Sucuri beneficii hipertensiune arterială și rețete Harms,
Creșterea presiunii sistolice poate apărea din cauza problemelor renale, sistemul hipotalamo-hipofizar, alte glande endocrine. Acesta poate fi, de asemenea, o boală separat, datorită modificărilor în compoziția sângelui, alimente grase. Dacă nu solicita tratament, pentru a fi adăugat hipertensiune arterială dificultăți de respirație, dureri de cap, iritabilitate, oboseala si somn saraci.
Nutriție în tratamentul hipertensiunii arteriale
Cel mai adesea, hipertensiune vine cu o vârstă înaintată, ca urmare a epuizării organismului, tulburări de sânge, deficit de vitamina și lipsa de activitate fizică. Din aceasta, se concluzionează - hipertensiune arterială poate fi redusă sau vindeca complet alimentația corectă și sporturile active. Pentru a compensa vitamine utiliza în mod eficient legume și fructe organice și sucurile lor.
Notă: eliminarea suc de hipertensiune nu poate fi de mare folos din ele doar printr-o abordare integrată.
Multe sucuri sunt beneficii pentru hipertensiune arterială, în plus, ele pot atenua sau elimina alte probleme - ateroscleroza, dureri lombare, boli de inima si intestinului. Și băuturi din fructe au un set minim de contraindicații și nu este dăunătoare pentru organism. Pe de altă parte, este de asemenea influențat negativ un surplus de micronutrienți și vitamine. Prin urmare, suc „lor“ ar trebui să fie selectate în funcție de imaginea de ansamblu a sănătății.
rău Mai bine și mai puțin pentru a vă obține dacă înainte de selecția de băutură să se consulte cu medicul dumneavoastră sau nutritionist.
Cea mai puternică acțiune sucul de aloe sau rodie. Este, de asemenea, utilizat pe scară largă sfeclă de zahăr, suc de rosii sau bea din cană. În plus față de acțiunea puternică care au un alt avantaj - lipsa de garanție alergie. În plus, legumele din trupa lor natural în ansamblu sunt mai utile.
Ce să bea cu hipertensiune arterială
Trebuie să ne amintim întotdeauna că sucul de sfeclă proaspăt nediluat poate provoca greață sau vărsături, nu este recomandat să bea în formă concentrată. Aceasta trebuie să fie diluate cu apă la un raport de 1: 1. Este important să ne amintim că sucul de sfeclă este contraindicat la persoanele cu gută, hipotensiune, aciditate ridicată a stomacului și a diabetului zaharat.
Consumul cronic de suc de aloe poate reduce semnificativ presiunea arterială medie și a scăpa de criză hipertensivă. Pentru a face acest lucru, în fiecare zi, timp de o oră înainte de masă pentru a bea o linguriță de apă, cu 3 picături de aloe. Este important să se respecte regula de bază - suc de aloe ar trebui să fie proaspăt stors.
Informații utile: Dureri de cap și dureri în inima mea că aceasta este ceea ce cauzează apariția?
Nu mai puțin suc de roșii comune. Este în plus stabiliza presiunea intareste muschiul inimii, astfel încât utilizarea constantă o băutură de roșii elimină hipertensiunea. Pentru a face acest lucru, ar trebui să bea 1-2 cesti pe zi. Pentru a prepara o ceașcă doar două roșii mijlocii, le puteți mânca în forma lor brută.
În Europa, am efectuat cercetări cu privire la efectele de suc de rodie concentrație de 100% asupra tensiunii arteriale sistolice. In fiecare zi, fiecare subiect a fost dat o jumătate de litru, măsurătorile au fost efectuate în fiecare zi, timp de două săptămâni. Presiunea la 70% dintre persoanele de peste 14 este scăzut treptat în zilele 3-7 mm Hg. Art.
Probabil garnet reduce presiunea de antioxidanți și compuși fenolici. Este demn de remarcat faptul că aceste substanțe benefice în ea de 3 ori mai mult în comparație cu alte băuturi. Sucul de rodie conduce, de asemenea, cu privire la conținutul de potasiu, o mulțime în ea, și alte elemente urme. Acesta are un efect diuretic slab, în timp ce nu spălând minerale din sânge (ca cu diuretice), ci mai degrabă să le reumplute.
Sucul de rodie este, de asemenea, recomandat pentru a fi utilizat numai într-o formă diluată. Concentrația de apă distilată - 1: 1. Sucul de rodie este contraindicat la persoanele cu pancreatită și gastrită, ulcer gastric și ulcer duodenal. Din acest motiv, există disconfort și chiar dureri în abdomen. De asemenea, nu este recomandat pentru constipație, datorită proprietăților sale de legare.