Sportul face pe om mai tânăr

Cu greu un sport, ca activitate profesională, se adaugă sănătate și de tineret a unei persoane. Atunci când organismul lucrează la capacitate maximă mai ales în combinație cu orice stimulente netestate, este dificil de a conta pe consolidarea sănătății la bătrânețe. Accidentări, de asemenea, se fac simțite. Există, de asemenea, un aspect psihologic. Atunci când un atlet se retrage, s-ar putea dobândi foarte ușor obiceiuri proaste, cum ar fi alcoolismul, fumatul.

Dar, sporturi cum ar fi gimnastica, desigur, starea de sănătate, găsirea unui minte și sentimente de tineri sănătoși. În acest sens schi bun (munte, câmpie), înot, diverse jocuri (volei, badminton, etc.), de preferință în aer liber.

Lângă Moscova, există un loc de discordie este un fel de terenuri de volei tabără samostiynogo. Oamenii vin să joace volei și „culturale“ să-și petreacă timpul.

Principalul lucru este că nimic nu a venit la fanatism.

moderatorul a ales cel mai bun răspuns

Este dificil de spus dacă o face mai tânără în aparență, dar cel puțin la inimă vă puteți simți mai tineri și să fie puternic în spirit.

În general, sportul este viata. El îmbunătățește cu siguranță de sănătate, sunt sigur că vă puteți simți minunat în 60-65 de ani.

Te uiți la Bruce Willis, am fost șocat când m-am uitat nuca tare 4, iar celălalt dintre filmele sale recente: Red, bucla de timp, etc. și, de fapt, el era deja în vârstă de 58 de ani și ce starea lui fizică, nu cred că pentru el toate trucurile efectuate de cascadori.

În general, există este de a lua un exemplu, și nu numai cu el!

sport profesionale - cu siguranta nu - este distrugătorul fondul genetic, cel puțin. Există un cuvânt uitat - exercițiu (educație fizică) - este o altă problemă. Dar, din punctul de vedere al vieții nu se observă o diferență între cei care nu au ridicat nimic mai greu decât un stilou pentru scris și cei care antrenează mușchii în fiecare zi. Mai mult decât atât, preocuparea excesivă cu privire la sănătatea lor se poate face o persoană normală nevrotic. Deci, totul este bine cu moderatie, cu o scădere a sarcinii cu vârsta.

Cred că da! La urma urmei, o mulțime de exemple în care sportivii care au mult peste 50, uita-te la toate 40. Cu toate acestea, cercetatorii au efectuat un studiu care a aratat ca exercitarea nu a oprit îmbătrânirea generală a organismului, îmbunătățesc doar starea mușchilor, iar sportivii sunt de multe ori tensiune arterială ridicată. De partea cui să ia, toată lumea trebuie să decidă pentru ei înșiși, cred că trebuie să mergi în pentru sport, indiferent dacă acesta are un efect de intinerire sau nu.