Sudarshan Kriya, vultur „artă vie“
Respiratia - conectarea legătură între corp și minte. Înțelegerea acestei relații, putem contribui la schimbări în modul în care comportamentul nostru și de gândire cu ajutorul unei schimbări conștiente în ritm de respirație. Puteți utiliza respirația ca o tehnica eficienta de management de eliberare rapidă de la stres, furie, anxietate, depresie și anxietate, și se lasă mintea complet calm și încărcat cu energie. Cu ajutorul Sudarshan Kriya, va fi capabil de a experimenta puterea de respirație și de a realiza legătura dintre corp și minte
Milioane de oameni din diferite domenii și păturile sociale au experimentat puterea de vindecare a Sudarshan Kriya. Satenii, angajații companiei, casnice, adolescenți, victime ale traumei, soldați, șeful guvernului și oameni de afaceri, deținuți, muncitorii din fabrică, studenți, și nu doar de oameni din întreaga lume mărturisesc despre numeroasele și diverse proprietăți benefice ale tehnicilor eficiente de respirație
Cum sa scapi de stres cu ajutorul Sudarshan Kriya?
Natura abundă cu o varietate de ritmuri și cicluri - zi urmează noapte, noapte urmează zi, anotimpuri vin și pleacă. In mod similar, ritmurile biologice sunt prezente în corpul nostru, mintea și emoțiile. Atunci când aceste ritmuri sunt de lucru lin și sincronă, ne simțim un sentiment de armonie și bunăstare. Cand stresul sau boala perturba acest ritm, vom experimenta disconfort și nemulțumire, senzație de deprimat și nefericit
Sudarshan Kriya includ anumite ritmuri naturale de respirație care se armonizează ritmurile corpului, mintea și emoțiile și pune-le pe un singur ritm de natură. Astfel Sudarshan Kriya inlatura stresul, oboseala si emotii negative (furie, frustrare, depresie și așa mai departe.), Făcându-te calm și, în același timp, plin de energie, concentrat și, în același timp, relaxat
Emoțiile afectează modul în care respira. De exemplu, atunci când ...:
• furios. ciclul de respiratie devine mai scurt, mai repede
• trist sau supărat. respirația devine lentă și profundă.
Ce dă Sudarshan Kriya?
• Experiența de pace de spirit, bucurie și fericire
• Îmbunătățirea dvs. fizică, mentală și emoțională
sănătate
• Îmbunătățirea clarității minții sale și să contribuie
dezvoltarea abilităților creative
• Creșterea de energie
• Imunitate
• Reducerea nivelului de colesterol din sânge
Utilizarea la nivel mental
• Dezvoltarea abilităților creative
• Obținerea de o mai mare claritate mentala
• somn îmbunătățită
• efect pozitiv asupra activitatii creierului
• capacitatea de a face cu o situație dificilă Creșterea
Beneficiile la nivelul relațiilor interpersonale
• Mai ușurință, bucurie și armonie în relațiile personale și la locul de muncă
• Un sentiment mai profund de unitate cu societatea
• sensibilizarea atât în legătură cu ei înșiși și la mediul lor
• Dezvoltarea mai mare toleranță
• Îmbunătățirea încrederii și a respectului de sine
Utilizarea la un nivel psihologic
• Reducerea tulburărilor mentale, cum ar fi anxietatea și depresia (ușoară, moderată și severă)
Utilizarea la un nivel spiritual
• Aprofundarea practica de meditatie si yoga
• Experiența de pace interioară profundă
Tehnica Sudarshan Kriya puteți afla pe curs, „Fericirea“
afla mai multe
