Sucul de morcovi este proprietăți utile și contraindicații

Bea morcov conține o serie întreagă de substanțe nutritive - vitamine, săruri minerale, calciu, care sunt esențiale pentru corpul persoanelor de orice vârstă. Leguma contine caroten, care este implicată în toate procesele metabolice, creșterea și dezvoltarea organismului uman. Beneficiile de suc de morcov a fost mult timp cunoscut de toate avantajele utilizării sale, se adaugă la ușurința preparării și disponibilitatea de legume. In aceasta lucrare vom discuta parametrii principali ai utilizării, prepararea și activitatea de spectru morcov proaspăt.

Suc de morcovi - proprietăți utile

Despre morcovi ca o leguma util. a fost cunoscut timp de aproximativ patru mii de ani., oamenii din Roma și Grecia, această legumă este considerată o delicatesă, demnă doar de tabele nobiliare. Caracteristica principală a morcov este ca să se bucure de gustul proaspat de suc și alte feluri de mâncare din morcovi pe tot parcursul anului, deoarece perfect conservat pe tot parcursul iernii lungi.

Luați în considerare lista de suc de morcov util în mai multe detalii:

Îmbunătățește sânge;
Crește pofta de mancare;
Normalizează starea generală a organismului;
Îmbunătățește munca vizuală;
Stimuleaza activitatea sexuală;
Activează regenerarea pielii;
Aceasta ajută la răceli;
Optimizează cardio - activitatea vasculară;
Acesta intareste sistemul imunitar.

Utilizarea sistematică a morcovi va fi o persoană echilibrată, și, în general, o idee bună de a dezvolta obiceiul în fiecare zi pentru a bea 100 ml de suc proaspăt preparat.

Ce este sucul de morcov proaspat stors util

Printre oamenii există o percepție că morcovul este un fel de doctor, și băuturi proaspete din această legumă ajută la actualizarea compoziției sângelui și de a activa procesele de regenerare în celule. Acest lucru suc proaspăt poate ajuta corpul sa scape de toxine, toxine, a scăpa de umflare, care este util pentru ficat.

Contraindicații

Morcovii nu a trezit suspiciuni și oamenii obișnuiau să mănânce fără să se gândească. Cu toate acestea, până în prezent, punctele de vedere s-au schimbat, și este clar că consumul excesiv și excesiv poate provoca beneficii și daune.

Experții încă nu sunt de acord cu privire la consens cu privire la doza zilnică. Cu toate acestea, aportul de un pahar pe zi, este optimă și aduce întregul complex de îmbunătățire a proceselor din organism. Atunci când utilizarea în exces la om poate să apară simptom „icter caroten“, astfel încât persoana care are o îngălbenire a pielii.

ar trebui sa bei foarte atent sucul la oameni:
Diabetul;
Cu intoleranță la produs;
Cu boli ale sistemului digestiv.

Cum sa faci suc de morcovi

Mulți oameni se întreabă: cum să gătească suc de morcovi și modul în care este stocat? În scopul de a obține un pahar de suc de calitate ar trebui să fie curățate de 3 - 4 morcovi mijlocii, coaja de sus pot fi îndepărtate fără regret. Apoi se taie legumele si se stoarce sucul prin storcator. Pentru a bea suc in inghitituri mici. Reziduurile rezultate din extracția poate fi utilizată pentru gătit sau măști faciale cosmetice.

Reteta Stoarcere la domiciliu de morcovi este foarte simplu și accesibil pentru toată lumea să aibă suficiente legume și bucătar storcător sau suc într-un blender.

Dacă nu aveți un storcător, descrie metoda de preparare a unei băuturi fără storcatorul. Un astfel de proces este consumatoare de timp și este nevoie cu siguranță mai presantă pentru singurul float cu dinți mici. Suspensia rezultată a fost, după ștergere necesară pentru a apăsa masa printr-o sită sau tifon.

Unii oameni au recoltat sucul de morcovi pentru iarna, folosind următoarea rețetă:

Selectați și legume clare de culoare luminoase;
Stoarce sucul fără îndepărtarea pulpei;
Se toarnă lichidul în bol și pasteurizat fără fierbere timp de 25 minute;
Încălzit scurgere de fluid și se toarnă în borcane, capac rola și se acoperă cu o pătură.

Morcov suc proaspăt poate fi amestecat cu o varietate de fructe si legume, ca rezultat, puteți obține următoarele tipuri de sucuri:

măr - morcov;
morcov - telina;
sfeclă roșie - morcov;
ghimbir;
dovleac - morcov;
portocaliu - morcov într-o proporție de 50 până la 50 ° C.

Cum de a bea suc de morcovi

Se prepară suc nu este dificil, dar, de asemenea, aplicarea corectă este importantă. Pentru creșterea și dezvoltarea organismului normală ar trebui să fie consumat de aproximativ 1 - 2 cești de băutură. Este important să se respecte regulile și să nu ia mai mult de 500 de mililitri.

Pentru utilizarea corectă de suc de morcov, respectați următoarele reguli:

Băutura preparată trebuie consumată în decurs de 30 de minute după presare, pentru că în acest timp nu are timp să-și piardă toate calitățile utile;
Ar trebui să bea înainte de mese, timp de aproximativ 20 de minute;
Într-o jumătate de oră după consumarea băuturii nu trebuie să fie de zahăr, amidon, făină de produse;
Într-un pahar de suc, puteți adăuga miere de albine, care ajută ușura senzația de angină pectorală, stomatită;
Respectarea strictă a dozelor.

Soluție de vindecare aduce mult pentru copiii care manifestă următorii parametri:

intarirea sistemului imunitar;
creșterea hemoglobinei;
optimizează absorbția calciului;
normalizează funcția sistemului hormonal;
Efecte asupra sănătății pielii la adolescenți;
îmbunătățește funcția vizuală.

Expertii recomanda a da suc la copii, începând de la vârsta de șase luni, începând cu doza - a patra dintr-o linguriță, amestecat cu lapte. După ce a primit, ar trebui să monitorizeze cu atenție starea copilului și în absența alergiilor doza poate fi crescută până la un an a crescut la 100 de mililitri.

gravidă

Pentru femeile din poziția acestei băuturi ajută la reducerea simptomelor neplăcute ale toxicoza, favorizeaza absorbtia calciului si intareste structura tesutului osos.

Graviditatea este un pas foarte serios în ceea ce privește dezvoltarea morală și fizică, o femeie in curs de observație medicală și a creșterii fetale necesită cantități mari de calciu și fier. Sucul de morcovi ajută la îmbunătățirea hemoglobinei, participă la formarea placentei. Cu toate acestea, trebuie să se țină seama de faptul că a lua o băutură în timpul sarcinii este posibilă numai sub supraveghere medicală, este posibil să se prepare o băutură prin amestecarea cu cremă.

Pentru a îmbunătăți viziune

Beta - caroten, găsit în morcovi îmbunătățirea vederii, astfel încât un pahar de suc pe zi va ajuta cu adevărat pentru a îmbunătăți funcția vizuală. oamenii sunt sfătuiți să informați bea un pahar de băutură 1 dată pe zi timp de o lună, apoi să ia o scurtă pauză și să continue procedura.

Sucul de morcovi este un solvent de origine naturală cu cataractă, băutura crește rezistența organismului la situații neplăcute.

în oncologie

Datorită substanțelor antioxidante conținute în morcovi, este organismul curatata care este necesar pentru cancer. În general, sucul de morcovi inhibă formarea celulelor canceroase si reduce riscul de cancer de doua ori.

Prezența proprietăți de vindecare de suc de morcovi in oncologie demonstrat experimental.

gastrită

Gastrita se produce inflamație a mucoasei stomacului, în stadiile inițiale durerea este destul de tolerabil, dar în cele din urmă vine un moment în care durerea este de nesuportat, la aceeași gastrita poate avea loc sub forma cronică. Persoanele care suferă de această boală, au observat mult timp proprietățile curative ale suc de morcov. Consumul regulat conduce la următoarele efecte pozitive:

Accelerarea regenerarea celulelor;
anestezie;
inflamație redusă;
Normalizarea microflora în tractul gastro-intestinal orală.

Ca terapie poate fi utilizat 50 mililitri de suc, amestecarea cu aceeași cantitate de suc de varza. Pentru durere acută în 100 mililitri de suc, puteți adăuga lapte și bea soluția de două ori pe zi.

slăbire

În suc de morcov, o mulțime de apă, așa că are scăzut de calorii, este important de a reduce excesul de greutate. 100 de grame de băutură conținea 85 de grame de apă, 3 grame de carbohidrați și 0,1 grame de grăsime. Alimentele bogate in calorii este după cum urmează - 56, 28, 32. Toate - dar trebuie remarcat faptul că conținutul caloric depinde de momentul colectării și varietale calități ale morcovi.

soare

Ca parte a legumei care conțin substanțe care sunt utilizate în produsele cosmetice, ci mai degrabă în pregătirea pentru bronzare. Excelent instrument poate fi facut din suc proaspat la domiciliu. Pentru aceasta aveți nevoie de un pahar de proaspătă. Substanțele conținute în sucul, va oferi bronzul chiar și pe piele. Doar lubrifia corpul soluția rezultată.

După cum știți, iubitorii de un stil de viață sănătos sunt susținătorii de alimente sănătoase, iar meniul a inclus întotdeauna diverse sucuri. Sucul de morcovi este cel mai cunoscut și util produs, este ușor de a pregăti și ieftin pentru a cumpăra. bea beneficii incontestabile, și să se pregătească legume pentru iarnă, puteți tot timpul anului pentru a reface organismul cu vitamine.

Am foarte mult speranța că vom fi cu tine pentru o lungă perioadă de timp pentru a comunica pe blog-ul va fi mai multe articole interesante. Deci, ei nu vor pierde, abona la știri pe blog.

Rămâi sănătos! Din moment ce ai fost Taisia Filippova.