stăpânirea emoțiilor

Ce determină starea de spirit noastre? Serenity, descurajare, curaj, frica, perseverenta, furie, anxietate, entuziasm ... Toate acestea - emoțiile.

„Fiecare emoție îmbogățește numai viață“
Dzhon Golsuorsi
Dimineața te duci la locul de muncă. Ulitsu..Goluboe sa dus la cer, păsările poyut..Horosho! Surâse ... Valul de entuziasm - în fața unei noi zile ..... îmbunătățit starea de spirit ....
Trecu pe lângă mașină, bălți de noroi de model extravagant vărsat pe blugi lumina. Rușine ... ... starea de spirit nefamiliare înrăutățit fată frumoasă zâmbitor în metrou ... interes, entuziasm ... mai bine starea de spirit. Mătușa a condus un camion pe picior. Supărat starea de spirit ... în iad ... ..
Ce determină starea de spirit noastre? Serenity, descurajare, curaj, frica, perseverenta, furie, anxietate, entuziasm ... Toate acestea - emoțiile.
De ce ne place să comunice mai mult cu oamenii emoționale?
Ei - „dintr-o privire“. Ele sunt mai ușor să le înțeleagă „interesant“.
Pentru a parafraza un personaj de desene animate, „emoții, în numele meu, -. Combinate“ Este dovedit faptul că reprezentanții diferitelor națiuni și culturi citi cu precizie reciproc bucurie, furie, tristețe, frică, dezgust, surpriza. Emoțiile sunt „unul.“
lucrătorilor cu un nivel ridicat „inteligenta emotionala“ sunt foarte apreciate în importante companii occidentale. Capacitatea de a controla emoțiile, abilitatea de a fi în armonie unele cu altele și cu lumea sunt considerate un avantaj competitiv.
Amintindu-ne, ne amintim de emoție. Cine în copilărie nu a bordurate mustati de o pisică? Ce fel de emoție? Curiozitate. În primul rând plimbare pe roata Ferris. Ne-am experimentat? Fiecare diferit, nu? Cineva confiscate ecstasy, și unele speriat. El a lăudat un profesor la scoala - bucuria. Ill - tristețe. Am într-o lupta cu un coleg de clasa - furie ... ..
Emoțiile sunt conectate nu numai cu trecutul, prezentul, dar, de asemenea, cu viitor. Anticipând o întâlnire planificată cu iubita lui, * tu * simți o oboseală plăcută, și gândul de conversație viitoare cu capul evocă apatie ...
Emoțiile se nasc în diferite situații, sunt fixate în mintea noastră și „trage“, atunci când doresc.
Copilul a primit o notă proastă. La domiciliu el a fost pedepsit. Acum, evaluarea rău atrage după sine frica de pedeapsă. Un scor rau = frica. Școala, colegiu - în spatele. Dar, totuși, „evaluare proastă“, ca un mecanism de comentarii de management includ „frica“.
Cu privire la modul în care percepem o situație depinde de emoțiile noastre. Fata zâmbi străin pe stradă: răspunsul poate fi jenant, dar poate - bucurie inexplicabilă ...

„O măsură de fericire disponibilă pentru om depinde de pasiunile sale de forță.“
Stendhal
Emoțiile apar, dispar cu experiență și ... Nu e de mirare că au fost descrise ca un fenomen natural, menționând „oceanul“ sau „furtună“.
Ca o regulă, fiecare emoție în corpul nostru corespunde unui anumit hormon.
Pasiune, furie, frica provoaca adrenalina. Pentru bucuria de endorfine sunt responsabile ... Cercetatorii au descoperit ca 35% dintre celulele creierului nostru sunt responsabile pentru emoții negative, 5% din celule - pentru emoții pozitive. 60% - celulele de rezervă.
Dacă am „agățate“ în durere, celulele redundante pentru a naviga la polul negativ. Dacă pătrunsă de bucurie - o cale directă - la pozitiv. Acest fapt explică faptul că oamenii sunt mai înclinați să rămână într-o stare proasta.
Se pune întrebarea: cum putem intelege nivelul de hormoni din sânge? Are om - o jucărie în mâinile emoțiilor?
Deloc. Emoțiile pot fi controlate.
În primul rând, trebuie să recunoaștem că emoțiile ne proteja de pericole. Ele sunt necesare și utile. Nu are nici un sens să se teamă, să urască, să vină ...
Dar există o oportunitate de a evalua adevăratele emoții. În primul rând, ele oferă informații despre noi înșine și sunt strâns legate de intuiție.
Aflați cum să se facă distincția între ele, și doriți să înțeleagă modul în care posedă bogăție. Identificați situațiile în care acestea sunt „activate“ și în care „îngheța“ ce avantaje a da ceea ce este învățat unde să meargă.

Cum de a face acest lucru?
* Formare completă „Maestru emoțiilor“ *

Timp de două zile într-un mod ușor și accesibil vă va învăța să gestioneze stările emoționale.

Cele mai eficiente tehnici de NLP si hipnoza, exercitii de respiratie, tehnici șamanice - abilități vor deveni „viața“ ta: la domiciliu, la locul de muncă, comunicarea cu prietenii și străini.