Stresul si Sarcina

Retrăiește fără stres întreaga sarcină imposibilă. Corpul se execută o modificare fiziologică gravă. Frica de naștere este, de asemenea, face simțită prezența. mama expectativă este îngrijorat de sănătatea copilului. Solul pentru apariția stresului se produce în orice situație de viață. Stresul în timpul sarcinii apare mai des decât în starea normală. După toate motivele să ne mai facem griji, și ei sunt mult mai grave.

Ce este stresul?

Stresul - este o reacție naturală a unui organism viu, nu doar o persoană, la un stimul. Această capacitate ajută o persoană să se adapteze și să supraviețuiască, răspunzând în mod adecvat circumstanțelor. Nici sarcinii sau la naștere, fără stres nu este posibilă. Iritanți sunt de două tipuri:

Fizică - foame, sete, frig, caldura, durere, epuizare fizică, și altele.
Psihologic - resentimente, brutalitatea, înșelăciune, oboseală emoțională sau mentală.

Nu este la fel de important cauza de stres, ca relația dintre om la eveniment. situație stresantă produce toate sistemele organismului de a lucra mai activ. În cazul în care o situație de non-standard, cerințele pentru organismul nu depășește capacitatea sa, se adaptează. Acesta este un proces natural care totul este bine. Dacă stresul continuă pentru prea mult timp, și sisteme ale corpului sunt în stare excitată pentru o lungă perioadă de timp, are loc epuizare.

emoție utile

Stresul în timpul sarcinii nu poate fi considerat în întregime fenomen negativ. Este important să se facă distincția între stres bune și rele. eveniment Joyful, face bate mai repede, emoțiile pozitive puternice - e prea stresant. Dar cine s-ar îndoi utilitatea unor astfel de momente?

Psihologii numesc stresul pozitiv, care determină o stimulare usoara si nu dureaza prea mult timp. Ei cred că o astfel de shake-up avem nevoie. Lipsa de stimuli si plictiseala ucide interesul în viață. Stresul în cantități normale necesare pentru existența și dezvoltarea umană.

Influenta pozitiva a stresului asupra sarcinii poartă nici un pericol. Dimpotrivă, este necesar și mama, cât și a copilului.

emoție distructivă

stres negativ - stres este excesivă. Aceasta depășește capacitatea organismului de a se adapta și îl distruge. Am înțeles că lucrurile sunt rele, este posibil ca oboseala cronica, scaderea performantelor, iritabilitate și senzație exagerată de anxietate. Agravarea condiției poate duce la o cadere nervoasa, si alte boli mintale.

O astfel de stres în timpul sarcinii, copilul este periculos. Aflați mai poate fi pe următoarele motive:

Ai rapid obosit și de a face greșeli în munca lor.
Nu simt satisfacție în micile victorii de zi cu zi.
Este greu să se concentreze pe nimic, în special.
Închide remarcat pierderea simțului umorului.
Aș dori să dorm în timpul zilei, dorm prost noaptea, coșmaruri.
Te simți anxietate.
Observați tremur in corp si inima palpitații.
Uneori, s-ar putea obține o erupție pe piele.
Dureri de cap, gât și spate mai mici.
amețeli apare.

Pentru mama insarcinate ședere risc special într-o stare de stres nu poate avea loc. Dar stresul copilului, care se confruntă cu mama afectează grav.

Ce amenință copilul?

O imagine completă cu privire la efectele stresului asupra sarcinii, oamenii de știință încă nu au. Dar chiar și atunci, ce cred ei, ar trebui să încurajeze femeile pentru a evita situațiile de stres în timpul sarcinii prin orice mijloace.

Stresul la începutul sarcinii duce la nastere prematura, daca te astepti o fată, sau prelungită, dacă e un băiat. Oamenii de știință au văzut o legătură clară între stres sever mama mea, în primele luni de sarcină și în dezvoltarea viitoare la copii schizofreniei și a altor probleme mentale. Amenințarea de avort spontan este, de asemenea, foarte real.
Stresul în timpul sarcinii crește sângele viitorului număr mama de hormoni glucocorticoizi. Oamenii de știință susțin că acești hormoni au o influență directă asupra genelor care sunt asociate cu activitatea ficatului și placenta. Acest lucru crește riscul de boli de inima copilului, diabet.
La mamele care în timpul sarcinii adesea o experiență de stres, copii, astmatici, se nasc mai des cu 60%.
Pat slăbește imunitatea cel mai mare procent de cortizon din sânge, este numit hormonul de stres. Yrs născut și slăbit de multe ori bolnav.
Experiența severă și frecventă redusă de rezistență a organismului femeii gravide la infecții. boli infecțioase transferate în timpul sarcinii poate duce la complicații grave.

stres puternic sau prea prelungit în timpul sarcinii poate fi prima verigă în lanțul care duce la pericole grave. Este necesar să se înțeleagă și să încerce să evite perturbări inutile. Psihologii recomanda insistent incepand cu relația sa cu stimulii.

În puteți găsi un rezultat pozitiv

Rezultatele studiilor statistice sugerează că, în plus față de frica de naștere și complicații, de multe ori femeile gravide experienta de stres din cauza unor probleme în familie și la locul de muncă. Puteți îmbunătăți situația. Aflați cum pentru a discuta despre problemele lor cu alții. Dar ar trebui să fie făcut într-un mod prietenos. De regulă, oamenii nu realizează că creează disconfort pentru tine. În cele mai multe cazuri, să aflăm despre problemele tale încerca să-l repare din jur. atitudine respectuoasă și respectuoasă față de femeile insarcinate își are rădăcinile adânc în subconștientul uman adecvat.

Inconjoara-te cu lucruri frumoase, deda gustoase, permițând plăceri mai mici. Sarcina - un moment în care vă puteți permite să se bucure de viață. Aruncați chinurile conștiinței. Plăcut și mă humouring, vă aduc beneficii pentru copii și de a crea condițiile ideale pentru dezvoltarea sa. Plimbare în aer curat, înconjurat de natură frumoasă sunt necesare. Stresul frunze după un somn de calitate.

Sarcina - momentul perfect pentru a începe într-o atitudine filosofică la viață. Uită-te la toate laturile pozitive. Acestea sunt doar acolo, chiar înainte de a nu am observat. Cărți pe această temă scrise nenumărate. Lectură bună literatură viitoare mama este foarte recomandat.