi se adaugă treptat maceratul în ulei de masaj.
Acum, el masaje. Ar trebui să fie foarte bine să ia să fie confortabil și să nu se grăbească. După ce a răspândit un prosop, pentru că totul va fi în ulei. La papuci de cauciuc uzură picior și o baie de pe partea de jos, să stabilească un covor de cauciuc pentru a asigura siguranța :)
ulei cald se aplică cu mișcări de masaj ușor pe pielea capului, feței, masarea lobilor urechilor, picioarelor, apoi picioarele și brațele spre inima, apoi corpul. Puteți sta pe picioare - ele sunt o mulțime de puncte de activ. Dacă nu aveți timp, puteți face doar ulei de masaj la picioare. Poti sa stai cu ulei pe corp timp de 10-15 minute, dar poti sa te duci imediat să se spele off.
Deoarece corpul este spălat de ubtanom ulei - este o pulbere ayurvedic special, este de compoziție diferită, cu adaos de plante diferite. Cea mai simplă versiune a Ubtao de zi cu zi - fulgi de ovăz. lasă pielea hidratata. Puteți utiliza un bob de mazare sau de năut, dar este un gust dobândit - miros specific, se usuca usor pielea. Făină diluată cu apă rece, să nu fiarbă, face terci. Se aplică la mișcările corpului de masaj. Apoi se clătește cu apă călduță - perfect spalate repede. Capul se poate spăla mijloacele obișnuite - de susan bine de ulei este spălat departe de păr. Am încercat și șampon pe bază de plante uscate pentru a spăla și organice șampon, precum și faptul că eu folosesc de obicei - sampon solid.
Dupa masaj, nu poți merge doar afară. Este mai bine să aștepte cel puțin o oră.
Aceasta este opțiunea pe care o folosesc. Puteți găsi sfaturi diferite de la diferiți experți. De exemplu, opinii diferite cu privire la direcția de mișcare a masajului, uleiuri uzate, secvențe etc. Am ales una care eu sunt cel mai accesibil și dă un rezultat bun :) ".
Oksana Spring + = cu dragoste pentru tine
Și magazinul nostru on-line este VesnaWellness.com supernovelor!
cupa menstruală MOONCUP reutilizabile - o alternativă la șervețele pure și tampoanele (chiar și o fibră organică). Realizat din silicon de grad medical, fara latex, fara coloranti, fara bisfenol, toxine, pesticide și înălbitori.
Samponul organic „Săpun“ Nuci cu lapte de cocos si tarate de orez pentru tratarea alimentelor și a părului. Realizat manual.
Mascara pe baza de zahăr, de culoare neagră - Organic, 100% rimel naturale cu vitamina E și extract de semințe de grapefruit.
Zinc - una dintre cele mai importante elemente urme pentru oameni. Acesta zinc datorez noastre sanatatea parului, densitatea și strălucire, iar pielea - fina si matasoasa. Zincul joaca un rol important în lupta împotriva efectelor nocive ale radicalilor liberi. Important pentru funcția reproductivă a femeilor și a producției de testosteron la barbati.
mai multe lucruri interesante
- Lecția 60. Frumusețe 4 retete de frumusete cu bicarbonat de sodiu
- Lecția 65. piureuri pe bază de plante de frumusețe „Skin Detox“
- Lecții de frumusete Super №23. esențe de flori - Secretul feminin dvs.
- Frumusețe Numărul reteta 119. ceara de gălbenele de aur strălucitor
- Rețetă de frumusete №122. Turmeric galben = dinți albi
