Sunt o carte scrisă de cineva care este în același timp un om de știință remarcabil și un căutător spiritual pe

Bune practici spirituale

Este necesar să se facă distincția între doi termeni importanți: religie și spiritualitate. Cuvântul religie multe sensuri; În special, aceasta implică interes pentru divin și la valorile mai înalte ale vieții. Pe de altă parte, termenul spiritual se referă la o divină experiență directă. practici spirituale ne ajuta pentru a experimenta con-schennoe - cel mai important și necesar pentru viața noastră, pentru noi înșine.

beneficii psihologice și spirituale

Scopul suprem al practicilor spirituale - trezirea, adică, cunoașterea adevăratei noastre „I“ și relația noastră cu divinitatea. Cu toate acestea, de-a lungul drum, practicile spirituale, și oferă multe alte cadouri. De milenii, bărbați înțelepți și femei din toate tradițiile glorifice multe beneficii pe care le aduce experiența lor de viață pe măsură ce avansezi pe calea spirituală. Treptat începe să se deschidă inima, frica și furia se topesc departe, vin la zero lăcomie și gelozie, fericirea și bucuria de creștere, infloreste dragoste, confuzie dă drumul la acomodări, un loc din ce în ce mai important în viața are grijă de alții, înțelepciunea se maturizează și îmbunătățește sănătatea psihologică și fizică. Practica într-un fel afectează și transformă practic toate aspectele vieții noastre.

În trecut, aceste afirmații au trebuit să fie luate pentru a acordat - chiar dacă au crezut. Acum situația sa schimbat radical. În laboratoare moderne, a primit o cantitate mare de dovezi pentru a sprijini multe dintre prevederile tradițiilor antice și arată consecințele pozitive psihologice și fizice ale practicilor spirituale, unele dintre care în vremurile anterioare nu erau nici măcar conștienți.

De la efectele benefice psihologice, este cel mai bine cunoscut pentru răspunsul de relaxare, care reduce anxietatea și promovează pacea. Alte rezultate ale practicii și mai tentante - printre ei daruri intelectuale, cum ar fi creativitatea crescută, activitate rațională și mai bine gândirea științifică. Angajate în practica spirituală este mai bine să se dețină și de a realiza o mai mare de auto-actualizare. Ei au dezvoltat o mare sensibilitate, empatie profundă, și ei sunt căsătoriți fericit. Acestea sunt mai puțin probabil să folosească alcool și droguri, și mai puțin susceptibile de a suferi de conflicte legate de sex și agresiune.

beneficii fizice

Nu există efecte fizice mai puțin impresionante și benefice. Practica spirituală poate reduce stresul, scăderea tensiunii arteriale și a nivelului de colesterol din sânge. Ele pot facilita insomnie, spasme musculare și o varietate de boli, de la migrene la dureri cronice. Ele sunt chiar posibilitatea de a atenua efectele imbatranirii si durata de viata Uwe-lichivat. Într-un studiu la Harvard a aratat ca pacientii Nursing Home, care la vârsta de optzeci de ani a început să mediteze, se simt fericit să fi fost fizic și psihic sănătoase și să trăiască mai mult decât cei care nu au recurs la acest tip de practică.

Cel mai mare dintre descoperiri

De-a lungul timpului, practicile spirituale fac transformarea lor miracole în inimile noastre, mintea și viața. Când inima se deschide și limpezește mintea, ne pătrunde mai adânc în aspectul adâncimi nelimitate ale conștiinței.

Acolo, in interiorul nostru, noi, în cele din urmă, fac cele mai profunde, cele mai semnificative și importante dintre toate descoperirile disponibile pentru om. În interior ne găsim cel mai profund sinele nostru *. sinele său adevărat, și știm că - nu e doar ceva mai mare decât ne-am gândit, dar mai mult decât ne putem imagina. Vedem că fiecare dintre noi - este o creație a divinului, veșnic și inseparabil legat cu divinitatea, și pentru totdeauna cufundat în îmbrățișarea harului divin.

Este cea mai mare dintre toate descoperirile, toate taina tainelor și darul neprețuit este sursa și scopul tuturor religiilor mari. Aceasta este ceea ce se lupta pentru viață, scopul tuturor căutărilor noastre, o sursă de fericire mistică, infinit și bucurie veșnică. Este important ca toate transporta baza marile religii ale crezul lor extatice. Astfel, tradițiile occidentale proclamă:

Împărăția cerurilor este în voi (Iisus, creștinismul).

Cunoaște-te, cunoaște pe Domnul său (Mohamed, Islam).

El este în toți și toți în El (iudaismul).

Cu secole mai devreme, cuvinte similare sunt răsunat de pe buzele suporterilor chinezi practica spirituală extatică:

cunosc pe deplin propria sa natură, să învețe despre cerurile (Mentsius, con-fu-tsianstvo).

În adâncul sufletului omului este divin, Cel (chinez „Cartea schimbărilor“)

tradiții indiene oferă, de asemenea, același cadou - realizarea că au spus:

Atman [conștiința individuală] și Brahma [conștiința universală] sunt una (hindus).

Uita-te in interiorul tau - esti Buddha (budismul).

Astfel de revelații extatice constituie cel mai profund scopul și punctul culminant al dezvoltării spirituale. Cu toate cuvintele pot varia, în spatele lor au trăit puncte de experiență la aspectele generale ale religiilor lumii, principalele dintre care - filozofia perenă și practica atemporal.

Filozofia și practica perene

Datorită unui sistem de comunicare la nivel mondial, am pentru prima dată în istoria de acces la toate religiile lumii - înțelepciunea lor și practicile lor. Acum, un număr mare de persoane fără precedent să încerce să practice dintr-o varietate de tradiții. Cu toate acestea, o astfel de bogăție de oportunități îi face pe mulți în confuzie, și chiar înnebunitor varietate de situații și practici aparent contradictorii. Ce fac diferitele religii?

Pentru sute de diverse culturi, credințe și practici se află un nucleu comun de înțelepciune și practică, care este fundamentul oricărei religii adevărate. „Adevărat,“ eu numesc religia, capabil să ofere o experiență directă a divinului, și să contribuie la creșterea și maturizarea spirituală simpatizantilor.

Ce o uimitoare descoperire de mii de ani nenumărați oameni au luptat, a suferit chinuri și a murit din cauza diferențelor dintre religiile lumii. Diferențe există cu siguranță - devine dureros de clar atunci când te uiți într-un ziar - dar acum suntem mai conștienți de asemănările și bazele comune.

Filozofia perenă

Oamenii de știință numesc baze comune esențiale pentru cunoașterea religioasă a înțelepciunii eterne sau a filozofiei perene. De ce etern? Deoarece aceste perspectivă adânc în esența vieții au rămas neschimbate în diferite secole și în diferite culturi și conținute în învățăturile marilor înțelepți ai tuturor timpurilor.

Formata peste mii de ani filozofia perene - este o comoară de înțelepciune acumulate de omenire. Nelimitat în domeniul de aplicare și profunzime fără fund, acesta conține numeroase ipoteze cu privire la natura vieții și dragoste, sănătate și fericire, suferință și mântuire.

Nucleul său este format din patru situații majore - de fapt, de observare, deoarece acestea sunt bazate pe intuiții directe, practicienii spirituali Adv-menționate - despre realitate și natura umană.

1) Există două sfere ale realității. Prima dintre ele - este familiar pentru noi toți sfera de zi cu zi, lumea obiectelor fizice și a ființelor vii. Aceasta este o zonă accesibilă vederea și auzul nostru, care studiaza stiintele naturale, cum ar fi fizica si biologie.

Dar în spatele acestor banal ascunde o alta, mult mai subtilă și profundă sfera - sfera conștiinței, spirit, minte, sau Tao. Această lume nu este disponibil simțurile fizice și pot învăța doar indirect, prin instrumente științifice fizice. Mai mult decât atât, această zonă produce și conține tărâmul fizic, ca sursa acesteia. Această zonă nu este limitată de spațiu sau de timp sau legi fizice, deoarece creează spațiu, timp, și legile fizice, și, prin urmare, este fără margini și infinit, atemporal și etern.

2) ființele umane aparțin ambelor sfere. Noi nu suntem doar fizic, ci și ființe spirituale. Avem un corp, dar în centrul ființei noastre, în adâncul minții noastre, avem, de asemenea, un centru de conștientizare transcendentale. Acest centru este descris ca fiind constiinta pura, mintea, spiritul sau de sine, și este cunoscut sub nume ca Neshama (neshmanah) în iudaism, suflet, sau scânteia divină a creștinismului, Atman în hinduism, sau natura lui Buddha în budism. Această scânteie divină este strâns legată de divin motivul sau baza tuturor realității - unele tradiții spun chiar inseparabile și identitatea lor. Noi nu suntem din legătura cu divinul și veșnic strâns asociat cu el.

3) Ființele umane sunt capabile să recunoască scânteie divină a divinului și cauza de la care provine. Acest lucru înseamnă că - și acest lucru este esențial - că afirmațiile filozofiei perene nu ar trebui să fie luate orbește de la sine. Mai degrabă, fiecare dintre noi le putem verifica pentru tine si judeca validitatea acestora pe baza experienței directe. Deși duș sau interior auto fiind unphysical cunoaștere, disponibile prin simțuri sau instrumentele științifice, aceasta poate fi cunoscut prin introspecție atentă.

Acest lucru nu este atât de ușor. Cu toate că oricine poate fi acordat sclipiri spontane, pentru o viziune clară și stabilă a adancimi noastre divine, de obicei, necesită o practică considerabilă, care permite conștiința suficient de clar. Acest scop al practicii spirituale.

Când mintea este calmă și clară, putem experimenta direct Sinele. Acesta nu este un concept sau teorie a auto inteligent. Mai degrabă, este o cunoaștere imediată, înțelegere intuitivă directă, în care o persoană nu numai că vede scânteia divină, dar este identificat cu ea, știind că el este o scânteie. În acest acord toți înțelepții și sfinții, de la iudaism la sufism, de la Platon la Buddha, de la Meister Eckhart la Lao Tzu. „Această înțelegere nu este dat un raționament logic“ - spune în Upanișade indiene, în timp ce celebrul mistic creștin Sf. Ioan al Crucii a scris că :.

Argumentele înțelept nu se poate înțelege ...

Și această înțelepciune sublimă perfectă

Asta înseamnă că nici știința nu poate spera să-l atingă.

Comparativ cu cunoașterea directă a învățării de carte divină și cunoștințele teoretice - este doar inlocuitori patetici, doar atât de departe de experiența directă, deoarece textul reproducerii umane - din îmbrățișarea iubitori. Buddha ilustrat în mod clar acest lucru prin compararea unei persoane care este conținut cu o simplă înțelegere teoretică, un cioban erbivore străine, în timp ce Mohamed a vorbit chiar mai puternic - el asemănat cu un om un măgar tracta o greutate de cărți.

4) A patra afirmație a filozofiei perene spune că gradul de conștientizare a naturii noastre spirituale este cel mai mare beneficiu: cel mai mare gol și cel mai mare beneficiu al existenței umane. Înainte de aceasta, toate celelalte obiective palid; toate celelalte delicii numai parțial satisface. Nici o altă experiență nu poate fi atât de extatică, nici o altă realizare nu este recompensată în măsura în care nici un alt obiectiv nu va fi la fel de benefic pentru sine sau pentru alții. Deci, spun înțelepții de diferite vârste și medii.

Din nou, acest lucru nu este dogmă nedovedită, care trebuie să fie luate pe baza doar pe zvonuri, sau credință oarbă. Mai degrabă, este o expresie a experienței directe a celor care au gustat aceste fructe. Si cel mai important, este o invitație pentru noi toți să gust și experiența propriei lor.

Dacă izola însăși esența acestor patru afirmații, ce găsim? Tema pătrunzătoare central al filosofiei perene este aceasta: ne-am subestimat întotdeauna pe noi înșine în mod tragic. Suntem amarnic, crezând ei înșiși să fie doar corpurile temporare în loc de spirit atemporale; Indivizii care suferă individuale, dar buddha nu-bla conjugate; picături materia lipsită de sens, și nu copiii binecuvântate ale lui Dumnezeu.

Cuvinte de diferite tradiții diferite, dar transmite aceeași esență: Ești mai mult decât crezi! Uita-te in interiorul tau si vei descoperi că ego-ul tau - este doar cea mai mică picătură pe suprafața vastul ocean - adevaratul sine Uită-te în tine și în centrul mintea ta, în adâncul sufletului meu veți găsi adevărata ta de sine, veți vedea că Sinele Acesta este în strânsă legătură cu divinul, și că, de asemenea, fericirea infinită inerentă a divinului.

Această realizare - scopul marilor religii; Este cunoscut sub nume precum mântuirea și satori. iluminare și de eliberare. distracție și nirvana. trezirea și koudesh Ruach Ha. Dar, indiferent de numele tuturor marilor religii sunt menite să ne ajute să descopere sinele nostru adevărat și relația noastră cu divinitatea. ei toți sunt de acord că această descoperire - cea mai mare bucurie și mai mare țel al vieții umane.

practică veșnică

Cum de a realiza această descoperire a naturii noastre adevarate - această întrebare ultim al vieții, și este aici că marile religii oferă cel mai mare dar lor. Fiecare dintre ele conține un set de practici concepute pentru a ne ajuta să atingem acest obiectiv. Fiecare oferă tradiție trezi practici spirituale - dacă preceptele și meditație iudaism, islam, creștinism, hinduism, Yoga, taoismul sau disciplina.

Printre multe practici spirituale, există șapte comune pentru toate aceste religii; așa că le vom numi practicile eterne. Aceste practici eterne au fost descoperite de către fondatorii religiilor și folosit de milioane de bărbați și femei din întreaga lume. Acum este posibil să se recunoască natura lor universală. Această carte explică cele șapte practici perene, și sugerează exerciții pentru a le aplica la toate aspectele vieții, astfel încât să le puteți profita de multe beneficii pe care le oferă.