Suc de morcovi - beneficii și daune la ficat, pentru femei și bărbați

Dacă credeți că arheologii, morcov cunoscut pentru omenire pentru mai mult de patru mii de ani. La curtea lui Karla Velikogo a fost servit doar la ocazii speciale. In zilele noastre este accesibil tuturor de legume. fructe portocaliu strălucitor și să cerșească în gură. Cu aceasta leguma miraculoasa poate vindeca multe boli, curata organismul de substanțe nocive.

Componența morcovi

Morcovi, datorită compoziției sale este o sursă de hrană de mai multe vitamine necesare pentru funcționarea normală a organismului uman. Puteți lista doar câteva dintre ele pentru a realiza pe deplin de beneficiile acestei legume.

Acest lucru este în primul rând caroten (provitamina A) - o forma de plante de vitamina A. Culoarea galbenă dă un roșu pigment de plante beta-caroten.

Vitamina A, o persoană trebuie să îndeplinească funcțiile sale biochimice în organism. Lipsa de vitamina A poate duce la consecințe negative:

• vederea se deteriorează;
• întârzierea creșterii;
• dezvoltarea tulburărilor cutanate;
• scăderea funcției imune.

soiuri de morcov diferă în concentrație - caroten. 100 g de produs poate fi de la 8 la 25 mg. Concentrația este mai mare în rădăcinoase, având o culoare portocaliu deschis. Suficient să mănânce în timpul zilei de la 100 la 200 de grame de morcovi, pentru a satisface cerința lor de zi cu zi de caroten.

Statistici. În lumea de aproximativ o treime din toti copiii sufera de o lipsa de vitamina A, 670000 dintre ei mor înainte de a ajunge la 5 ani. Aproximativ 250 000 de copii din cauza lipsei de vitamina pierde din vedere (Asia de Sud-Est, Africa).

Aceasta este una dintre vitaminele din grupa B, la participarea sa apare metabolismul carbohidraților, hemoglobina sintetizata, acizi grași polinesaturați, determină formarea de anticorpi, hematiile activitatea sistemului nervos reglementat.

Niacina sau vitamina PP

Vitamina PP, necesar pentru curgerea adecvată a proceselor redox în țesuturi, scade colesterolul rau din sange, prevenind formarea de cheaguri de sânge și dezvoltarea diabetului zaharat și a hipertensiunii. Cu o lipsa de vitamina PP poate fi o problemă cu sistemul nervos, organele digestive.

Vitamina K, participă la sinteza proteinelor necesare pentru functionarea normala a rinichilor si metabolismul in oase si tesuturi.

În plus față de aceste vitamine în structura include un număr din următoarele elemente nutritive:

Proprietăți utile ale sucului

Sucul proaspat este un avantaj incontestabil, pentru că în ea o concentrație mare conținut de provitamina A, vitamina E, D, C, B. Sucul este ușor digerabil ca corpul unui copil, deoarece corpul unui adult.

Oamenii de știință au demonstrat că sucul de morcovi conține volatil, scopul principal al care este distrugerea virusurilor cauzatoare de boli, microbi, acest lucru ajută la prevenirea SARS:

• proaspăt preparat suc reduce riscul de raceli;
• Suc ca gargară pentru ameliorarea durerii in gat;
• combinate cu miere reduce tuse, voce ragusita catifelează;
• lapte și suc de ajutor pentru a calma atac de astm.

Persoanele cu boli de ochi suc, morcovi fierte vor beneficia în mod sigur de conținutul ridicat de substanțe necesare pentru furnizarea a globului ocular.

Suc, cu utilizarea sa de zi cu zi imbunatateste starea persoanelor cu diagnostice: miopie, blefarita, conjunctivita. Intareste retinei.

Utilizarea sistematică a sucului de morcovi, îmbunătățește imunitatea. curăță organismul de substanțe nocive. Este mai bine pentru a lucra tot sistemul gastro-intestinal uman, organe ale sistemului urogenital și cardiovascular.

băutură medicinală ajută la reducerea colesterolului rau, normalizeaza procesele metabolismului și redox de grăsime.

Oncologie, boli tiroidiene va avea loc mult mai ușor dacă bei suc de morcov. Efectul bun este observat la pacienții cu boli de piele, și pietre la rinichi.

Beneficiile pot fi observate, dacă beți suc obținut din legume rădăcinoase cultivate în condiții ecologice, stoarse înainte de utilizare, și cu adaos de grăsime.

300 mg - doza maximă admisă pe zi.

Contraindicații

Sucul este benefic nu toate. Prezența problemelor de stomac, și anume forma acută de ulcer peptic, gastrită cu aciditate ridicată este de a abandona aplicarea sa. Pacienții cu un diagnostic de diabet zaharat, să ia sucul în cantități limitate. În diaree cronică pentru a bea suc nu este recomandată.

o doză prea mare de băutură poate declanșa o durere de cap, senzație de slăbiciune, greață, uneori, pielea devine galben. Se crede că acest lucru se datorează curățarea organismului de toxine, provocând mai mult stres asupra ficatului.

Cum să pregătească și să bea suc

Cumpărați morcovii nu va fi dificil, este întotdeauna de vânzare. Primăvară de vânzare tineri, morcovi, morcovi licitație în vara cu aroma un pic mai intens, foarte dulce și suculent de cumpărare în timpul iernii și toamna.

rădăcinoase, având, de culoare portocaliu deschis contin mai mult caroten și suc sunt cele mai utile. Alegerea rădăcini netede, ferme, fără nici un prejudiciu. morcovi Loose cu deteriorări vizibile spune despre depozitarea în condiții precare, și, eventual, cultivate în aplicarea îngrășămintelor. Sucul optim morcov greutate pentru a prepara aproximativ 150 de grame.

Morcovii spălate foarte bine, curățate, tăiate în bucăți mici. Este demn de a cumpăra un storcător principiu centrifugal electrice de acțiune, cu ajutorul său, cel mai simplu mod de a găti suc de morcovi.

Acesta aduce suc mai bine, nu beat în timpul mesei și pe stomacul gol o jumătate de oră înainte de mese.

A doua zi, se recomandă să bea nu mai mult de două pahare, beneficiile vor fi și de la o ceasca pe zi, principala condiție - stoarse înainte de aplicare.

Atenție! Nu uitați să adăugați smântână, smântână, sau ulei de măsline în suc, numai în combinație cu grăsimi produce absorbția caroten și transformarea sa în vitamina A atunci când sunt ingerate.

Suc de morcovi cu smântână

Suc de morcovi cu smântână - foarte gustoase și băutură sănătoasă. Beneficiile utilizării sale, nu va dura mult timp, va îmbunătăți nu numai sănătatea, ci și starea de unghii, textura parului, calitatea pielii. Gatiti nu este dificil, iar timpul nu va dura mai mult de 20 de minute.

1. Ai nevoie de un storcător, morcov, crema de 15%.
2. morcovi bine spălate tăiate în bucăți, se toarnă într-un storcător pentru a obține suc.
3. Pentru 1 cană de suc adăuga o jumătate de ceașcă de smântână, băutura este gata, se amestecă și se poate bea.

poate fi pus pe scurt pentru a spori aroma într-un frigider, băutură refrigerată are un gust bogat, dulce.

Utilizați pentru ficat

Pentru pacienții caracterizate prin inflamarea ficatului. Eliminați orice inflamație poate ajuta suc de morcovi in ​​combinatie cu abstinenta alimente. Suc elimină congestie în ficat, reduce inflamația, îmbunătățește calitatea țesutului conjunctiv.

Planificați durata cursului, pe baza stării de sănătate, bine înainte de a merge la medic, consultanță de specialitate nu este niciodată mai mult decât în ​​sănătate. Pentru starea de gravitate medie este suficient pentru a lua suc timp de două săptămâni.

Primirea precede în mod necesar clismă, care elimină din zgura intestinului îmbunătățește capacitatea de aspirare.

Sucul preparat în mod tradițional pe un storcator de morcovi spălate curat pe un timp suficient pentru 1 cană de suc proaspăt și 1 linguriță de ulei de măsline.

La un pahar pe stomacul gol o jumătate de oră înainte de micul dejun și cină.

Efectul va fi mai bine dacă în timpul unei diete sau pentru a aranja zilele de post.

Sucul de morcovi in ​​oncologie

În Japonia, aproximativ 20 de ani a efectuat o cercetare de morcovi și efectul acesteia asupra celulelor canceroase. Am examinat mii de pacienti si a constatat ca reducerea cantitatii de carne din dieta și includ suc de morcov în meniul de zi cu zi, caută să reducă riscul de cancer cu 50 la suta.

Sucul de morcov - o sursă de beta-caroten poate preveni cancerul:

Noi am ajuns să credem că sucul de morcovi este alcalin în sânge, și se confruntă cu astfel de cancer. Se crede că, cancerul apare în acidificarea corpului și morcovi ajută organismul la normalizarea echilibrului acido-alcalin.

Pentru a combate cancerul suficient pentru a bea în fiecare zi, timp de 3 linguri. suc preparat din morcovi curate.

Beneficii pentru femei

Femeile care au consumat suc de morcovi in ​​mod regulat pentru sejururi mai lungi tineri și atractiv. Pielii, părului, unghiilor - indicatori externi ai sănătății sunt întotdeauna într-o stare excelenta.

Femeia va fi atractivă pentru bărbați, au o viata sexuala implinita. Acesta va oferi pro-vitamina A, conținute în suc de morcovi, este cu utilizarea regulată susține nivelul necesar de hormoni feminini.

Mai ales a beneficiat de suc de sărbători femei în timpul alăptării. Unul sau două pahare de suc, beat pe tot parcursul zilei poate crește cantitatea de lapte produs, pentru a îmbunătăți gustul. Gravidă consuma suc de morcovi este, de asemenea, de ajutor pentru a dormi bine, cel puțin există o schimbare de starea de spirit.

sănătatea bărbaților

Cu varsta, barbatii au probleme cu potenta, utilizarea sistematică a sucului ajuta pentru a rezolva problema, a restabili sănătatea omului. Sistemul uro-genital - este o slăbiciune a multor oameni, sucul va ajuta pentru a evita problemele, este un bun de prevenire a unor astfel de boli.

Sportivii, atât bărbații implicați în munci grele care implică suc de muncă fizică atenua oboseala, ajută întineri, reduce durerile musculare.

Utilizarea de suc pentru copii

Vitaminele continute in sucul, poate avea un efect benefic asupra dezvoltării copiilor. Copil cu sugari utilizează suc proaspăt preparat creste bine, mai puțin bolnav, el nu are probleme cu dezvoltarea mentală.

Începe să dea sucul de primele luni de viață ca nada în doze mici. Nutrienții în corpul copilului și laptele mamei în timpul alăptării, în cazul în care se folosește sucul în această perioadă.

Morcovi și sfeclă de suc - beneficiile si dauneaza

hemoglobină scăzută anemie indusă, este capabil de a provoca o tahicardie, palpitații, dispnee în timpul oricărei activități fizice. Semnele de eșec sunt adesea: umflarea țesuturilor, dureri musculare, dureri musculare vițel. mici ale hemoglobinei mai vechi angină teribil.

Hemoglobina este crescută la utilizarea regulată a băuturilor. Gătitul este simplu. Pentru a prepara sucul, legumele se spală bine, coaja. Primul pas este de a încărca în sfecla storcator și suc de sfeclă de a conduce, nu se poate folosi imediat, are o substanță volatilă, care poate avea un efect negativ asupra organismului.

constant suc în frigider timp de două ore, nu conține aceste substanțe, acesta poate fi utilizat. Prin acest timp, se stoarce ca sucul de morcovi mult pentru a le amesteca și să bea. Un suc de sfeclă, sau un pic de suc diluat de morcovi, poate reduce dramatic presiunea, e rău pentru organism.

Pentru a elimina rău suc de proporționare 1: 1.

Suc de morcovi-mere - avantaje și prejudicii

Se prepară suc amestecat din mere și morcovi într-o proporție de 2: 1. Mere ia de două ori mai mult. Se prepară suc este necesar pentru o recepție, o singură persoană este suficientă o jumătate de pahar, dar puteți bea înainte de masă și o băutură. Gatiti sucul imediat folosind un storcător, bea suc.

• Vitaminele, pectine și antioxidanți care aparțin merele ajuta în tratamentul anemiei, organismul purificat, fortifica inima si pereții vaselor.
• Îmbunătățește sânge din cauza niveluri mai scăzute de colesterol rău, pereții vasculari dobândesc elasticitate.
• Provitamina A, care face parte din suc de morcov, îmbunătățește proprietățile benefice ale Apple în afară de a contribui la consolidarea sistemului nervos, sistemul imunitar, imbunatatirea vederii, recuperarea metabolică.

La persoanele cu aciditate mare de suc gastric, ulcer gastric după ce a luat această băutură poate provoca arsuri la stomac, dureri în stomac.

Înainte de utilizarea sistematică a cel mai bine să se consulte cu medicul dumneavoastră, sau să se abțină de la băutură.

Morcovi și dovleac suc

Ambele legume sunt bune. Dovleac și morcovii conțin o întreagă gamă de vitamine și minerale necesare pentru om. Conținuți într-un dovleac magneziu și potasiu, ajuta la funcționarea normală a sistemului cardiovascular, imbunatateste ritmul cardiac, inima de lucru mai bine.

substanțe utile în compoziția de dovleci și morcovi, pentru a îmbunătăți calitatea sângelui, ajută la reducerea greutății. Vitamina A, care este bogat în morcovi accelerează regenerarea pielii, copiii care folosesc sucul mai bine și mai repede cresc.

Medicii recomanda morcov de baut si suc de dovleac pentru următoarele boli:

• urolitiaza;
• probleme hepatice;
• boli de rinichi;
• tulburări ale metabolismului.

Legume, pre-spălare, coaja, se taie în bucăți mici, pentru a face mai ușor pentru a le umple într-un storcător. Ia dovleac și morcovi într-un raport de 1: 1. Stoarce sucul. În ziua de a bea un pahar de suc este suficient.

Bea imediat după preparare, aceasta ajută la menținerea întregului complex de proprietăți utile.

Cartofi și morcov suc

Medicina populară recomandă pentru tratarea pancreasului suc de cartofi morcov. Pregătirea pentru a utiliza, să ia aceeași cantitate de legume. Bea jumătate de cană de 30 de minute înainte de a mânca. Sucul se adaugă 1 linguriță de ulei de măsline, îmbunătățește absorbția provitamina A.

Pentru că nu au medic de consultare nu ar trebui să se angajeze în tratament. Pancreasul este un organ foarte important să fie abordate tratate în mod corespunzător, în consultare cu un medic. Durata de 7 zile. Pauzele dintre cursuri în patru zile.

Morcovi si telina suc

Gatiti sucul de morcovi si telina, următoarea proporție: 3 morcovi părți, două telina. Suc vor beneficia supuse unui anumit regim alimentar, și din cauza meniul zilnic ar trebui să fie excluse:

Doar nu mănâncă aceste alimente, puteți folosi sucul de morcovi si telina pentru a obține efectul:

• pentru a reduce aciditatea organismului;
• restabilirea sistemului nervos;
• sprijinirea oaselor și articulațiilor în stare bună.

Luate înainte de mese pentru o jumătate de oră.

Sucul de sfeclă-morcov-mere

Proprietăți utile de mere, morcovi, sfecla de trei ori atunci când se aplică sucul preparat din ele. Bea, nu numai că oferă organismului cu o doza zilnica de vitamine, dar, de asemenea, ajută în tratamentul cancerului.

De ani de zile, sucul din cele trei componente ale medicilor recomandă să includă în meniul de pacienți cu cancer pulmonar. Cursul de lung, este de trei luni, efectuate fără întrerupere. Poate îmbunătăți starea pacienților cu alte tipuri de cancer.

Morcov și suc de portocale

Morcov și suc de portocale, combina substante anti-inflamatorii, asigurând sănătatea și frumusețea pielii. Juice este util în majoritatea bolilor de piele:

refacerea pielii afectate de boala, este mai rapid. Vitamina C, potasiu, acid folic - acesti agenti ajuta pielea sa fie sanatoasa, viziune imbunatateste luteina, vitamina A promovează regenerarea ficatului, pentru a diminua stresul.

Se recomandă să luați o băutură de vitamina în dimineața, înainte de prima masă. Pentru a bea pentru doua va avea nevoie de:

• morcovi FAQ - 5 buc;
• portocale - 4 buc.

Morcovi, se spala si se curata, se scoate coaja de portocala, completați un storcător pentru a obține suc.

Sora - un iubitor de cărți despre un stil de viață sănătos. Dedusa din marile beneficii ale sucului de morcovi pentru ochi. Viziunea în ea încă din copilărie săracă, a decis să se îmbunătățească, a băut două pahare pe zi și chiar să mănânce morcovi în timpul zilei. Acest lucru a continuat timp de două luni, a început să observați că pielea rândul său, galben. A fost trimis la doctor, el a prescris antibiotice. Ieșire totul ar trebui să fie abordată cu înțelepciune.

Ei cred că sucul de morcovi pentru a vedea numai prevenirea bolilor de ochi. Beneficiați mai mult de recepție devine tractul gastro-intestinal.

Bunica noastră a fost în vârstă de aproximativ 70 de ani, când a contractat cancer pulmonar. medicii previzionată care trăiesc nu mai mult decât vremea nu a devenit realitate. Bunica a trăit timp de aproape opt ani, cauza morții nu este un cancer, si atac de cord. secretă a bunicii - sucul de morcovi si sfecla în fiecare dimineață.