Strawberry beneficii din lemn și efectelor dăunătoare asupra sănătății

P rivetstvuyu toți cititorii mei! Deci, imaginați-vă o farfurie de căpșuni sălbatice parfumate, care urmează să devasteze. Acest proces nu este numai placut, dar, de asemenea, util ca Berry are multe proprietăți medicinale. Îmi place căpșuni. Nu, doar o ador pe ea! Cât de util este și atunci când trebuie să fie acolo? Despre aceasta în articolul meu. De asemenea, am să vă spun despre beneficiile și pericolele de sănătate fragi.

Ce trebuie să știți despre proprietățile benefice și nocive ale căpșuni

fructe de padure rosii, cum ar fi margele împrăștiate în pădure. Ceea ce ei sunt delicioase, atunci când le ridica buzele cu tulpină verde! În opinia mea, aceasta este o mare greșeală se referă la o căpșună ca desert. Este mai util să mănânce înainte de masă, ca o salata sau ca o gustare. De exemplu, iaurt sau branza de vaci. Ați putea întreba, de ce este asta?

În primul rând, căpșuni într-o mulțime de pectina, și el, cum ar fi straturi jeleu substantele toxice, colesterol și grăsimi ingerate cu alimente, și le afișează într-un mod natural. Dacă există o căpșună după o masă, atunci toate aceste „junk“ are timp sa fie absorbit in intestin si intra in fluxul sanguin. După cum se spune, prea târziu pentru a bea apă minerală.

În al doilea rând, aceasta conține substanțe care reglementează absorbția de glucide rapide. Aș spune încetini. Și am mânca fructele după masă principală, și chiar se presara Sakharkov, în acest caz, beneficiile acestora la zero.

Deci, cititorii mei dragi, zemlyanichku să mănânce la cină ca prima masă. Un exemplu clasic - cu lapte.

De asemenea, nu uita compotul. Este util în pietre la rinichi și gută. În afară de sete excelent stingator. Te implor - nu gatiti, trebuie doar să completați într-un termos cu apă clocotită și se lasă peste noapte. Va sfatuiesc zahar regulat frunze substitut stevia sau pulbere. Sper să vă bucurați de gustul dulce și o lipsă totală de glucide rapide. Prin modul în care citește, de asemenea, despre proprietățile benefice ale mierii. kiwi si dude.

proprietăţi utile

În timpul sezonului mă numesc curs de fortificare, mănâncă căpșuni în fiecare zi. campion de fragi cu privire la conținutul de substanțe utile. Vrei să știi ce e înăuntru? În boabe de pădure este bogat în fier, necesar pentru a ne hematopoiezei și ten frumos. Potasiu, navele necesare și inima, de calciu pentru oase puternice, dinti. În plus, acesta conține niacina, care ajută să scape de depresie si ridica moralul.

Chiar și căpșuni bogate în antibiotice naturale - productie volatile. Ele ajuta să facă față cu orice inflamație.

Este util pentru persoanele în vârstă. boabe de alimentatie va reduce tensiunea arterială ridicată, pentru a îmbunătăți memoria și de a suspenda dezvoltarea bolilor Alzheimer si Parkinson. Îți mulțumim pentru vindecare magică vitamine și oligoelemente necesare sunt incluse în compoziția sa.

Pot să vă spun că valoarea de fructe de padure nu este numai vitamine, ele, de asemenea, mai mult decât o mulțime de alte substanțe valoroase. Wild Strawberry este o sursă de antioxidanți care lent imbatranire si de prevenire a bolilor cardiovasculare și a cancerului. Cand vine vorba de a vorbi despre antioxidanti, ceea ce imediat gândi? Așa e despre vitaminele C, E si A. Crede-mă, acest lucru este materialul slab, mult mai eficiente flavonoide de lucru. Imaginați-vă că veți avea nevoie de doar 70 de grame de căpșuni pentru a oferi o rată de zi cu zi.

Din toate acestea, fac o concluzie simplă: ai nevoie în fiecare zi pentru a mânca o mână de boabe. Prevăd o întrebare: în sezonul este ușor, dar ce despre iarna? Pregătiți sania și vara fructe de padure. Principiul este simplu, speranță frigider sau congelator toate au. Freeze fructe de pădure într-un recipient de plastic, sau de a folosi pachete speciale. Toate proprietățile benefice în așa fel încât să păstreze.

Căpșuni are substanțe, care, în plus față de beneficiile de sănătate pentru corp și nu poate aduce. Cu toate acestea, se crede că boabe de fragi este periculos. Dar aceasta este numai dacă suferă de alergii. Poate că aceasta este singura calitate dăunătoare de căpșuni, și toate celelalte utilizare continuă. Da, este încă fructe de fragi sunt contraindicate în ulcer gastric si gastrita.

coș terapeutic

Am observat că păsările din pădure, de asemenea, mananca fructe de padure. Se pare că acestea sunt tratate de către acestea. Deci, de ce nu folosim o farmacie naturala pentru nevoile lor. Ați crede că, în vara pentru a vorbi despre bolile prea devreme? Și aici și acolo, să păstreze în minte sezonul boabe este rapid, și, prin urmare, nu ar trebui să aibă doar căpșuni, dar, de asemenea, să se pregătească pentru iarnă. Vrei să sărbătoare pe fructe de pădure în timpul iernii? Freeze pentru o utilizare viitoare.

Desigur, căpșunile nu se va vindeca apendicita. Dar bolile virale perfect tratabile. Și cum se răcește să mănânce în loc de boabe bitter de pădure - și nimic de spus. Pur și simplu delicios. Judecător pentru tine ceea ce poate fi mai sănătos decât un pahar din lemn de căpșuni! Ea și potoli setea și starea de spirit se va îmbunătăți. Dar gustul și aroma - nu numai comorile sale.

Capsunele au fost mult timp folosit ca un agent profilactic și terapeutic. Medicii susțin că în serios căpșuni conțin vitamine și minerale, comparabile în vigoare cu medicamente. Berry hipertensivă util pentru capacitatea sa de a scădea tensiunea arterială, protejează împotriva formării sângelui placi vaselor de colesterol, inhiba dezvoltarea tumorilor maligne, și chiar de a regla cantitatea de iod în glanda tiroidă.

Dar mai ales am fost lovit de faptul că fragi ajută la normalizarea funcționării ficatului. Dragoste grăsime, dulce și prăjit? Apoi, am recomandăm să faceți o „Zi Strawberry“, care va da restul ficatului. Recent, am învățat că fragi ajută la dizolvarea calculilor biliari. Pentru aceasta avem nevoie să mănânce în fiecare zi, de la 3 la 5 cani de boabe pentru întreaga perioadă de capsuna - este de aproximativ 3 săptămâni. E fantastic, dragul meu cititor!

concluzie

Chiar și pentru cei care au diabet zaharat, nu renunta fragi. Da, are zahar, dar altele decât că, acesta conține magneziu și potasiu, și ei, la rândul lor, stimulează producția de insulină. Iar unele dintre substanțele nutritive conținute în lemnul prin acțiunea de frumusete similare cu medicamentele utilizate în diabetul zaharat. De asemenea, doresc să vă reamintesc că frunzele verzi ale acestei plante este, de asemenea, în afaceri sunt în formă.

Dacă suferiți de gastrită cu aciditate ridicată, vă sfătuiesc, să mănânce fructe de pădure cu smântână sau smântână. Produsele lactate va proteja stomacul de efectele acidului naturale. Desigur, sărbătoarea de fructe de pădure ar trebui să fie în remisie.

Iata o reteta interesanta: Se amestecă părți egale de rădăcini zdrobite și frunze de fragi, apoi o lingura de prime se toarnă apă rece 400 ml, să stea ore 6. În scurgere dimineața și set. Bea o a treia ceașcă în fiecare zi, pentru a evita agravarea gastrită.

Pentru mine personal, cele mai bune căpșuni, nici un alt boabe nu poate fi comparat cu o aromă și un gust ceresc. Cred că cel mai bine este de a mânca proaspete - are mai multe vitamine benefice. Principala comoara a acestui fruct - vitamina C. A cunoscut boli anti-virale și pentru a lupta împotriva ridurilor. Și pentru că nu va primi nici răceli, precum și debutul precoce al bătrâneții.

Și, în final vreau să recomand o carte gratuită „7 Secretele de Ayurveda alimente.“

Aflați mai multe despre curs »»